Não Seja o Chato do Yoga Neste vídeo abordamos um assunto que lhe ajudará a não se tornar aquele chato que tenta convencer todo mundo com suas verdades. E não somos nós que falamos isso, é o próprio Hinduismo. Clique AQUI para ver o vídeo! https://www.instagram.com/tv/CFZ2-ragYq7/?utm_source=ig_web_copy_link Prática de Yoga Avançado Para Assistir uma Prática Completa de Yoga Avançado - CLIQUE NA IMAGEM abaixo https://yoginappacademy.com/blog/pratica-de-yoga-avancado-aula-completa/
Yoga é experiência O título pode ter diferentes interpretações. De um lado, experiência no sentido de tempo de prática, um dos fatores mais importantes para quem busca estados de meditação. Praticar com constância durante um longo período de tempo é condição sine qua non para a evolução de qualquer atividade. É o que no alpinismo chamam de volume de montanha. Se você não fez várias montanhas de 6000 metros, dificilmente alcançará o Everest. Estados de meditação também dependem de progressivas conquistas e isto só conseguimos com o treinamento de alguns anos. A mesma frase pode ter o significado de vivenciar - o Yoga acontece da pele para dentro. Ao ver um ginasta olímpico se apresentando no solo, sabe-se que apesar do atleta atingir níveis muito superiores ao de um praticante de Yoga em termos de performance de alongamento e força, o atleta não está necessariamente praticando Yoga. O Yoga é experiência O Yoga não acontece quando você toca a testa no joelho. O Yoga acontece quando você se sente tocando a testa no joelho. Naquele momento, se você estiver praticando Yoga verdadeiramente, estará percebendo sua respiração, mentalizando descontração para os músculos, vivendo profundamente a experiência - fazendo Yoga. Assim como não basta tocar a testa nos joelhos, tampouco adianta simplesmente fechar os olhos e ficar pensando no que está acontecendo longe do mat. O Yoga exige atenção. Como vimos acima, ele não existe sem um direcionamento de foco. Pode ser um exercício de alongamento ou uma técnica de respiração muito eficaz, mas não é Yoga. Para que a experiência da prática aconteça, você precisar se esforçar para manter-se dentro, introspecção e atenção direcionada é o que produz a experiência do Yoga. Quando feitas por um longo período de tempo, temos o título do artigo com duplo sentido. Se quiser receber um material selecionado para quem quer se aprofundar no Yoga, deixe seu email no formulário abaixo!! Namaste! new RDStationForms(\'formulario-news-063d2fa096f3e3188953\', \'UA-68279709-5\').createForm();
A importância do Asana no Yoga Asana, as Posturas do Yoga são certamente as técnicas mais conhecidas desta filosofia milenar. Muita gente chega ao Yoga para aprender a fazer as posturas e obeter seus inúmeros benefícios. Mas, o qual a visão do Yoga em relação as Posturas? Para que serve o Asana? https://youtu.be/q6ohF3j4q5E Assista o vídeo para entender melhor a amplitude dessa técnica milenar. Quer saber mais sobre Asana, posturas do Yoga? Vaixe gratuitamente o Ebook neste LINK
Professor de Yoga - Bases do Ensino | 1º episódio no Ar Está no ar o primeiro episódio da série Professor de Yoga - Bases do Ensino. Assista agora clicando no Play abaixo https://youtu.be/6FDLlGeIrvg
Dia da Poesia - Live Completa Dia da Poesia - Live Completa assista agora! Clicando no vídeo abaixo. https://youtu.be/-T-pUhONs9Y
Autoconhecimento na Prática Gostaria de convidá-lo a fazer uma experiência. Pelos próximos minutos, mantenha seu corpo relaxado, deixe sua respiração tranquila, feche seus olhos e permita que seus pensamentos aconteçam naturalmente. Evite tentar controlá-los, torne-se o observador do conteúdo mental. Concentre-se nisso antes de retornar ao texto. Agora responda para si mesmo as perguntas a seguir: Existe alguma ordem lógica no fluxo de seus pensamentos? Os pensamentos tinham relação com o passado ou futuro? O conteúdo mental influenciou, naquele instante, o seu estado interno? Na visão hindu o real é apenas o que existe no presente. Sob esta ótica, seu pensamento tinha alguma realidade? A natureza mental é puro movimento. Em várias ocasiões, os livros antigos que expõem o Yoga e o Hinduísmo, referem-se à mente como vayu, o vento. Esse elemento só é percebido enquanto se move, sem movimento ele desaparece. Tal como sua mente. Mas porque desejaríamos eliminar a mente? Afinal, toda percepção do mundo passa pela mente, não é!? Bom, não queremos eliminar a mente, mas apenas dar menos atenção à ela. Utilizá-la ao nosso favor ao invés de sermos controlados por seus impulsos. Com relação à segunda pergunta, durante o exercício que acabamos de realizar, quem estava observando o fluxo mental? Se a mente pensava, quem a observava? Se sua experiência for a mesma que a minha, você experimentou uma percepção que é mais profunda e estável que os ventos do pensamento. Neste estado, enxergamos as coisas em sua natureza real, tal como elas são! Para aprofundar estas e outras reflexões, lhe convido para a Semana do Autoconhecimento,. Uma produção e oferecimento YogIN App. A inscrição lhe dará acesso à série chamada Uma Saída para o Sofrimento, lives e uma aula de encerramento. No entanto, inscrevendo-se agora, você terá acesso às aulas de Yoga do YogIN App Studio até o dia 8. Inscreva-se agora! É totalmente gratuito. Sem enrolação, sem cadastros complicados, sem cartão de crédito. Clique no botão abaixo, faça seu cadastro e comece a desenvolver sua habilidade de viver a pura realidade! Namaste!! Se quiser aprofundar nesse assunto, leia mais dicas de Autoconhecimento nesse meu outro artigo. https://yoginappacademy.com/blog/semana-do-autoconhecimento-como-lidar-com-o-stress/
A verdade sobre a intuição Swadhyaya é um conceito importante no Yoga. Ele possui duas interpretações, uma delas se refere ao estudo de escrituras sagradas. Na outra, que serve mais para nossa aplicação cotidiana, diz respeito à auto-observação que o Yogin deve aplicar constantemente para seu desenvolvimento. ??? É uma ferramenta que dá continuidade à meditação feita durante as práticas. Ao praticar a auto-observação é possível perceber que certas atividades lhe trazem para o momento presente sem nenhum esforço. ??? É como se a sua mente gravitasse em direção a essas funções colocando-o diretamente em contato com o que está sendo feito. Isso se aproxima muito da meditação, que em seus estágio mais profundos passa a ocorrer naturalmente, sem o dispêndio da enorme energia aplicada quando se inicia essa prática. Para o Hinduismo, isso ocorre porque tais ações estão sendo conduzidas por nossa voz intuitiva, a voz que fala através do coração. ??? Nessa cultura, o Guru mais sábio de todos é aquele que habita no Hrd chakra, ou seja, o coração espiritual, que para o hindu está no centro do peito, na altura do coração físico. Cada ser humano, portanto, traz em si a sabedoria necessária para conduzir a vida da melhor forma, mas para isso é preciso aprender a escutá-la. Quando se consegue acomodar a mente na situação em que se vive, seja ela qual for, a voz intuitiva passa a conduzir as ações. Assim, as mais profundas verdades e vocações são colocadas em prática pelo indivíduo. É dessa forma que nos aproximamos de nosso Dharma. ??? O papel do Yoga é aumentar esse aquietamento mental para que percepções mais sutis e verdadeiras de nós mesmos e das ações a serem realizadas venham à tona. Então, reflita sobre sua relação com o Yoga. Não apenas com a prática em si, mas com a escola filosófica do Yoga como um todo. ??? Se você se sente muito entusiasmado e, principalmente, absorvido ao estudar ou conversar sobre Yoga, isso é um sinal de que sua verdade interna se alinha quando toca esse assunto. É possível que o seu Dharma pessoal tenha relação com o Yoga, seja colocando-o cada vez mais em sua rotina ou transmitindo sua experiência aos outros. Ensinar Yoga não quer dizer que se viva apenas focado nisso, mas trata-se de uma visão de mundo que passa por compartilhar sua sabedoria para que alunos e amigos também experimentem as transformações que essa prática produz. ??? E estar alinhado com um propósito que, às vezes, vai além da compreensão mental, pois vem a partir de uma intuição verdadeira. O sexto episódio da série Professor de Yoga - Bases do Ensino aborda esse chamado interno para quem amam o Yoga com toda sinceridade. Para assistir ao episódio, clique aqui. Se você já está alinhado com o propósito de ensinar Yoga, clique aqui e faça uma degustação do nosso curso de Formação de Professores de Yoga 100% Online. Namaskara. ???
A descoberta mais importante A descoberta mais importante que você precisa na vida é saber o que lhe traz plenitude. Tornar-se professor de Yoga é cada dia mais comum. Afinal, estima-se que existam mais de 300 milhões de praticantes no mundo. Em 2017, segundo estatísticas, cerca de 27 milhões de pessoas praticaram Yoga nos EUA. ??? Trata-se de um mercado que cresce a cada dia, pois os efeitos dessa prática se alinham com a necessidade diária de lidar com estresse, ansiedade, falta de foco e má postura tão comuns em nossos dias. Além disso, o Covid-19 trouxe isolamento social, incertezas e medos que exigem uma capacidade ainda maior de permanecer tranquilo, presente e resiliente ante a um cenário que se transforma a cada instante. ??? Quem já pratica Yoga rotineiramente sabe que sua presença em nossas vidas nunca foi tão necessária quanto agora. Mesmo assim, dedicar-se a um curso de Formação de Professores de Yoga ainda encontra muitas objeções e resistências, especialmente por aqueles que estão do lado de fora do processo. Para decisões como essa, é interessante observar como o próprio Yoga nos apresenta a solução. Basta que nos voltemos para o objetivo final dessa prática, o Kaivalya. ??? O estágio final da meditação acontece quando superam-se as flutuações mentais e estabelece-se inteiramente em sua própria essência. É por essa via, o estado de Samadhi, que o Yoga se completa, produzindo Kaivalya, o isolamento. Esse isolamento, no entanto, não se trata do afastamento físico ou emocional das atividades cotidianas, mas de um isolamento da percepção, quando nos reconhecemos como o verdadeiro Eu que existe em cada ser humano. ??? Por meio do Kaivalya as influências e acontecimentos do meio externo deixam de produzir sofrimento no Yogin, que atinge a libertação. Logicamente, esse processo exige tempo e dedicação, mas também é fato que não ocorre subitamente. Trata-se de uma construção feita a cada prática, a cada técnica, algo que se reforça a cada vez que você fecha os olhos e mergulha em si em uma prática de Yoga. ??? Portanto, conforme se desenvolve na senda Yogi, o praticante torna-se mais conhecedor de si e menos influenciável pelo meio externo. Abandona-se a necessidade de aprovação ou o desejo de agradar quem quer que seja. Afinal, a meditação nos mostra que a verdade encontra-se do lado de dentro. Se você já pratica meditação já tem sabedoria para compreender que todas respostas estão do lado de dentro e que elas chegam através do aquietamento do corpo, da mente e do isolamento de qualquer influência externa. ??? Assista ao último episódio da série Professor de Yoga - Bases do Ensino, clicando aqui. Se você pensa em fazer um curso de Formação de Professores de Yoga, mas ainda não tem certeza se esse é o caminho certo a ser seguido, só existe uma pessoa que irá lhe dar a resposta adequada: você! Recolha-se, busque seu Kaivalya e encontrará o que precisa. Que seja uma bela jornada em busca desta resolução! Namaskara
Svechachara - A Verdade Pessoal Svechachara é um conceito relacionado a liberdade de escolhas e de trilhar seu próprio caminho. Svechachara nos traz uma ideia muito bonita e também muito profunda. A grosso modo, é reconhecer aquilo que é certo para si e agir de acordo com esta verdade. Mas, quero compartilhar com vocês a beleza que vejo neste princípio. Svechachara é uma observância da essência, ou melhor, um perscrutar a própria essência. Esse princípio nos possibilita voltar o foco de nossa atenção para aquilo que nos faz real, permitindo reconhecermo-nos um ser único posto a nossa genuinidade e autenticidade adquirida no processo. Por meio deste observar e reconhecer firmamos aquilo que somos através da expressão de nossa verdade individual- isso nos leva a vislumbrar o substrato primordial que nos perfaz. Para além, svechachara possibilita vivermo-nos ao invés de apenas viver. Há aqui uma grande diferença: viver-se é provar-se, experimentar-se em toda sua fundura e a partir disso, expressar -se em suas atitudes e escolhas com coerência e consciência plena para esta particularidade essencial. Ou seja, este princípio nos ensina a atuar de acordo com nossa verdade individual. Essa verdade, no hinduísmo reside no amago de nosso ser, é aquela voz que fala ao nosso coração sobre o caminho a percorrer, sobre que escolhas fazer, sobre o permanecer e o partir - revelando nossa real pertença. Traz uma ideia muito bonita - seguir o nosso coração... pois é lá que nosso Shiva está. Quando nos tornamos fieis à nós, leais e crentes a esta voz , conseguimos diferenciar o que de mais profundo nos alimenta e nutre. Passamos a distinguir necessidade de desejo. E essa consciência esclarecida nos põem em alerta ante e diante variadas situações. Seguir essa verdade íntima, nos possibilita há uma vida mais pensada que sentida, no sentido de nos permitir ações esclarecidas e acertivas, tendo nítido o que é melhor para si numa busca de tudo que lhe acrescenta sentido. Esse reconhecer-se ao passo que firmado e vivenciado em nossas ações nos leva cada vez mais para perto de nós e manter-se fiel a este\" ideal\", não contrariando ou negando a própria natureza nos leva a alcançar uma integridade genuína. Em duas maneiras svechachara nos capacita este alcance: pelo ouvir-se e pelo se entregar ao apelo profundo com confiança e coragem nesse caminhar; pois se necessita enxergar a si próprio em inteireza, em totalidade. Svechachara nos conduz ao caminho do coração, do comungar com nossa alma para poder encontrar a coragem de viver-se. São estes 3 pontos que firmam aquilo que somos e nos levam a alcançar nosso substrato essencial, possibilitando vivenciar uma liberdade genuína. Quer fazer uma Prática de Yoga Avançado? Recentemente fizemos uma aula ao vivo para quem quer ir mais a fundo no Yoga. Avançado não quer dizer posturas mirabolantes ou equilíbrios impossíveis. Se você busca no Yoga, mais do que posturas de alongamento poderá extrair muitos benefícios dessa prática. Para fazer a aula clique na imagem abaixo e Pratique técnicas iniciáticas do Yoga https://yoginappacademy.com/blog/pratica-de-yoga-avancado-aula-completa/ Playlist de Estudos de Yoga Produzimos no YouTube uma série de vídeos para o estudo e aprofundamento no Yoga. No YogIN App Academy consideramos o estudo do Yoga essencial para o desenvolvimento pessoal. Compreender o que está praticando contrbui para manter a motivação do praticante. Quando entende o que está preaticando pode conferir com mais propriedade se a prática está produizo os efeitos desejados. Neste Blog há diversos materiais para o aprofundamento no Yoga. Caso esse seja seu interesse, não deixe de assistir os vídeos dessa playlist pois eles darão uma visão do nosso entendimento sobre Yoga. Confira nossa lista de vídeos com Estudos de Yoga https://www.youtube.com/watch?v=1rNN3yjwiKI&list=PL3Y5CFIJsp-w-RDD9b5l0vW0qLDb7pkPu Namaste!
Mano Darsha Mano Darsha consiste no 2º estágio do Sarva Darsha. Para saber mais sobre o 1º estágio, Pinda Darsha, CLIQUE AQUI O foco principal do Mano Darsha é a observação dos movimentos da mente. Percebendo como surgem os pensamentos e como eles se desenvolvem em nossa Psique. Neste Processo mé possível observar que alguns pensamentos ganham forca, outros nem tanto. Mano Darsha pode ser entendido como a pura observação do que surge dentro da mente, sem julgamento ou tentativa de barrar essa atividade mental. É uma prática muito desafiadora, pois sem perceber embarcamos nos pensamentos e muitas vezes acreditamos neles, sem se quer orbserva-los com a nossa essência. Quando fazemos isso, ficamos em estado hipnótico, gerando emoções negativas que fazem mal para o corpo e refletem na nossa realidade. Por isso, a importância da prática do Mano Darsha, para não embarcamos nesses pensamentos e não gerar um turbilhão de emoções desnecessárias. Nosso Ego ama quando não estamos atentos a esse fluxo mental, aí ele toma conta da situação e nos faz embarcar em viagens que não são reais. No próximo post, vou explicar o que acontece quando esses pensamentos se agitam e dão origem às nossas sensações. O 3º estágio do Sarva Darsha é o Kama Darsha que trata-se das emoções, a fase mais difícil de não ser iludido pela mente. Continue nos acompanhando para saber mais sobre esse ciclo de autoconhecimento chamado Sarva Darsha. Quer fazer uma Prática de Yoga Avançado? Recentemente fizemos uma aula ao vivo para quem quer ir mais a fundo no Yoga. Avançado não quer dizer posturas mirabolantes ou equilíbrios impossíveis. Se você busca no Yoga, mais do que posturas de alongamento poderá extrair muitos benefícios dessa prática. Para fazer a aula clique na imagem abaixo e Pratique técnicas iniciáticas do Yoga https://yoginappacademy.com/blog/pratica-de-yoga-avancado-aula-completa/ Playlist de Estudos de Yoga Produzimos no YouTube uma série de vídeos para o estudo e aprofundamento no Yoga. No YogIN App Academy consideramos o estudo do Yoga essencial para o desenvolvimento pessoal. Compreender o que está praticando contrbui para manter a motivação do praticante. Quando entende o que está preaticando pode conferir com mais propriedade se a prática está produizo os efeitos desejados. Neste Blog há diversos materiais para o aprofundamento no Yoga. Caso esse seja seu interesse, não deixe de assistir os vídeos dessa playlist pois eles darão uma visão do nosso entendimento sobre Yoga. Confira nossa lista de vídeos com Estudos de Yoga https://www.youtube.com/watch?v=1rNN3yjwiKI&list=PL3Y5CFIJsp-w-RDD9b5l0vW0qLDb7pkPu Namaste!
Auto Observação do Corpo = Pinda Darsha Pinda Darsha consiste na auto-observação corporal o que abarca: postura, conduta física, reações do corpo, o movimentar entre outras coisas relacionadas ao corpo físico. Detalhes que por vezes nos passam desapercebido pelo condicionamento à reações automáticas, como por exemplo, nossa posição de descanso entre idas e vindas, nossa maneira de escovar os dentes ou tomar banho (coisas que fazemos no automático). Pinda Darsha é um conceito que já pratico há algum tempo, devido minha incursão nos caminhos do hinduísmo, especialmente no vaishnavismo. Posso afirmar que essa técnica de auto observação corporal ajuda a ter uma noção melhor do nosso corpo, do espaço que ocupamos e nos dá uma pequena ideia da nossa expressão física. Gosto de pensar, para além do tradicional, que também é um meio de nos ajudar a lapidar e melhorar esse expressar-se. Observar o corpo nos ajuda a tornarmo-nos mais presente e a agir nesta presença. O Pinda Darsha permite que através da consciência haja um certo aquietamento das agitações do corpo e um consequente desacelarar da mente. Tal quietude, nos capacita a equilibrar nosso observar, nosso olhar com nosso pensar e este com nosso falar e consequentemente com nosso agir. Isso nos leva aos darshanas seguintes, Mano e Kama que veremos nos próximos posts. O Pinda Darsha ou Darshana é uma prática, que ao meu ver, deva ser incorporada ao dia a dia, pois essa conscientização, é geralmente bem frágil e impermanente- por isso julgo que a constância seja bem-vinda. Nós estamos oscilando sempre e, nem sempre estamos atentos e praticar pinda darshana nos coloca nesse estado de atenção, de foco.? Quer fazer uma Prática de Yoga Avançado? Recentemente fizemos uma aula ao vivo para quem quer ir mais a fundo no Yoga. Avançado não quer dizer posturas mirabolantes ou equilíbrios impossíveis. Se você busca no Yoga, mais do que posturas de alongamento poderá extrair muitos benefícios dessa prática. Para fazer a aula clique na imagem abaixo e Pratique técnicas iniciáticas do Yoga https://yoginappacademy.com/blog/pratica-de-yoga-avancado-aula-completa/ Playlist de Estudos de Yoga Produzimos no YouTube uma série de vídeos para o estudo e aprofundamento no Yoga. No YogIN App Academy consideramos o estudo do Yoga essencial para o desenvolvimento pessoal. Compreender o que está praticando contrbui para manter a motivação do praticante. Quando entende o que está preaticando pode conferir com mais propriedade se a prática está produizo os efeitos desejados. Neste Blog há diversos materiais para o aprofundamento no Yoga. Caso esse seja seu interesse, não deixe de assistir os vídeos dessa playlist pois eles darão uma visão do nosso entendimento sobre Yoga. Confira nossa lista de vídeos com Estudos de Yoga https://www.youtube.com/watch?v=1rNN3yjwiKI&list=PL3Y5CFIJsp-w-RDD9b5l0vW0qLDb7pkPu Namaste!
Um Livro para o Desenvolvimento Pessoal O Yoga do Autoconhecimento é um livro de minha autoria escrito e gravado em audiobook em 2018. Este Livro é fruto de três anos de pesquisas e vivências no caminho de autoconhecimento. O livro apresenta uma proposta de desenvolvimento da espiritualidade a partir do Yoga do Autoconhecimento ou Gyana Yoga que propõe a saída do sofrimento pela auto observação real. O livro está disponível em ebook ou audio ebook - para Adquirir CLIQUE AQUI https://youtu.be/3MXcZcsdqvE Para ler a versão em aúdio e livro CLIQUE AQUI Par saber mais sobre Os Melhores Livros de Yoga - Clique na Imagem Abaixo https://yoginappacademy.com/blog/os-melhores-livros-de-yoga-videos-explicativos/
Como abordar sua prática de Yoga? No vídeo de hoje, falamos sobre um aspecto importantíssimo em sua prática. Afinal, como você deve abordar uma prática de Yoga? Com entusiasmo? Afobação? Energia descontrolada? ALERTA: contém fortes emoções causadas por um ataque inesperado de um macaco faminto! Confira! https://youtu.be/58C9vkxRtcU https://www.instagram.com/tv/CF90rPjAJws/?utm_source=ig_web_copy_link Quer fazer uma Prática de Yoga Avançado? Recentemente fizemos uma aula ao vivo para quem quer ir mais a fundo no Yoga. Avançado não quer dizer posturas mirabolantes ou equilíbrios impossíveis. Se você busca no Yoga, mais do que posturas de alongamento poderá extrair muitos benefícios dessa prática. Para fazer a aula clique na imagem abaixo e Pratique técnicas iniciáticas do Yoga https://yoginappacademy.com/blog/pratica-de-yoga-avancado-aula-completa/ Playlist de Estudos de Yoga Produzimos no YouTube uma série de vídeos para o estudo e aprofundamento no Yoga. No YogIN App Academy consideramos o estudo do Yoga essencial para o desenvolvimento pessoal. Compreender o que está praticando contrbui para manter a motivação do praticante. Quando entende o que está preaticando pode conferir com mais propriedade se a prática está produizo os efeitos desejados. Neste Blog há diversos materiais para o aprofundamento no Yoga. Caso esse seja seu interesse, não deixe de assistir os vídeos dessa playlist pois eles darão uma visão do nosso entendimento sobre Yoga. Confira nossa lista de vídeos com Estudos de Yoga https://www.youtube.com/watch?v=1rNN3yjwiKI&list=PL3Y5CFIJsp-w-RDD9b5l0vW0qLDb7pkPu Namaste!
O Primeiro Yogin Ocidental Primeiro Yogin? O primeiro Yogin certamente foi Shiva, e a base dessa afirmação é a mitologia Hindu.Dentro da literatura do Yoga, outra figura bastante marcante por seu pioneirismo foi Patanjali, o primeiro grande mestre a escrever no século III A.C. um livro falando exclusivamente de Yoga. Haviam citações e descrições de técnicas anteriores ao seu tratado, o Yoga-Sútra, mas ele foi o primeiro a falar somente disso numa publicação organizando o Yoga como um sistema que deve ser percorrido em 8 partes que vão desde as posturas até a Meditação. CLIQUE ABAIXO PARA VER O VÍDEO COMPLETO. https://www.instagram.com/tv/CE60i8zBuc8/?utm_source=ig_web_copy_link No ocidente, somente em 1849 há relatos do primeiro praticante de Yoga. Trata-se de Henry David Thoreau, que em uma carta relata a um amigo \"em certos sentido, e com poucos intervalos, eu sou mesmo um Yogin.\" Thoraeu descrevia os Yogins como pessoas sem nenhuma preocupação mundana \"Livres neste mundo como os pássaros no ar.\" No mesmo ano em que Thoreau declarou ser um Yogin, escreveu Desobediência Civíl para protestar contra uma guerra que os USA faziam contra o México. Era um forte defensor da idéia de que o melhor governo é o que governa menos e o ideal era que o governo não governasse nada. Durante a guerra, preferiu ir preso a pagar seus impostos que no seu ponto de vista, financiariam ainda mais uma luta ilegítima. Seus amigos tentaram pagar os impostos para que ele fosse liberado, mas ele negou e disse que se sentia muito mais livre trancafiado do que \"solto\" mas obrigado a financiar a matança de crianças mexicanas. Não aceitou ser cúmplice de um governo injusto e bancou com ações aquilo que dizia e acreditava. Suas ideias de desobediência pacífica, influenciaram grandes líderes como Gandhi e Martin Luther King, dois ícones de atitudes revolucionárias diferentes de pegar em armas para causar uma revolução contra algo que discordavam, podendo matar gente inocente. Como era um opositor ao sistema de governo colocou outra das suas ideias em prática morando mais de dois anos numa floresta, sem nenhum recurso, totalmente isolado do mundo civilizado. Durante este período de reclusão, escreveu Walden, no qual conta sua experiência de isolamento e declara que aprendeu uma importante lição neste período \"se alguém avança com confiança em direção aos seus sonhos e resolve viver a vida com a qual imaginou para si ele irá encontrar o sucesso inesperadamente rápido.\" Palavras que só poderiam sair da mente de um grande Yogin. QUER SABER SOBRE A REVOLUÇÃO QUE O HATHA YOGA PRODUZ CLIQUE NA IMAGEM ABAIXO https://yoginappacademy.com/blog/hatha-yoga-a-revolucao/
Moderna Ciência do Yoga - Um Relato contemporâneo do Yoga Moderna Ciência do Yoga foi escrito em 2012 pelo jornalista do New York Times William Broad. Este livro criou bastante polêmica no lançamento, pois expôs diversos casos de lesões que aconteceram em aulas de Yoga nos Estados Unidos por orientação errada dos professores. O subtítulo, Riscos e Recompensas mostra a intenção do autor de deixar isso evidente. No entanto, de uma forma geral o livro mostra uma face positiva do Yoga. William Broad, yogin e colunista do New York Times apresenta as principais pesquisas relacionadas aos efeitos do Yoga. Além disso, traz um pouco de História no início do livro com uma cronologia dos principais acontecimentos do Yoga e mostra o movimento de popularização do Yoga no século XXI. Um livro importante para entender a assimilação do Yoga no mundo contemporâneo. Quando for comprar livros de Yoga sugiro que cogite livros usados. Sites como Estante Virtual oferecem opções muito mais baratas. Para ver onde comprar \"A Moderna Ciência do Yoga - Riscos e Recompensas\" de Willian Braod CLIQUE AQUI. No vídeo abaixo você pode aprender um pouco mais sobre o livro mais comentado sobre Yoga na mídia nos últimos tempo https://youtu.be/stc1B3p167I Leia o post com 8 vídeos comentando os melhores livros de Yoga - CLIQUE AQUI https://yoginappacademy.com/blog/os-melhores-livros-de-yoga-videos-explicativos/
É preciso ter fé no Yoga? No vídeo de hoje abordamos a questão: precisamos de fé para atingir os objetivos do Yoga? Mas e se eu não acredito nestas coisas que os professores falam? Esperamos que as informações do vídeo possam lhe ajudar a entender a visão do Yoga sobre isso. https://www.instagram.com/tv/CFmlJ0kgk9q/?utm_source=ig_web_copy_link Para Assistir uma Prática Completa de Yoga Avançado - CLIQUE NA IMAGEM abaixo https://yoginappacademy.com/blog/pratica-de-yoga-avancado-aula-completa/
A Ciência conseguiu provar algo sobre Felicidade? Podcast sobre descobertas Científicas! Ciência e Felicidade - este post traz um podcast sobre uma área da pscicologia que tem ganhado bastante espaço por começar a mensurar a percepção de felicidade das pessoas e entender como hábitos podem influenciar nesse caminho. A proposta é interessante pois aponta com dados costumes que já imaginávamos fazer muita diferença na nossa vida como por exemplo dormir bem. No entanto, as pesquisas trazem pontos bem mais contemporâneos como o tempo de deslocamento do trabalho ou o tempo perdido em redes sociais. Entenda melhor ouvindo o podcast completo. Dê um play no Podcast explica sobre - O que a Ciência já provou sobre incremento de felicidade YogIN App - Escola de Yoga OnLine · Gratidão E Thanksgiving - Podcast #43 Documentário Sobre Felicidade Veja o trecho do Documentário Happy que trata da relação de Dinheiro e Felicidade. Uma reflexão rica sobre esse tema. CLIQUE AQUI PARA VER O VIDEO! https://yoginappacademy.com/blog/felicidade-dinheiro-entenda-a-relacao/
6 Motivos para fazer o Curso 100% Online de Formação de Professores de Yoga do YogIN App Academy 6 Motivos para fazer o Curso 100% Online de Formação de Professores de Yoga do YogIN App Academy. Neste vídeo apresentarei os 6 principais motivos que tornam o Curso de Formação do YogIN App tão especial. https://youtu.be/Lhcs2cRVIAs A escolha desses motivos não é minha, ela é resultado dos feedbacks dos mais de 400 professores que já passaram pelo Curso. Quase todos concordam com esses pontos. 1. Certificado Reconhecido Internacionalmente Ter um Certificado que é reconhecido internacionalmente e que já foi usado por diversos professores fora do Brasil é o primeiro motivo que torna a Formação do YogIN App especial Você não precisa ser filiado à nenhuma instituição para ser reconhecido internacionalmente. Grande parte dos nossos alunos procuraram o Curso de Formação para obter um conhecimento profundo e um Certificado reconhecido pelo MERCADO Um certificado que possa ser usado para ministrar aulas de Yoga profissionalmente em estúdios, academias ou qualquer outro tipo de empresas. A estrutura do Curso de Formação para Professores de Yoga do YogIN App segue o padrão de 200h de treinamento teórico e prático dando tempo para a assimilação completa do conteúdo essencial para ministrar uma boa aula de Yoga. O certificado de conclusão da Formação do YogIN App vem sendo aceito em escolas, academias e empresas de todos os países onde foi exigido. Com o reconhecimento do Certificado expedido pelo YogIN App no Brasil e também no exterior hoje contamos com professores formados e dando aulas de Yoga nos: Estados Unidos, Austrália, Portugal, Espanha, Peru, Arábia Saudita e outros. 2. Tradição e Pioneirismo O YogIN App foi a primeira Escola de Yoga Online a disponibilizar um Curso de Formação para professores de Yoga que pudesse ser concluído 100% online. Desde 2016 viemos aprimorando as versões do Curso, sendo que em 2019 refizemos todas as aulas. A nova versão da Formação possui mais de 200 aulas abrangendo os aspectos essenciais para você que almeja dar boas aulas de Yoga. O Curso de Formação de Yoga Online do YogIN App cresce a cada edição e isso deve-se, em grande parte às indicação dos alunos que experimentaram o Curso e comprovaram o valor que o conhecimento aprendido fez nas suas carreiras como professores de Yoga. A indicação de quem passa pelo curso nos deixa muito gratos pela confiança depositada no nosso trabalho e é o melhor sinal para mostrar que estamos no caminho certo. 3. Conteúdo mais completo em Formação de Yoga Ao longo desses 4 anos de Curso, o Curso de Formação virou um organismo vivo que cresceu aprendendo e ouvindo com todos os feedbacks recebidos. Estudamos, reestruturamos e conversamos com centenas de professores para chegarmos numa profundidade e excelência de conteúdo que permitiram que criássemos um programa extremamente completo que engloba Teoria do Yoga: abrangendo História do Yoga e seus principais conceitos Prática do Yoga: detalhando as técnicas corretas da Tradição do Yoga Ensino do Yoga: como transmitir o Yoga de forma a gerar valor ao seu aluno A Profissão de Professor de Yoga : quais são as fontes de renda de um professor formado e como ele pode explorá-las. 4. Alta qualidade áudio-visual O Curso foi criado e pensado aula a aula para proporcionar à você a melhor experiência de estudos online. Com qualidade profissional de filmagem e animação fazemos o melhor uso da tecnologia audiovisual para que você tenha os melhores recursos possíveis para o aprendizado. Além disso, apostilas com o conteúdo de cada módulo são disponibilizadas junto com as aulas para quem prefere estudar anotando e lendo a matéria. 5. A companhamento dos professores coordenadores 24h 7d Você nunca estará sozinha! Eu e a Fernanda, coordenadores do Curso de Formação respondemos diariamente as dúvidas dos alunos na área de membros. Além de participarmos de um Canal do Telegram exclusivo aos alunos da Formação estreitando nossas relações e também criando laços com toda equipe do Curso que interage e está capacitada para resolver qualquer problema ou dúvida dos alunos. Essa interação durante os 6 meses de Curso cria experiências e trocas únicas com um importante vínculo entre os alunos, professores, equipe e escola. Nosso cuidado, acolhimento e proximidade com você vão estimular e engajar ainda mais sua vivência no Curso de Formação de Professores de Yoga do YogIN App 6. Possibilidade de concluir o Curso 100% online e/ou receber feedbacks presenciais sobre sua aula O Curso de Formação de Yoga Online do YogIN App possibilita que o aluno seja aprovado no Curso de maneira 100% online. No entanto, quem preferir fazer a avaliação presencialmente, o que recomendamos veementemente, pode vir a São Paulo nos encontros presenciais que organizamos 2x por ano e que envolvem, práticas, aulas teóricas e avaliação presencial. Esta é a nossa sugestão, mas caso não seja possível viajar, há a opção de enviar o vídeo da avalição e você terá a mesma atenção dos professores da banca examinadora que se tivesse vindo até aqui. Bom, eu poderia ficar aqui horas te convencendo e dando mil motivos para optar pela nosso Curso de Formação de Professores mas neste resumo estão os pontos mais relevantes. Eu fiz a minha parte e tenho muito orgulho de oferecer à você o melhor! Quero ter você na próxima turma comigo! Clique abaixo para acessar a página do Curso https://yoginappacademy.com/formacao-yoga-online/ O que falam de Nós Se gostou dos motivos, consulte a playlist - O Que Falam de Nós Lá você poderá ver o que os professores formados pelo curso acharam da experiência no Curso Online de Formação de Professores de Yoga. https://www.youtube.com/playlist?list=PL3Y5CFIJsp-ynD3VDYELuT_ag8nU0EL_n Nela, os alunos formados no curso falam o que acharam desse sistema de estudos. Continue acompanhando o YogIN App Academy nas Redes Sociais. https://yoginappacademy.com/blog/redes-socias-yogin-app-academy/ Namaste! Quer saber mais sobre o Curso de Formação de Yoga? Deixe seu email no formulário abaixo que enviaremos para você. new RDStationForms(\'formulario-news-063d2fa096f3e3188953\', \'UA-68279709-5\').createForm();
YogIN App Academy Centro de Formação de Professores e Estudos de Yoga Online O YogIN App Academy é um espaço dedicado ao aprofundamento na Cultura do Yoga. Acreditamos que o conhecimento possa contribuir para a redução do sofrimento e para o cumprimento do propósito pessoal, por isso, no YogIN App Academy você poderá aprender mais profundamente os coneitos do Yoga e evoluir na sua jornada pessoal. O YogIN App Academy é um Centro de Formação de Professores e Estudos de Yoga Online. Você poderá estudar no conforto da sua casa, quando quiser e onde estiver! Com quem você vai aprender no YogIN App Academy? Se você leu as últimas pesquisas sobre ganhos de longevidade a partir do aumento da capacidade respiratória, provavelmente você não conhece as primeiras escrituras (upanishads) a citar pranayamas, respiratórios yogin. Agora, se você conhece as pesquisas e já leu as escrituras, provavelmente você é um pesquisador acadêmico e teve pouco ou nenhum contato com a prática do Yoga (sadhana). Os professores do YogIN App Academy têm mais de 20 anos transitando entre esses três ambientes (Prática do Yoga/ Ciência/ Estudo de Yoga). Praticantes de Yoga há décadas, professores apaixonados pela ciência e que mergulharam no estudo do Yoga para formular o maior Curso de Formação de Professores de Yoga Online do Brasil. O que você vai aprender! No YogIN App Academy investigaremos com propriedade: O que no Yoga realmente funciona? O que no Yoga vem da tradição e o que é invencionice que não serve para nada? As posturas (asanas) podem ajudar na mobilidade? Quais podem causar lesões? Tais posturas existem na Tradição do Yoga? Por que o Yoga que está nas escrituras é tão diferente do praticado em studios? O relaxamento pode ser induzido pela mente? Como o Yoga pode ajudar na prática da Meditação? Essas são algumas questões que dificilmente você acha resposta coerentes, que não apelam para a boa fé dos praticantes de Yoga, que por sentir na pele os efeitos positivos da prática, acabam aceitando explicações incompletas sobre o que é e o que não é Yoga. Quem acompanhar nosso conteúdo poderá aprofundar-se nos assuntos. Curso de Formação de Professores de Yoga Online O YogIN App Academy possui o MAIOR CURSO ONLINE DE FORMAÇÃO DE YOGA do Brasil COM MAIS DE 400 PROFESSORES FORMADOS. Desde 2016, o CURSO DE FORMAÇÃO DE PROFESSORES DE YOGA ONLINE tem a missão de preparar professores de Yoga com capacidade para ministrar aulas em Studios, Academias, Empresas ou Online. Levando aos seus alunos a melhor experiência do Yoga e contribuidos para suas jornadas de evolução pessoal. O Certificado expedido pelo curso é aceito em países além do Brasil como Estados Unidos, Argentina, Peru, Bolívia, Portugal, Austrália e Arabia Saudita. + de 200 horas de AULAS: o Curso respeita o padrão internacional de Formação de Yoga e ultrapassa as 200hs entre teoria, prática e didádica de como ensinar Yoga. Para conhecer mais sobre o Curso CLIQUE AQUI https://yoginappacademy.com/formacao-yoga-online/ YogIN App Academy Em tudo que fazemos, colocamos muita dedicação, cuidado, carinho e amor. Se tiver alguma dúvida ou quiser enviar algum comentário, crítica ou sugestão, use algum dos nossos Canais de Atendimento disponíveis. Estamos abertos e na expectativa de conversar com você: E-mail Atendimento ? contato@yoginappacademy.com WhatsApp [Número] ? 11 98861-5189 ? WhatsApp [Web] Ficaremos muito felizes em nos conectarmos com você ♾! Interagimos em diversas redes sociais, nas quais distribuímos uma variedade de conteúdos gratuitos! Vem com a gente ?: Siga-nos no ? Instagram Curta nossa página no ? Facebook Inscreva-se no nosso canal do ? YouTube Ouça nosso Podcast pelo ? SoundCloud Ouça nosso Podcast pelo ? Spotify Ouça nosso Podcast pela ? Apple Escute músicas de Yoga nas playlists que separamos para você no ? Spotify Namastê ? Feito com amor pela Equipe YogIN App para você ?
Como lidar com o Stress? Provavelmente sua mente vem criando diferentes cenários para seu futuro neste dias de incertezas que vivemos, não é? Com isso você se sente estressado! Como lidar com o Stress? Saiba que desde que os Sapiens caçavam nas savanas africanas, humanos vem experimentando stress. Afinal, toda vez que há alguma ameaça em potencial, o cérebro ativa a parte sistema nervoso que cria stress. Isso prepara o organismo para uma situação de luta ou fuga. Portanto, há milhares de anos desenvolvemos o stress para salvar nossas vidas! Ele não é o vilão da história. O problema é o stress crônico, a continuidade desse estado durante muito tempo, várias vezes ao dia. Esta condição está relacionada à doenças como insônia, depressão, problemas cardíacos entre outras. Para o nosso assunto, o mais importante é entender que o excesso de ruminação mental nos tira do presente e nos faz sofrer por coisas que não existem fora da nossa mente. O cérebro não reconhece a diferença entre coisas reais e imaginadas. Ele responde da mesma forma: criando stress! Para sair deste ciclo é preciso tomar consciência dele. Para isso é preciso diferenciar entre situações reais, no momento presente, e situações imaginárias, só existem no futuro imaginado. E o que fazer para lidar com este condicionamento? É preciso fazer algo prático, que exercite o discernimento e amplie a capacidade de viver no agora. É aí que entra o Yoga! Esta prática possui uma técnica simples e, ao mesmo tempo, eficaz para reduzir o stress, a ansiedade e colocá-lo de volta no momento presente: a meditação! Namaste! Clique Abaixo para saber mais sobre a Semana do Autoconhecimento! https://yoginappacademy.com/blog/tao-longe-tao-perto/ new RDStationForms(\'formulario-news-063d2fa096f3e3188953\', \'UA-68279709-5\').createForm();