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Mano Darsha

Mano Darsha – Autoconhecimento pelos Pensamentos

Autoconhecimento e Espiritualidade | 5 out 2020 | Lucas Guaragni


Mano Darsha

Mano Darsha consiste no 2º estágio do Sarva Darsha.

Para saber mais sobre o 1º estágio, Pinda Darsha,
CLIQUE AQUI

O foco principal do Mano Darsha é a observação dos movimentos da mente. Percebendo como surgem os pensamentos e como eles se desenvolvem em nossa Psique. Neste Processo mé possível observar que alguns pensamentos ganham forca, outros nem tanto.

Mano Darsha pode ser entendido como a pura observação do que surge dentro da mente, sem julgamento ou tentativa de barrar essa atividade mental.

É uma prática muito desafiadora, pois sem perceber embarcamos nos pensamentos e muitas vezes acreditamos neles, sem se quer orbserva-los com a nossa essência. Quando fazemos isso, ficamos em estado hipnótico, gerando emoções negativas que fazem mal para o corpo e refletem na nossa realidade. Por isso, a importância da prática do Mano Darsha, para não embarcamos nesses pensamentos e não gerar um turbilhão de emoções desnecessárias.

Nosso Ego ama quando não estamos atentos a esse fluxo mental, aí ele toma conta da situação e nos faz embarcar em viagens que não são reais.

No próximo post, vou explicar o que acontece quando esses pensamentos se agitam e dão origem às nossas sensações. O 3º estágio do Sarva Darsha é o Kama Darsha que trata-se das emoções, a fase mais difícil de não ser iludido pela mente.
Continue nos acompanhando para saber mais sobre esse ciclo de autoconhecimento chamado Sarva Darsha.

 

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Sarva Darsha

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Produzimos no YouTube uma série de vídeos para o estudo e aprofundamento no Yoga.
No YogIN App Academy consideramos o estudo do Yoga essencial para o desenvolvimento pessoal. Compreender o que está praticando contrbui para manter a motivação do praticante. Quando entende o que está preaticando pode conferir com mais propriedade se a prática está produizo os efeitos desejados.

Neste Blog há diversos materiais para o aprofundamento no Yoga. Caso esse seja seu interesse, não deixe de assistir os vídeos dessa playlist pois eles darão uma visão do nosso entendimento sobre Yoga.

Confira nossa lista de vídeos com Estudos de Yoga

Namaste!


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