Categoria: Conteúdo de Yoga


EBOOK Asana Posturas do Yoga

Ebook Gratuito – Asana, Posturas do Yoga

Livro Asana, Posturas do Yoga Vamos disponibilizar gratuitamente o ebook Asana, Posturas do Yoga.  Este livro mostrará como o trabalho com as posturas do Yoga pode ir além de desenvolver alongamento e flexibilidade e ajudar no desenvolvimento interno do praticante.   Livro de fácil leitura e disponibilizado gratuitamente por tempo indeterminado. Aproveite para começar a entender os efeitos das posturas do Yoga e como os asanas podem ajudar a tranquilizar sua mente e dar mais clareza nos pensamentos. O livro possui citações das posturas em antigas escrituras e mostra como essa prática se adequa ao mundo contemporâneo, agitado e estressado! Você vai aprender bastante sobre asana estudando esse livro e poderá nos dizer o que achou através das Redes Sociais do YogIN App Academy.     Baixe agora mesmo o livro Asana - através deste  link    https://youtu.be/0ICdX2CySL8   Quer saber mais sobre os melhores Livros de Yoga? Produzimos uma série de vídeos explicando quais são os melhores livros para quem quer mergulhar no Universo do Yoga. Neste Post de Vídeos abordamos 8 livros e explicamos os motivos pelos quais eles foram escolhidos. O aprofundamento no caminho do Yoga depende em parte da prática dos exercícios, mas também da compreenssão dos seus efeitos e de como usar isso em um mundo cheio de agitação e distrações. Se você gosta de se aprofundar nos assuntos que lhe interessam, vai gostar deste post, ele está bem completo e foi escrito para quem quer ir além da superfície no Yoga. CLIQUE AQUI para ler o post com os vídeos   https://yoginappacademy.com/blog/os-melhores-livros-de-yoga-videos-explicativos/   Se quiser ver um vídeo de como as posturas do Yoga, os asanas toranram o Yoga conhecido CLIQUE AQUI   https://youtu.be/0ICdX2CySL8

Como a Respiração pode ajudar alunos que desejam mais Disposição

Como a Respiração pode ajudar alunos que desejam mais Disposição

Como a Respiração pode ajudar alunos que desejam mais Disposição Como a Respiração pode ajudar alunos que desejam mais Disposição https://youtu.be/qcGOMfiilRA

Saúde Respiratória - Respirar é Viver

Saúde Respiratória – Respirar é Viver – Live

Saúde Respiratória - Respirar é Viver A Respiração é uma das mais importantes ferramentas desenvolvidas pelos yogins e usadas hoje nas mais diversas áreas, do esporte à meditação. Nesta live vamos entender melhor como a respiração funciona e como ela pode ser melhor usada para ganho de vitalidade e controle emocional.   https://youtu.be/nQv_muXoXBc   Disponibilizamos a tradução da pesquisa feita pelo Departmento de Fisiologia do Amala Instituto de Ciências Médicas da Índia sobre os efeitos dos respiratórios do Yoga, pranayamas, sobre melhorias cardiovasculares e de resistência física. Baixe a pesquisa sobre Respiração feita na Índia

Diferenças entre YAA x YAS

Quais as diferenças entre o YogIN App Studio e o YogIN App Academy?

Diferenças entre o Studio e o Academy? O YogIN App Academy é o Centro de Estudos Avançados de Yoga, mas quais as diferenças para o YogIN App Studio? Gravei esse vídeo num lugar mágico aqui em Bali chamado Uluwatu para explicar melhor quais são as diferenças e deixar mais claro qual o objetivo desse novo canal que acaba de nascer. YogIN App Studio X YogIN App Academy https://www.instagram.com/tv/CDwKbpmhtkK/?utm_source=ig_web_copy_link Espero que gostem e deixem os comentários! [caption id=\"\" align=\"alignnone\" width=\"480\"] YogIN App Academy[/caption]

Conheça as Redes Sociais YAA WS

Conheça as Redes Sociais do YogIN App Academy

Acompanhe o Conteúdo de Aprofundamento no Yoga pela Redes Sociais do YogIN App Academy Nas Redes Socias YogIN App Academy você pode acompanhar o conteúdo de aprofundamento no Yoga. Diariamente, distribuimos conteúdo gratuito para quem está interessado em uma compreenssão do Yoga que vai além dos aspectos físicos. A proposta do YogIN App Academy é reunir yogins interessados em conhecer o Yoga mais a fundo. Em tudo que fazemos, colocamos muita dedicação, cuidado, carinho e amor. Estamos abertos e na expectativa de conversar com você: Acompanhe as Redes Socias YogIN App Academy E-mail Atendimento 👉 contato@yoginappacademy.com WhatsApp [Número] 👉 11 98861-5189 👉  WhatsApp [Web] Ficaremos muito felizes em nos conectarmos com você ♾! Interagimos em diversas redes sociais, nas quais distribuímos uma variedade de conteúdos gratuitos! Vem com a gente 🤗: Siga-nos no 👉 Instagram Curta nossa página no 👉  Facebook Inscreva-se no nosso canal do 👉 YouTube Ouça nosso Podcast pelo 👉  SoundCloud Ouça nosso Podcast pelo 👉 Spotify Ouça nosso Podcast pela 👉  Apple Escute músicas de Yoga nas playlists que separamos para você no 👉  Spotify   CURSO DE FORMAÇÃO DE PROFESSORES DE YOGA ONLINE O Curso de Formação de Yoga Online do YogIN App é o maior do Brasil já tendo formado mais de 400 professores. Se você está ouvindo um chamado interno para ensinar essa prática milenar que faz tão bem às pessoas, conheça mais sobre o maior Curso de Formação de Yoga do Brasil. O Curso vem sendo aprimorado desde 2016 e em sua última versão está recebendo elogios + de 95% dos alunos que participaram. Este Curso abrange tanto as etapas da busca e modificações internas e também a parte didática na qual o aluno aprende como ensinar Yoga de verdade e como produzir modificações positivas nos seus alunos. O Curso conta com mais de 100 aulas gravadas além de encontros online mensais para que os alunos revisem o conteúdo e tirem dúvidas diretamente com os professores do Curso. Saiba mais sobre o Curso de Formação de Yoga do YogIN App Clicando AQUI https://yoginappacademy.com/formacao-yoga-online/ Namastê 🙏 Feito com amor pela Equipe YogIN App para você 🧡

Quanta Felicidade o $ pode Comprar

Quanta Felicidade o Dinheiro pode Comprar?

Quanto o Dinheiro influencia na Felicidade? Entenda no vídeo a relação entre Felicidade o Dinheiro! Felicidade e Dinheiro são temas discutidos com intensidade desde  que as civilizações existem. Este vídeo é um trecho do documentário Happy, que ficou disponível no Netflix por um tempo, mas agora só pode ser encontrado no site dos produtores . Estre trecho mostra a relação entre dinheiro e felicidade e até que ponto o acúmulo de bens materiais pode interferir na qualidade de vida.  O documentário apresenta pesquisas e relatos pessoais sobre o que a ciência já descobriu sobre FELICIDADE  As histórias dos personagens contando seus relatos de transformação nos remete aos nossos próprios exemplos sobre histórias de vida e felicidade. Para explicar as conclusões das pesquisas, há entrevistas com especialistas em Psicologia Positiva. A Psicologia Positiva é uma área recente da Psicologia que estuda o quanto a mudança de hábitos e a compreensão de conceitos podem influenciar a Felicidade. Este ramo moderno da Psicologia parte do pressuposto de que se estados como a depressão podem ser medidos, por qual motivo não podemos mensurar a felicidade?     Neste trecho do filme é apresentado um estudo demonstrando que quando uma pessoa está na miséria e depende de dinheiro para questões essenciais como comer ou dormir com proteção, o dinheiro impactará tremendamente em sua felicidade. No entanto, à medida que as necessidades básicas são sanadas, a quantidade de dinheiro passa a não ser tão significativa para a percepção de felicidade das pessoas.     O estudo mostra que nos últimos 50 anos, a renda per capita dos americanos dobrou. No entanto, a percepoção de felicidade manteve-se estável. As pessoas não ficaram mais felizes que há 50 anos mesmo tendo casa maiores e vários carros. Se os bens não modificam a felicidade, o que tem impacto sobre ela?   https://youtu.be/2bFwag9ilng   Aula Magna de Aprofundando esse tema Na próxima quinta-feira, 6 de agosto às 21h, eu e meu irmão, Lucas De Nardi faremos uma aula ao vivo abordando esse tema como na aula COMO O CONHECIMENTO LIBERTA DO SOFRIMENTO. A aula acontecerá no perfil do YogIN App Academy no Instagram.  O YogIN App Academy é um espaço dedicado ao aprofundamento na Cultura do Yoga. Acreditamos que o conhecimento possa contribuir para a redução do sofrimento e para o cumprimento do propósito pessoal, por isso, no YogIN App Academy você poderá aprender mais profundamente os coneitos do Yoga e evoluir na sua jornada pessoal. Para participar basta você seguir o e se programar para a próxima quinta-feira, 6 de agosto, 21h ao vivo. Conheça as outras Redes Sociais do YogIN App Academy. Estamos produzindo conteúdo diário para quem quer conhecer o Yoga mais a fundo. O YogIN App Academy ensina quem busca no Yoga mais do que alinhamentos em posturas ou frases motivacioanais. Conheça nosso trabalho CLICANDO AQUI   https://yoginappacademy.com/blog/redes-socias-yogin-app-academy/     O que a Ciência sabe sobre a Felicidade? Este post traz um trecho muito interessante sobre a relação do dinheiro com a Felicidade! https://yoginappacademy.com/blog/o-que-a-ciencia-felicidade/  

Os Seres Humanos sofrem menos que os Animais?

Aula Magna de Lançamento do YogIN App Academy sobre Felicidade e Sofrimento A Felicidade e oo Sofrimento são temas bastante explorados em filosofias antigas tal como o Yoga. Estes assuntos foram abordados na aula ao vivo que aconteceu na última quinta-feira no Perfil do YogIN App Academy no Instagram.   Durante a aula respondemos algumas questões como: Os Seres Humanos sofrem Menos que os Animais? Quais as consequências de viver apenas pelo Prazer?  Quanta Felicidade o Dinheiro pode Produzir?  Estas perguntas foram respondidas nesse trecho da Aula Magna de Lançamento do YogIN App Academy, Centro de Estudos Avançados de Yoga. Se você gostou deste trecho, assista a Aula Magna Completa no IGTV deste perfil. Escreva nos comentários o qu você gostaria de saber na próxima Aula ao Vivo!   Felicidade e Sofrimento Assista este trecho da Aula Magna pelo Perfil do YogIN App Academy no Instagram. https://www.instagram.com/tv/CDrnicxB4A9/?utm_source=ig_web_copy_link   Conheça as Redes Sociais do YogIN App Academy Acompanhe o conteúdo do YogIN App Academy nas Redes Socias. Estamos publicando coisa nova todos os dias no o Perfil do Instagram do YogIN App Academy . Lembre-se de nos envie um direct dizendo EU QUERO para receber o livro!   https://yoginappacademy.com/blog/redes-socias-yogin-app-academy/

Shivaratri momento do poder interno

Shivaratri, o Momento do Poder Interno

Shivaratri, o Momento do Poder Interno O Maha Shivaratri é a celebração que ocorre na primeira Lua Nova do período denominado Uttarayan. Este é o momento do ano no qual o Sol move-se em direção ao norte e trata-se de uma época do ano propícia para o despertar interior pois, segundo a tradição, é quando Shiva Tattva, a energia pura e sempre presente de Shiva, encontra-se no momento de máxima latência. Portanto, é quando o Yogi colhe os frutos de suas sadhanas, o conhecimento do Eu. Por ter relação direta com a Lua, esta celebração ocorre à noite, durante a qual deve-se permanecer acordado e alerta praticando jejum, mantras, danças, auto-observação, pujas e meditação. A proposta é utilizar a energia desta noite para vencer as trevas da ignorância e experimentar a onipresença do imutável que existe em cada ser vivo, o próprio Shiva. Para se celebrar esta data especial, use um mantra dedicado à Shiva, faça um puja a alguma de seus aspectos ou use sua imagem para sua meditação. O que é mais importante é captar a energia desta noite especial e sintonizar-se com o Shiva que existe em si, símbolo da Consciência sempre presente e imutável que há em cada ser vivo. Feliz Maha Shivaratri!

Qual o resultado da Minha dedicacao

Qual o resultado da minha dedicação?

Qual o resultado da minha dedicação? Tudo bem, você já entendeu que para colher os resultados do Yoga você precisa conhecê-lo e também dedicar seu tempo para praticá-lo. Mas isso tem alguma utlidade na sua vida prática? Será que vale mesmo à pena? Pois este é o tema do vídeo de hoje. Assista e descubra se resultado lhe agrada ou não!   https://www.instagram.com/tv/CGP1dNsgrtD/?utm_source=ig_web_copy_link   Quer fazer uma Prática de Yoga Avançado? Recentemente fizemos uma aula ao vivo para quem quer ir mais a fundo no Yoga. Avançado não quer dizer posturas mirabolantes ou equilíbrios impossíveis. Se você busca no Yoga, mais do que posturas de alongamento poderá extrair muitos benefícios dessa prática. Para fazer a aula clique na imagem abaixo e Pratique técnicas iniciáticas do Yoga https://yoginappacademy.com/blog/pratica-de-yoga-avancado-aula-completa/   Playlist de Estudos de Yoga Produzimos no YouTube uma série de vídeos para o estudo e aprofundamento no Yoga. No YogIN App Academy consideramos o estudo do Yoga essencial para o desenvolvimento pessoal. Compreender o que está praticando contrbui para manter a motivação do praticante. Quando entende o que está preaticando pode conferir com mais propriedade se a prática está produizo os efeitos desejados. Neste Blog há diversos materiais para o aprofundamento no Yoga. Caso esse seja seu interesse, não deixe de assistir os vídeos dessa playlist pois eles darão uma visão do nosso entendimento sobre Yoga. Confira nossa lista de vídeos com Estudos de Yoga https://www.youtube.com/watch?v=1rNN3yjwiKI&list=PL3Y5CFIJsp-w-RDD9b5l0vW0qLDb7pkPu Namaste!

Como montar aulas de Yoga em 3 passos - Clique aqui para assistir a série.

Como montar aulas de Yoga em 3 passos

Como montar aulas de Yoga em 3 passos! Montar aulas de Yoga não é uma tarefa simples, muito menos fácil! Na maioria das vezes, quem pratica suas aulas decidiu começar no Yoga por motivos muito diferentes daqueles que os Yogis dos Himalayas buscam ao se dedicar à essa prática. Se esses objetivos estão dentro da alçada do Yoga e você saiba como entregar isso ao aluno, não existe problema nenhum! 👌👌👌 Isso poderá se tornar estressante se você ainda não tem experiência para estruturar aulas que resolvam essas dores de seus alunos, e continuar apontando para o caminho do autoconhecimento. Afinal, você já parou para refletir sobre quais os objetivos das aulas que você transmite aos seus alunos?  E qual a relação disso com o objetivo final do Yoga?  Já se deu conta que existem muitas formas de gerar desenvolvimento interno nos praticantes?  No entanto, antes de mais nada você precisa ter um ponto de partida que seja confiável. 😇😇😇 Sabe qual é esse ponto de partida? Bom, primeiro precisamos compreender qual o objetivo que será atingido ao final do processo.  Portanto, se você transmite o Yoga, é imprescindível conhecer obras clássicas desta Tradição e o que elas ensinam. 📚📚📚 Para lhe ajudar, o primeiro episódio da nossa série Professor de Yoga - Bases do Ensino aborda justamente a obra mais clássica e importante do Yoga: o Yoga Sutra de Patañjali. Caso ainda não tenha assistido, clique aqui para assistir. Em nosso segundo episódio, propomos um caminho simples e lógico para você montar excelentes aulas de Yoga em 3 passos. Nossa proposta é que você faça reflexões e use seu conhecimento sobre pontos essenciais do Yoga e de sua jornada dentro dele. 🤔🤔🤔 Para assistir ao segundo episódio da série Professor de Yoga - Bases do Ensino, clique aqui. Se você está gostando do conteúdo da nossa série, deixe o seu comentário, like, acomoanhe nossos conteúdos nas redes sociais e envie aos amigos que gostam ou ensinam Yoga. Se quiser ir mais a fundo, faça uma degustação do nosso Curso de Formação 100% Online do YogIN App Academy. Para acessar o conteúdo, clique aqui. Namaskara

GANDHI

Gandhi – O Guru da Independência

Gandhi - O libertador da Índia Gandhi é o que podemos chamar de guru moderno. Com o crescimento do papel do governo na sociedade, os ensinamentos de gurus a partir da 2ª metade do século XX (Gandhi morreu em 1948) tiveram que envolver problemas de ordem política. Para ver o vídeo CLIQUE ABAIXO   Gandhi conseguiu organizar seu povo para exigir a independência somente através da Não-Violência Ativa. Conseguiu a libertação pela via da paz. Por isso, foi referência para outros intelectuais como David Thoreau que pregava a desobediência civil e para outros líderes espirituais tais como Martin Luther King e Mandela. Gandhi foi um grande articulador político e suas diferentes ações fizeram a Índia unir forças para conquistar sua independência em 1947. Visitou diferentes líderes religiosos, políticos celebridades palestrou no Congresso Inglês e fez longos jejuns para interromper chacinas. Gandhi também teve o mérito de usar a sabedoria acumulada pelos ancestrais indianos e usá-la em prol da causa da independência. O que fica bem evidente na atitude dos indianos em aceitarem a estratégia de não revidar aos ataques o que foi essencial para o convencimento da opinião pública mundial que via de um lado o maior exército do mundo da sua época contra pobre indianos que aceitavam serem violentados e pediam apenas a autonomia do seu país de volta. Gandhi sabia das limitações que a população teria para lutar contra o exército britânico e difundiu a estratégia de não revidar, de fazer um protesto ativo, mas sem violência. Quando o exército vinha para o enfrentamento, montado a cavalo e fortemente armado, eles não enfrentavam, às vezes se deitavam no chão. Em outras ocasiões, os manifestantes foram fuzilados sem nenhuma chance de defesa como foi o caso do massacre do Estádio no qual morreram mais de 100 pessoas. Mesmo sendo alvejados por tiros, os indianos insistiram em nunca revidar a violência. O ensinamento da Não-Violência, AHIMSA, não foi algo descoberto por Gandhi. O ahimsa já está presente no 1º tratado de Yoga da História, o Yoga-Sutra, escrito em aproximadamente 300 a.C e dizem que não foi uma ideia original de Patanjali, o autor, pois o Ahimsa já era ensinado por jainistas como Mahavira bem antes disso. A Índia foi a última grande nação a ter independência dos ingleses em 1947 e desde então é considerada a maior democracia do mundo. Isso se deve em boa parte ao aparentemente tranquilo Gandhi. Por ter colocado seu nome para sempre na História, Mahatma tem nossa admiração.     Quer entender corretamente o conceito de guru? Para entender melhor o significado do termo guru - clique na imagem abaixo https://yoginappacademy.com/blog/o-que-e-um-guru/

Como tornar toda prática de yoga avançada?

Como tornar todas as práticas avançadas?

Como tornar todas as práticas avançadas? Neste vídeo você receberá uma informação reveladora!! Como tornar toda as práticas de Yoga daqui por diante em aulas avançadas. Será que isso é possível? É, sim. Assiste e confere neste vídeo   https://youtu.be/KJXhgrdg0xY     Quer fazer uma Prática de Yoga Avançado? Recentemente fizemos uma aula ao vivo para quem quer ir mais a fundo no Yoga. Avançado não quer dizer posturas mirabolantes ou equilíbrios impossíveis. Se você busca no Yoga, mais do que posturas de alongamento poderá extrair muitos benefícios dessa prática. Para fazer a aula clique na imagem abaixo e Pratique técnicas iniciáticas do Yoga https://yoginappacademy.com/blog/pratica-de-yoga-avancado-aula-completa/   Playlist de Estudos de Yoga Produzimos no YouTube uma série de vídeos para o estudo e aprofundamento no Yoga. No YogIN App Academy consideramos o estudo do Yoga essencial para o desenvolvimento pessoal. Compreender o que está praticando contrbui para manter a motivação do praticante. Quando entende o que está preaticando pode conferir com mais propriedade se a prática está produizo os efeitos desejados. Neste Blog há diversos materiais para o aprofundamento no Yoga. Caso esse seja seu interesse, não deixe de assistir os vídeos dessa playlist pois eles darão uma visão do nosso entendimento sobre Yoga. Confira nossa lista de vídeos com Estudos de Yoga https://www.youtube.com/watch?v=1rNN3yjwiKI&list=PL3Y5CFIJsp-w-RDD9b5l0vW0qLDb7pkPu Namaste!

Os Melhores Livros de Yoga

Os Melhores Livros de Yoga – Videos Explicativos

Os Melhores Livros de Yoga Quais são os melhores livros de Yoga? Vídeos sobre cada um dos melhores livros! Conheceça os livros de Yoga mais importantes para quem quer conhecer o Yoga mais a fundo. Esse post traz as informações centrais desses livros de Yoga, mas isso não substitui a leitura na integra. Quando se lê um livro há algo que não é possível ser transmitido num resumo de livro - a relação que se estabelece durante a leitura entre o leitor e as mensagens do livro. É esse tempo de relacionamento que constroem um tipo de compreenssão do assunto estudado que somente a leitura produz. Entretanto, há muita gente que só de falar em livro já sai comprando um monte e no final não lê nada. Essa lista vai ajudar você nesse aspecto, pois com mais informação sobre os livros você pode escolher com mais clareza. Minha sugestão é que compre no máximo 2 livros de cada vez e só comece a ler o próximo quando acabou ou desistiu do livro atual. Como leitor, não acredito em leituras de vários livros simultaneamente, pois isso inclusive quebra a relação que expliquei acima.     No CURSO DE FORMAÇÃO DE PROFESSORES DE YOGA ONLINE  disponibilizamos uma lista com mais de 50 conteúdos entre Documentários de Yoga, Livros de Yoga, Escrituras, Podcasts e outros materiais. Neste post vou me concentrar nos livros de Yoga que considero mais importantes para entender o que é Yoga e qual a sua proposta. O estudo dessas obras permitirá uma compreenssão avançada do Yoga teoricamente. NO entanto, o Yoga também depende da prática, chamada sádhana para produzir seus efeitos. “Yoga é 99% prática e 1% teoria” Pattabhi Jois, criador do Ashtanga Yoga Concordo parcialmente com essa frase de Pattabhi Jois, parcialmente porque a importância da leitura certamente é maior que 1%, mas concordo que ler não é mais importante que a praticar Yoga. Estudar sobre meditação sem meditar adianta tanto quanto ler sobre corrida sem correr. Os benefícios não vem por osmose, é preciso praticar para que as transformações do Yoga de fato aconteçam. Entretanto, saber o que está fazendo e por quais motivos as técnicas funcionam faz toda diferença na prática. Além disso, entender a História do Yoga gera um grande estímulo quando compreendemos que essa prática já possui tanto tempo de vida além de já ter sido feita por milhões ou quem sabe até bilhões de pessoas. Estudar e entender o Yoga é essencial para manter a constância na prática, uma vez que tudo o que é feito em uma aula de Yoga passa a fazer sentido a medida que compreede-se seus ensinamentos. Abaixo você tem uma ordem de livros de Yoga para serem estudados. Vamos a eles!   1. Yoga- Sutra     O Yoga-Sutra é o mais antigo tratado a tratar unicamente de Yoga. O Yoga-Sutra é considerado o livro fundador do Yoga e a data da sua criação é aproximadamente IV a.C. e seu autor é Patanjali, considerado grande sábio que dominava diversas habilidades como gramática, matemática, direito e outras. O Yoga-Sutra é um guia de autoconhecimento e aprendizado da Meditação. Neste livro escrito em forma de frases que vão se relacionando (daí o nome sutra, que significa cordão) dando o sentido final na última frase da escritura.  O Yoga Sutra também ensina técnicas de Meditação que são praticadas por yogins até hoje. Para Baixar/Comprar o Yoga-Sutra clique nesse LINK . Abaixo você pode assistir o vídeo com uma apresentação dessa obra tão importante no Yoga.   https://youtu.be/LzIB1O1Z658 2- Yoga: Imortalidade e Liberdade     Este livro tem grande reconhecimento por ter sido escrito por um dos maiores estudiosos da espiritualidade no mundo. Mircea Eliade, viveu em ashram (mosteiro) na Índia para aprender na fonte sobre o que pesquisava na sua tese de doutorado. Yoga: Imortalidade e Liberdade esclarece o desenvolvimento da espiritualidade no Yoga. O yogin romento escreveu diversos livros sobre esse tema, mas Imortalidade e Liberdade é o mais conhecido. Para pesquisar preço deste livro clique AQUI. No vídeo, apresento essa obra fundamental para quem quer entender o Yoga além das posturas.   https://youtu.be/-Ccjdnw3pM0   3- Roots of Yoga     Roots of Yoga é o resultado da maior pesquisa sobre as origens do Yoga prático conduzida por Mike Sigletone James Mallison ambos yogins e pesquisadores da London University. O livro é a fonte de referências históricas sobre as principais técnicas do Yoga. Para ver os valores do livro CLIQUE AQUI. A editora que publicou esse livro, Pinguim Classics, é uma das mais sérias editoras do mundo e só publica livros com relevância histórica. Não é à toa que Roots of Yoga ganhou tanto espaço entre estudiosos e praticantes de Yoga. Infelizmente esse livro ainda não foi traduzido para o português, mas você pode saber um pouco sobre ele no vídeo abaixo.   https://youtu.be/d0pf5HB5UDQ   4- Hatha Yoga Pradipika     A Hatha Yoga Pradipika é considerada a principal escritura do Hatha Yoga. Assim como o Yoga-Sutra, esse texto tanto dá dicas de purificação como trata de autoconhecimento e ensina técnicas. O Pradipika é o primeiro texto em que as posturas são ensinadas junto com seus benefícios. No entanto, isso não significa que tais técnicas já não existissem dentro da tradição oral anteriormente e só foram registradas no século XVI. Há traduções para o português da Hatha Yoga Pradipika gratuitas na internet, caso queira ver os valores para comprar como livro CLIQUE AQUI. No vídeo você poderá compreender um pouco mais sobre essa importante escritura.   https://youtu.be/bzk19JlzBOM 5- A Moderna Ciência do Yoga   Este livro criou bastante polêmica no lançamento, pois expôs diversos casos de lesões que aconteceram em aulas de Yoga nos Estados Unidos por orientação errada dos professores. O subtítulo, Riscos e Recompensas mostra a intenção do autor de deixar isso evidente. No entanto, de uma forma geral o livro mostra uma face positiva do Yoga. William Broad, yogin e colunista do New York Times apresenta as principais pesquisas relacionadas aos efeitos do Yoga. Além disso, traz um pouco de História no início do livro com uma cronologia dos principais acontecimentos do Yoga e mostra o movimento de popularização do Yoga no século XXI. Um livro importante para entender a assimilação do Yoga no mundo contemporâneo. Quando for comprar livros de Yoga sugiro que cogite livros usados. Sites como Estante Virtual oferecem opções muito mais baratas. Para ver onde comprar \"A Moderna Ciência do Yoga - Riscos e Recompensas\" de Willian Braod CLIQUE AQUI. No vídeo abaixo você pode aprender um pouco mais sobre o livro mais comentado sobre Yoga na mídia nos últimos tempo -  A Moderna Ciência do Yoga.   https://youtu.be/stc1B3p167I   6- O Yoga Autoconhecimento O Yoga do Autoconhecimento é um livro escrito por mim ao longo de três anos de pesquisas e vivências no caminho de autoconhecimento do Yoga. O livro apresenta uma proposta de desenvolvimento da espiritualidade a partir do Yoga do Autoconhecimento ou Gyana Yoga que propõe a saída do sofrimento pela auto observação real. O livro está disponível em ebook ou audio ebook - para Adquirir CLIQUE AQUI https://youtu.be/3MXcZcsdqvE   7- Bhagavad Gita O Bhagavad Gita é um épico indiano em que Krishna ensina Karma Yoga ao seu pupílo, o príncipe Arjuna. Arjuna está diante de uma situação conflitante. Ele é da casta dos guerreiros e precisa entrar em guerra com seus primos e amigos. Em desespero diante disso, começa a ouvir os conselhos do cocheiro Krishna. Que entre outros ensinamentos explica que Krishna deve seguir a voz que vem do seu coração e ele sendo um guerreiro precisa cumprir seu dever de lutar. Caso não faça isso, jamais terá paz no seu coração. A mensagem central dessa obra é muito bonita e norteia boa parte da espiritualidade indiana. Para comprar o Bhagavad Gita CLIQUE AQUI Entenda melhor essa História épica no vídeo abaixo. https://youtu.be/Lvm3XmyA8rQ   8- Yoga Nidra Diversas técnicas do Hatha Yoga tradicional foram adaptando-se às necessidades modernas. Foi isso que aconteceu com a técnica conhecida como shavasana, que consiste em simplesmente deitar no chão e imobilizar o corpo de forma relaxada. O Yoga Nidra surge como um aprimoramenteo dessa técnica  acrescentando visualizações, intenção, música, luminoside adequada e outros detalhes para alcancar o profundo relaxamento físico e  emocional. Entenda nesta obra, no que consiste essa técnica antiga e ao mesmo tempo tão moderna e necessaria aos dias atuais. Para ver os links de copra do livro Yoga Nidra CLIQUE AQUI. https://youtu.be/d4jYeTxkoIk NO vídeo começo falando do livro de Relaxamento da Professora Débora Rocha que de forma direta ensina o essencial sobre o Yoganidra. Baixe gratuitamente o livro clicando abaixo: EBOOK: COMO ATINGIR O ESTADO DE RELAXAMENTO A lista acima servirá como uma motivação extra para seus estudos, pois aprender mais sempre vale a pena. Melhores Livros de Yoga Caso você queira que eu comente algum livro de Yoga que você considera importante, deixe nos comentários. Caso já tenha lido, darei minha opinião em outro post. Namaste!   new RDStationForms(\'formulario-news-063d2fa096f3e3188953\', \'UA-68279709-5\').createForm();

Como o Conhecimento Liberta do Sofrimento

Como o Conhecimento Liberta do Sofrimento

Como o Conhecimento Liberta do Sofrimento Aula de Lançamento do YogIN App Academy Tenho uma novidade para você que quer ir além de frases motivacionais, além dos alinhamentos das posturas e que busca o real AUTOCONHECIMENTO 🧘‍♂️🧘‍♀️ Criamos esse espaço que você procurava na internet e não encontrava: O YogIN App Academy   Eu e o meu irmão Lucas De Nardi fizemos uma Aula Magna de Abertura do YogIN App Academy. Vamos falar sobre como o Conhecimento Liberta do Sofrimento. Caso você queira saber um pouco mais sobre o conteúdo dessa aula, preparamos um ebook gratuito que você pode baixar CLICANDO AQUI   Vou ficar muito feliz em ver você por lá e poderei responder pessoalmente suas dúvidas sobre o livro ou sobre o tema da aula Magna. Será uma aula muito especial, programe-se para fazer que você vai gostar.   Como o Conhecimento Liberta do Sofrimento   https://youtu.be/QbJHbz6OTFI     Conheça e siga o perfil do YogIN App Academy no Instagram clicando aqui. Neste canal, vamos oferecer um conteúdo para você que quer conhecer o Yoga a Fundo. Aqui você aprenderá Yoga de verdade, baseado nas tradições e no que a Ciência vem descobrindo sobre a mente humana. OUTRAS Redes Socias do YogIN App Academy   https://yoginappacademy.com/blog/redes-socias-yogin-app-academy/     LIVRO GRATUITO - BAIXE AGORA  👇 Na bio do perfil do YogIN App Academy no Instagram  há um link para baixar gratuitamente o E-book (livro) sobre o tema que será abordado nessa Aula Magna. Aproveita para seguir o perfil, pois é por lá que será a Aula Magna sobre o E-book abaixo 📚😃   Namaste!

O que é um guru?

O que é um guru?

Guru: Qual a definição correta? O termo guru é um dos mais distorcidos no ocidente. Assista o vídeo explicando corretamente esse conceito CLICANDO AQUI A palavra guru é um termo em sânscrito, antiga língua indiana, que significa \"aquele que remove a escuridão\". A palavra Guru refere-se a qualquer tipo de professor. Temos “gurus” de matemática, história, instrumentos musicais e em todas as áreas do conhecimento humano. O guru no sentido espiritual é chamado de SatGuru, que é o que o professor de autoconhecimento e ensina o aluno a encontrar dentro de si a sua essência, ou Sat, aquilo que não tem começo meio e fim. Este tipo de SatGuru não analisa seus problemas da mesma forma como um psicólogo analisa e sim ensinando você a descobrir o seu Verdadeiro Eu, que para o hinduísmo é uma consciência que observa as coisas que acontecem e não identifica-se com o ego agente nos acontecimentos. Este Verdadeiro Eu está sempre mergulhado numa paz silenciosa que o discípulo aprende a identificar e permanecer conectado com este tranquilo estado de quietude mental e emocional através do autoconhecimento e da prática da meditação. O guru é como um professor de espiritualidade. Um guia que ajuda o iniciante em sua trilha espiritual, apontando perigos, conquistas e objetivos. Por já ter trilhado o caminho, o guru usa de sua experiência para ajudar os querem uma orientação no desenvolvimento espiritual. Além disso, alguém que não esteja diretamente envolvido com um problema consegue dar uma visão diferente do problema daquele que está emocionalmente identificado com a dificuldade.  Para validar a hipótese da vantagem do distanciamento e da experiência acumulada. Em como recomendações externas podem ajudar a resolver problemas,  pense em um problema que você está diretamente envolvido. Um problema que mexe emocionalmente com você. Que faz você reproduzir condicionamentos viciados. Imagine-se tentando resolver esse embrulho.  Imagine primeiro alguém que já passou por essa sua dificuldade, não apenas uma, mas várias vezes, será que essa pessoa não teria a algo para ensinar que facilitaria sua solução?  Ainda mais, se ele visse a situação com distanciamento, sem a interferência da narrativa interna da mente identificada com um problema produzindo medo, insegurança e outras sensações prejudiciais. É nesse sentido que o papel de um orientador pode ajudar, assim como um orientador de um Trabalho de Conclusão de Curso na faculdade pode ajudar um aluno a melhorar seu trabalho, mas se for uma orientação honesta, jamais tirará as conclusões pelo aluno. Vai ficar na descrição deste vídeo o link de uma entrevista que dei ao Doutor Duprat sobre o Papel do Guru no Yoga. Se você quer entender melhor como essa relação acontece na Índia e no Brasil clique no link do podcast.  Alguém que esteja numa busca para o desenvolvimento espiritual, não precisa necessariamente se tornar um guru.  Através da busca pessoal, é possível atingir os mais altos níveis de Meditação.  Assim como um estudante de filosofia pode compreender em profundidade algum tema, sem precisar se tornar um filósofo ou professor.    No entanto, uma vez que se proponha a transmitir conhecimento, o bom guru é aquele que toca na vida das pessoas produzindo transformações positivas no seu desenvolvimento.   Quer saber Quais são os Melhores Livros de Yoga? CLIQUE AQUI e veja a lista com vídeos explicando cada um deles.   https://yoginappacademy.com/blog/os-melhores-livros-de-yoga-videos-explicativos new RDStationForms(\'formulario-news-063d2fa096f3e3188953\', \'UA-68279709-5\').createForm();

Kama Darsha

Kama Darsha – Autoconhecimento pelas Emoções

Kama Darsha ferramenta de Autoconhecimento Kama Darsha é o processo de observação das emoções. Esta prática está diretamente ligada ao conceito que vimos no Post Anterior, o Mano Darsha, . Pois como expliquei neste outro post, é a agitação dos pensamentos que dá origem às sensações, por isso, o processo de observação dos pensamentos, Mano Darsha, está diretamente ligado ao próximo passo que é o Kama Darsha, a observação das emoções. Os pensamentos nos geram e estimulam certas emoções e sensações. Tais sensações alteram-se muitas vezes durante um dia. Se nos identificamos com os pensamentos, o que significa acreditar que tudo que passa pela nossa mente é verdade. Nesse processo geramos identificação e mergulhamos fundo nas emoções geradas pelos pensamentos. O problema é que muitas vezes, somos conduzidos por essas emoções e elas produzem angustia baseada em premissas criadas pela mente. Por isso a importância da observação das emoções (Kama Darsha) o treinamento desse processo permite que não tomemos decisões precipitadas no nosso dia a dia. Decisões, baseadas em pensamentos e sensações ilusórios podem produzir sofrimento que poderia ser evitado se a pessoa exercitasse o autoconhecimento e se distanciasse para observar que a sensação que foi produzida é uma ilusão. A plena observação dos sentimentos sem julgamento, nos traz a visão de como tudo é impermanente e passageiro. O que nos resta é a essência que sempre esteve ali observando tudo. Diria que é parecido com uma montanha russa, onde você sai de um lugar \"tranquilo e silencioso\" para uma subida que te gera ansiedade e sensações (Mano Darsha) e segue para a decida que são as diversas emoções geradas pela queda da montanha russa (Kama Darsha) mas em seguida você retorna a estação inicial onde o silêncio e a calma prevalecem, é um ciclo em que vivemos ! Espero que tenha gostado desse conteúdo e ficarei muito feliz em ler nos comentários o seu feedback do meu texto!   Quer fazer uma Prática de Yoga Avançado? Recentemente fizemos uma aula ao vivo para quem quer ir mais a fundo no Yoga. Avançado não quer dizer posturas mirabolantes ou equilíbrios impossíveis. Se você busca no Yoga, mais do que posturas de alongamento poderá extrair muitos benefícios dessa prática. Para fazer a aula clique na imagem abaixo e Pratique técnicas iniciáticas do Yoga https://yoginappacademy.com/blog/pratica-de-yoga-avancado-aula-completa/   Playlist de Estudos de Yoga Produzimos no YouTube uma série de vídeos para o estudo e aprofundamento no Yoga. No YogIN App Academy consideramos o estudo do Yoga essencial para o desenvolvimento pessoal. Compreender o que está praticando contrbui para manter a motivação do praticante. Quando entende o que está preaticando pode conferir com mais propriedade se a prática está produizo os efeitos desejados. Neste Blog há diversos materiais para o aprofundamento no Yoga. Caso esse seja seu interesse, não deixe de assistir os vídeos dessa playlist pois eles darão uma visão do nosso entendimento sobre Yoga. Confira nossa lista de vídeos com Estudos de Yoga https://www.youtube.com/watch?v=1rNN3yjwiKI&list=PL3Y5CFIJsp-w-RDD9b5l0vW0qLDb7pkPu Namaste!

O que é o Yoga

O que é o Yoga?

Definição Completa do Yoga Neste vídeo, usamos os sutras de Patañjali para guiar a explicação sobre esta pergunta simples que exige uma resposta bem complexa. Esperamos que você goste, aprenda e aplique em suas práticas. https://www.instagram.com/tv/CEZP8emgTU-/?utm_source=ig_web_copy_link Entenda mais sobre o papel das posturas na prática do Yoga Basta clicar na imagem abaixo para assistir o vídeo. https://yoginappacademy.com/blog/para-que-serve-o-asana/ Namaste! new RDStationForms(\'formulario-news-063d2fa096f3e3188953\', \'UA-68279709-5\').createForm();

Boas Vindas Academy Estudos Avançados

Bem vindo ao YogIN App Academy

YogIN App Academy Centro de Formação de Professores e Estudos de Yoga Online O YogIN App Academy é um espaço dedicado ao aprofundamento na Cultura do Yoga. Acreditamos que o conhecimento possa contribuir para a redução do sofrimento e para o cumprimento do propósito pessoal, por isso, no YogIN App Academy você poderá aprender mais profundamente os coneitos do Yoga e evoluir na sua jornada pessoal. O YogIN App Academy é um Centro de Formação de Professores e Estudos de Yoga Online. Você poderá estudar no conforto da sua casa, quando quiser e onde estiver! Com quem você vai aprender no YogIN App Academy? Se você leu as últimas pesquisas sobre ganhos de longevidade a partir do aumento da capacidade respiratória, provavelmente você não conhece as primeiras escrituras (upanishads) a citar pranayamas, respiratórios yogin. Agora, se você conhece as pesquisas e já leu as escrituras, provavelmente você é um pesquisador acadêmico e teve pouco ou nenhum contato com a prática do Yoga (sadhana). Os professores do YogIN App Academy têm mais de 20 anos transitando entre esses três ambientes (Prática do Yoga/ Ciência/ Estudo de Yoga). Praticantes de Yoga há décadas, professores apaixonados pela ciência e que mergulharam no estudo do Yoga para formular o maior Curso de Formação de Professores de Yoga Online do Brasil. O que você vai aprender! No YogIN App Academy investigaremos com propriedade: O que no Yoga realmente funciona? O que no Yoga vem da tradição e o que é invencionice que não serve para nada? As posturas (asanas) podem ajudar na mobilidade? Quais podem causar lesões? Tais posturas existem na Tradição do Yoga? Por que o Yoga que está nas escrituras é tão diferente do praticado em studios? O relaxamento pode ser induzido pela mente? Como o Yoga pode ajudar na prática da Meditação? Essas são algumas questões que dificilmente você acha resposta coerentes, que não apelam para a boa fé dos praticantes de Yoga, que por sentir na pele os efeitos positivos da prática, acabam aceitando explicações incompletas sobre o que é e o que não é Yoga. Quem acompanhar nosso conteúdo poderá aprofundar-se nos assuntos. Curso de Formação de Professores de Yoga Online O YogIN App Academy possui o MAIOR CURSO ONLINE DE FORMAÇÃO DE YOGA do Brasil COM MAIS DE 400 PROFESSORES FORMADOS. Desde 2016, o CURSO DE FORMAÇÃO DE PROFESSORES DE YOGA ONLINE tem a missão de preparar professores de Yoga com capacidade para ministrar aulas em Studios, Academias, Empresas ou Online. Levando aos seus alunos a melhor experiência do Yoga e contribuidos para suas jornadas de evolução pessoal. O Certificado expedido pelo curso é aceito em países além do Brasil como Estados Unidos, Argentina, Peru, Bolívia, Portugal, Austrália e Arabia Saudita. + de 200 horas de AULAS: o Curso respeita o padrão internacional de Formação de Yoga e ultrapassa as 200hs entre teoria, prática e didádica de como ensinar Yoga. Para conhecer mais sobre o Curso CLIQUE AQUI https://yoginappacademy.com/formacao-yoga-online/ YogIN App Academy Em tudo que fazemos, colocamos muita dedicação, cuidado, carinho e amor. Se tiver alguma dúvida ou quiser enviar algum comentário, crítica ou sugestão, use algum dos nossos Canais de Atendimento disponíveis. Estamos abertos e na expectativa de conversar com você: E-mail Atendimento 👉 contato@yoginappacademy.com WhatsApp [Número] 👉 11 98861-5189 👉  WhatsApp [Web] Ficaremos muito felizes em nos conectarmos com você ♾! Interagimos em diversas redes sociais, nas quais distribuímos uma variedade de conteúdos gratuitos! Vem com a gente 🤗: Siga-nos no 👉 Instagram Curta nossa página no 👉  Facebook Inscreva-se no nosso canal do 👉 YouTube Ouça nosso Podcast pelo 👉  SoundCloud Ouça nosso Podcast pelo 👉 Spotify Ouça nosso Podcast pela 👉  Apple Escute músicas de Yoga nas playlists que separamos para você no 👉  Spotify Namastê 🙏 Feito com amor pela Equipe YogIN App para você 🧡

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O que a Ciência sabe sobre a Felicidade?

A Ciência conseguiu provar algo sobre Felicidade? Podcast sobre descobertas Científicas! Ciência e Felicidade - este post traz um podcast sobre uma área da pscicologia que tem ganhado bastante espaço por começar a mensurar a percepção de felicidade das pessoas e entender como hábitos podem influenciar nesse caminho.   A proposta é interessante pois aponta com dados costumes que já imaginávamos fazer muita diferença na nossa vida como por exemplo dormir bem. No entanto, as pesquisas trazem pontos bem mais contemporâneos como o tempo de deslocamento do trabalho ou o tempo perdido em redes sociais. Entenda melhor ouvindo o podcast completo.     Dê um play no Podcast explica sobre - O que a Ciência já provou sobre incremento de felicidade   YogIN App - Escola de Yoga OnLine · Gratidão E Thanksgiving - Podcast #43   Documentário Sobre Felicidade Veja o trecho do Documentário Happy que trata da relação de Dinheiro e Felicidade. Uma reflexão rica sobre esse tema. CLIQUE AQUI PARA VER O VIDEO! https://yoginappacademy.com/blog/felicidade-dinheiro-entenda-a-relacao/

treinar a Respiração Profunda

Por que treinar a Respiração Profunda?

Quais os Motivos para treinar a Respiração Profunda? Pranayamas são técnicas respiratórias do Yoga  que em última instância buscam o aquietamento mental. Entretanto, os respiratórios produzem efeitos corporais muito positivos para quem treina esse tipo de técnica. No vídeo, você pode perceber o movimento do diafragma, o principal músculo da respiração. O músculo aparece embaixo e é ele que abre espaço para a entrada e saída do ar dos pulmões. Assim como qualquer outro músculo, se o diafragma não é estimulado, ele vai perdendo força e reduzindo seu movimento. A consequência disso é que a pessoa vai respirando de forma mais curta ficando com menos vitalidade e mais ansiedade. A respiração ampla precisa ser praticada diariamente pelo menos 5 minutos. Esse tempo manterá a força do músculo da respiração além de absorver o oxigênio necessário para o corpo fazer todas suas funções com precisão. Treinar a Respiração Profunda A respiração quando feita de forma mais profunda aciona estímulos de tranquilização no sistema nervoso central. 🧠🧠 Essa resposta acontece em áreas profundas como o tálamo que envia comandos ao corpo quando percebe respirações mais profundas para que os músculos relaxem e as tensões se desfaçam. 😴🥱 A prática de Pranayama reforça o diafragma e todos precisarão desse músculo forte 💪🏻 para uma vida longa e bem vivida. 😀 Não esqueça de reforçar seu diafragma, você vai precisar dele. Pratique Pranayama.  https://www.instagram.com/p/CEc2uKyhdRv/?utm_source=ig_web_button_share_sheet Quer saber mais sobre como a Ciência vem ajudando a descobrir comportamentos que produzem felicidade CLIQUE AQUI e veja parte do Documentário Happy, que traz uma reflexão sobre atitudes e visões de mundo e a felicidade. https://yoginappacademy.com/blog/o-que-a-ciencia-felicidade/ https://yoginappacademy.com/blog/felicidade-dinheiro-entenda-a-relacao/   Este outro post também traz uma visão do quanto os ganhos financeiros podem produzir de felicidade. Assista o trecho do cocumentário CLICANDO AQUI. Se o seu objetivo é ir além da superfície do Yoga, você vai adorar os conteúdos que o YogIN App Academy tem produzido em suas redes sociais. Conheça nossos canais visitando o POST abaixo! Espero você por lá! Namastê ! new RDStationForms(\'formulario-news-063d2fa096f3e3188953\', \'UA-68279709-5\').createForm();