Swásthya Yoga é o Yoga mais Antigo? Swasthya Yoga é uma linha que mistura um monte de misticismo com técnicas do Shivananda Ashram. O Swásthya Yoga foi criado pelo Derose no Brasil depois de viajar à Índia Até aí tudo bem, novos sistemas de Yoga são criados todos os dias em todas as partes do mundo. O que não dá para aceitar é que o derose diga que teve a revelação do Yoga mais antigo que existe, um yoga pre-vedico, que somente ele teve acesso. Neste vídeo explicamos como essa é uma mentira que hoje em dia só engana as pessoas que não tem paciência para fazer uma mínima pesquisa na internet. https://youtu.be/kt1QOjgZ8XQ
Uma visão científica das Energias do Yoga Uma visão científica das Energias do Yoga. Para a Ciência, somente as energias que podem ser medidas existem. Nesse sentido, entenda como as energias do Yoga podem ser explicadas de forma racional. Entenda nesse vídeo https://youtu.be/IevwOtz8W78
Técnicas Sexuais do Hatha Yoga Há muita asssociação do Tantra com técnicas sexuais, mas será que isso é verdade ou distroção? Entenda neste vídeo! https://youtu.be/qS0Ej3_0gbc
O que é Energia na visão Científica Entenda o que é Energia na visão Científica. O que é Energia na visão Científica https://youtu.be/tKuNXvwZPas
Uma visão científica das Energias do Yoga Para a Ciência somente as energias que podem ser medidas existem. Nesse sentido, entenda como as energias do Yoga podem ser explicadas de forma racional. Uma visão científica das Energias do Yoga https://youtu.be/IevwOtz8W78
Símbolos influenciam os estados mentais? Símbolos produzem associações mentais e produzem lembranças ou imagens associativas. Assista o vídeo para entender melhor como as imagens podem alterar estados mentais. Símbolos influenciam os estados mentais? https://youtu.be/SoZQIy1shZ4
Consciência Corporal melhora a Saúde Consciência Corporal melhora a Saúde https://youtu.be/dd8b5mF5XGs
A Mente é Responsável por Grande Parte das Doenças Físicas A Mente é Responsável por Grande Parte das Doenças Físicas - Entenda a Influência da mente na construção de doenças psicossomáticas. https://youtu.be/IDsA7Qkr3yY
Meditar sem Buscar a Iluminação Meditar sem Buscar a Iluminação A Meditação ensinada como um exercício para o descanso da mente e do cérebro faz muito mais sentido que a proposta de meditar para se iluminar ou para resolver todos os problemas mundanos. Entenda nesse vídeo essa proposta! https://youtu.be/YLl2ZUwfngs 🔥 ATENÇÃO 🔥 YogIN App Academy - Cursos de Yoga Online: com foco na maior Formação de Professores de Yoga do Brasil 100% online. Possui uma linha de Yoga própria, chamada YogAteu, criada por Daniel De Nardi, quem tem como base um Yoga sem dogmas e misticismos. 🙏 Feito com amor pela Equipe YogIN App para você 🧡
Racionalidade de Steven Pinker resumo do Livro em resumo Racionalidade: O que é, por que parece estar em falta, por que é importante de Steven Pinker resumo do Livro Racionalidade de Steven Pinker resumo do Livro é mais um resumo que apresentamos no Blog do NeuroYoga. A Raqcionalidade é essencial para a investigação da verdade e por isso consideramos esse livro tão importante. Racionalidade pode ser dividido em três partes principais: Definição e história da racionalidade: A primeira parte do livro aborda o conceito de racionalidade e sua evolução histórica. Pinker explora como a racionalidade tem sido entendida ao longo do tempo e como essa definição mudou com o tempo. Ele também discute como a racionalidade é diferente de outras formas de pensar e como ela se relaciona com a lógica e a ciência. Problemas atuais da racionalidade: A segunda parte do livro examina as maneiras pelas quais a racionalidade está sendo desafiada em nossa era atual. Pinker discute como a desinformação, a polarização política e a pressão de grupo estão prejudicando a nossa capacidade de pensar de forma racional. Ele também explora como as redes sociais e a tecnologia podem estar afetando a nossa capacidade de tomar decisões informadas e racionais. A importância da racionalidade: A terceira parte do livro destaca a importância da racionalidade em nossa vida cotidiana. Pinker argumenta que a racionalidade é fundamental para a tomada de decisões informadas em todas as áreas da vida, desde a política e a economia até a vida pessoal. Ele também discute como podemos melhorar nossa capacidade de pensar de forma racional e como podemos ensinar as próximas gerações a valorizar a racionalidade. Definição e história da racionalidade Quando decidi ler esse livro, já tinha uma ideia de que a racionalidade é a melhor forma de se avaliar decisões complexas, no entanto, ainda não estava claro para mim a diferença entre racionalidade e lógica e entender essa difrença é essencial para saber que a razão possui limites de validação. Outra premissa que eu tinha e que se confirmou com a leitura é que as pessoas não usam bem a razão por terem em sua grande maioria muita dificuldade estatistica e de matemática em geral. Essas duas formas de conhecimento precisavam ser mais cobradas no debate público e infelizmente não são, o que parece prevalecer é sempre o que se sente. A primeira parte do livro \"Racionalidade: O que é, por que parece estar em falta, por que é importante\" de Steven Pinker aborda a definição e a história da racionalidade. A razão é uma ferramenta para mostrar a verdade e não aquilo que você quer que seja verdade enfatiza Steven Pinker. O autor começa explicando que a racionalidade pode ser definida como o uso da razão e da lógica para resolver problemas e tomar decisões informadas. Ele destaca que a racionalidade é diferente de outras formas de pensamento, como a intuição e a emoção, e que é fundamental para a ciência, a tecnologia e a tomada de decisões políticas e econômicas. Em seguida, Pinker explora a evolução histórica da racionalidade. Ele destaca que a racionalidade foi valorizada desde a Grécia antiga, onde filósofos como Platão e Aristóteles defendiam a importância da razão e da lógica para a compreensão do mundo. Durante a Idade Média, a racionalidade foi muitas vezes colocada em segundo plano em favor da fé religiosa, mas ela ressurgiu com o Renascimento e a Revolução Científica. Pinker também discute como a definição de racionalidade mudou ao longo do tempo. Na Idade Média, por exemplo, a racionalidade era frequentemente definida em termos de fé religiosa e obediência à autoridade. Já na modernidade, a racionalidade passou a ser definida em termos de evidência empírica e análise crítica. Por fim, Pinker explora as diferentes abordagens para a racionalidade, incluindo a racionalidade instrumental, que enfatiza o uso da razão para alcançar objetivos, e a racionalidade epistêmica, que enfatiza o uso da razão para descobrir a verdade. Ele argumenta que ambas as abordagens são importantes e que a racionalidade deve ser valorizada em todas as suas formas para ajudar a resolver os desafios complexos enfrentados pela sociedade hoje em dia. Problemas atuais da Racionalidade A segunda parte do livro \"Racionalidade: O que é, por que parece estar em falta, por que é importante\" de Steven Pinker examina os problemas atuais da racionalidade. Um dos pontos que mais me chamou a atenção sobre a dificuldade de se usar mais a razão é que a maioria das pessoas possui dificuldade com a matemática e ainda mais com o conhecimento de probabilidade. Realmente isso faz total sentido, pois a base do conhecimento científico é a probabilidade. Pinker fala também sobre a ignorância que as pessoas possuem sobre a forma como o conhecimento científico formula suas teses e o conhecimento científico é uma síntese da razão aplicada aos problemas da vida. Pinker argumenta que a racionalidade está sendo desafiada em nossa era atual, em parte devido à desinformação e à polarização política. Ele destaca que, com o advento da internet e das mídias sociais, é mais fácil do que nunca espalhar informações falsas e criar bolhas de opinião que reforçam as crenças existentes. Além disso, Pinker discute como a pressão de grupo pode interferir na nossa capacidade de pensar de forma racional. Ele destaca que, muitas vezes, as pessoas são influenciadas pelos seus pares e são levadas a tomar decisões com base em fatores emocionais, em vez de evidências empíricas. Pinker também explora como a tecnologia pode estar afetando a nossa capacidade de tomar decisões informadas e racionais. Ele destaca que, com a abundância de informações disponíveis on-line, muitas vezes é difícil saber em quem confiar e quais informações são verdadeiras. Por fim, Pinker discute como a polarização política pode afetar a nossa capacidade de pensar de forma racional. Ele argumenta que, quando as pessoas estão fortemente polarizadas em suas opiniões, é mais difícil para elas avaliar as evidências com imparcialidade e tomar decisões informadas. Racionalidade de Steven Pinker resumo do Livro em resumo em geral, Pinker destaca que a desinformação, a polarização política e a pressão de grupo estão prejudicando a nossa capacidade de pensar de forma racional e tomar decisões informadas. Ele argumenta que é importante reconhecer esses desafios e trabalhar para superá-los, para que possamos abordar os problemas complexos que enfrentamos hoje em dia. Além disso, devemos entender melhor como o método científico funciona e como aplicar melhor as leis da probabilidade em nossas decisões. A importância da racionalidade A terceira parte do livro \"Racionalidade: O que é, por que parece estar em falta, por que é importante\" destaca a importância da racionalidade em nossa sociedade. Um conhecimento que precisa sempre estar claro para quem quer usar mais a racionalidade é entender as realções entre - Correlação e Causa. O Ser humano facilmente cria relações entre acontecimentos. Por isso, atribui-se muitas relações erradas entre fatos apenas porque queremos que algo tenha relação. Exemplo: pensamos em algo que precisamos e surge uma oportunidade de trabalho que pode nos possibilitar comprar isso que queremos. A Causa de ter aparecido uma oportunidade de trabalho para você não significa que foi porque você quer comprar algo. Sempre temos desejos e se temos capacidades profissionais sempre aparecerão oportunidades. Não é o fato de você desejar um Smartphone que surge uma possibilidade de produzir dinheiro para comprar o que quer. Este tipo de relações em acontecimentos vem do tempo que o ser humano atribuia habilidades humanas à Natureza (Animalismo) esse pensamento ainda persistem em pessoas que é o Universo que ouve você e realiza seus desejos. Pessoas mais racionais tendem a ser mais bem sucedidas por que entendem melhor a relação entre Correlação e Causa. São mais calculistas e arriscam dentro das possibilidades. Pinker defende que o Estado deve financiar infra-estrutura, pesquisas e Universidades para obter retorno com o desenvolvimento de tecnologia que traz prosperidade para toda sociedade. No entanto, mostra que como não existem decisões racionais na política isso acaba não funcionando. Não como negar que a humanidade vem produzindo muitos avanços de prosperidade para as sociedades. Esses avanços não chegam de forma igual a todos, mas é inegável que a qualidade de vida das pessoas vem melhorando como um todo e isso deve-se em boa parte a conquistas produzidas com base na racionalidade. Os seres humanos nascem livres e também nascem com a capacidade de serem racionais. O uso dessa habilidade pode ajudar as pessoas a serem menos radicais em suas opiniões políticas e religiosas e conseguir conciliar melhor suas ideias em uma sociedade cada vez mais complexa. Pinker argumenta que a racionalidade é fundamental para a tomada de decisões informadas em todas as áreas da vida, desde a política e a economia até a ciência e a tecnologia. Ele destaca que, quando as pessoas usam a razão e a lógica para avaliar as evidências e tomar decisões informadas, é mais provável que elas alcancem seus objetivos e evitem erros e falhas. Além disso, Pinker destaca que a racionalidade é importante para a nossa compreensão do mundo e da natureza. Ele argumenta que a ciência, que se baseia na racionalidade e na lógica, nos permitiu fazer descobertas incríveis sobre o universo e sobre nós mesmos. Pinker também destaca a importância da racionalidade na construção de uma sociedade justa. Ele argumenta que, quando as pessoas usam a razão e a lógica para avaliar as evidências, é mais provável que elas cheguem a decisões justas. Por fim, Pinker destaca que a racionalidade é importante para a resolução dos desafios complexos que enfrentamos hoje em dia. Ele argumenta que a tomada de decisões informadas e baseadas em evidências é fundamental para enfrentar esses desafios e garantir um futuro melhor para todos. Racionalidade de Steven Pinker resumo do Livro em resumo, Pinker destaca que a racionalidade é fundamental para a tomada de decisões informadas em todas as áreas da vida, para a nossa compreensão do mundo e da natureza, para a construção de uma sociedade justa e para enfrentar os desafios complexos que enfrentamos hoje em dia. Veja o resumo de outros livros no blog Abaixo você pode clicar para ler o resumo do Livro “Nação Dopamina” de Anna Lembke https://yoginappacademy.com/blog/resumo-do-livro-nacao-dopamina-de-anna-lembke/ Conheça nossa Canal no YouTube com diversos vídeos clique aqui.
Descubra as melhores formações de Yoga online para você se tornar um instrutor de Yoga Descubra as melhores formações de Yoga online para você se tornar um instrutor de Yoga. No disperso mundo da intenert é difícil pesquisar uma boa formação profissional. Meu objetivo nesse artigo é apresentar experiências que tive em outros Cursos e compartilhar com você minhas impressões e em seguida vou apresentar meus argumentos de porque considero a Formação NeuroYoga melhor que todas que conheço. Esse artigo deve ser lido como complemento a outro artigo - Como escolher a melhor formação de Yoga para você? https://yoginappacademy.com/blog/formacao-em-yoga-como-escolher-o-melhor-curso/ Formação Yoga Tradicional Quem busca estudar um Yoga ensinado por linhagem cléssica indiana pode fazer a Formação com Raj Nath no Yoga Natha. Esta Formação é indicada para quem se identifica com a espiritualidade indiana e quer conhecer como o Yoga é visto na Tradição da Natha Sampradaya. Para acessar mais informações da Formação clique aqui Formação em Yoga Acadêmico Já estudei no Yogic Studies e sei que eles fazem um trabalho sério de estudo do Yoga. A Formação deles é um Curso chamado - A University-Level Certificate Program. Eles traduzem textos importantes e trazem sempre acadêmicos de peso para diferentes Cursos. Para acessar o Yogic Studies clique aqui Formação Yoga Alliance Passei pelo processo de aprovação da Formação NeuroYoga no Yoga Alliance International e posso afirmar que aprovar uma formação no Yoga Alliance International não é fácil, o que não significa que um Curso que seja aprovado não pode estar abaixo da crítica, mas a base de escolado do Yoga Alliance pode ser uma fonte para se pesquisar sobre Formação em Yoga, especialmente se você pensa em usar sua certificação fora do Brasil. A certificaçãod do Yoga Alliance é a únique que é aceita em mais de 100 países. Para pesquisar escolas de Yoga com Certificação no Yoga Alliance International Clique Aqui Por que Considero a Formação NeuroYoga a melhor Formação de Yoga do Brasil e Portugal Abaixo os 7 motivos que na minha avaliação a Formação NeuroYoga é melhor para quem quer ensinar um Yoga Fundamentdo nas Neurociências e Baseado em Evidências, o NeuroYoga. Veja minha lista de vantagens da Formação NeuroYoga em relação a todas as outras que conheço. Metodologia única: o NeuroYoga é o único método de Yoga a embassar seus conhecimentos nas Neurociências. Isso dá muito mais credibilidade ao que está sendo ensinado, pois a compreenssão dos efeitos das técnicas podem ser comprovados por pesquisas e não apenas baseados em escrituras sagradas. Atendimento diário: diariamente respondemos todas as dúvidas dos alunos na área de estudos Qualidade Audiovisual: as aulas devem ser boas de ver e ouvir. Nem smepre a Formação tem marial audio visual adequado ao conteúdo que vai distribuir. Business do Yoga: A Formação NeuroYoga é a que melhor apresenta um sistema para o professor formado ofereça seus serviçõs para empresas, Studios, SUS (Sistema Universal de Saúde do Brasil), Aulas Online e como produzir materiais adequados para isso. Aulas Práticas ao Vivo como Correção em Tempo Real: Na Formação NeuroYoga eu consigo ver e corrigir sua prática em tempo real, passando o feedback ajuste das posturas ou outras técnicas. Comunidade de mais de 200 professores de NeuroYoga profissionais que estão rompendo com o ensino tradicional do Yoga e apresentando o Yoga baseado em evidências. Contato com as Mentes mais expoentes entre cientistas e filósofos da atualidade como: Steven Pinker, Robert Sapolsky, Daniel Dennet, Sam Harris, Yuval Harari e outros. NeuroYoga - Yoga do Futuro!
Darwin pode estar errado com relação a Evolução das Espécies A Ciência assume que Charles Darwin pode estar errado com relação a Evolução das Espécies. Entenda nesse vídeo! https://youtu.be/3gN78tXomA8
A Ciência Por Trás do Yoga (Documentário) A Ciência Por Trás do Yoga (Documentário) - Reagindo ao Documentário A Ciência por Trás do Yoga. Esse documentário com 4 milhões de visualizações traz uma investigação científica por trás dos efeitos do Yoga. Assista ao vídeo!
A aula mais difícil para o professor de Yoga A aula mais difícil para o professor de Yoga é aquela que nem todo mundo aprendeu a dar. E é uma das situações mais corriqueiras desse tipo de trabalho. Uma das maiores satisfações do professor de Yoga é quando os alunos formam um grupo disciplinado de práticas, o que traz entusiasmo para quem ensina e pratica. 😻😻😻 A coesão da turma promove uma espécie de simbiose entre os praticantes. Mesmo sem perceber, cada um acaba influenciando a prática dos demais. Leia o texto sobre como o treinamento de ciclismo produz o mesmo fenômeno clicando aqui. Porém, as turmas nunca terão uma sincronicidade no nível e velocidade evolutivas. Haverá aquele que já praticava antes de iniciar suas aulas, outro que já está ao seu lado por algum tempo e também quem chega absolutamente novato para a prática. 🙊🙊🙊 Como existem diferentes estágios na evolução dos praticantes e cada fase requer um tipo de prática, essa situação pode ser desafiadora para o professor de Yoga. Nessas horas ter discernimento sobre o tipo de classe e técnica que irá se adequar ao momento de cada aluno é algo valioso. Felizmente, no ensino do Yoga nada é fixo, as estruturas de uma aula não precisam ser rígidas. 🙌🙌🙌 O mais importante é ter clareza sobre a fundamentação dentro da qual você constrói suas aulas. É imprescindível ter boas referências, as quais se adquire através de estudos, relatos e experiências próprias. Se quiser saber um pouco mais sobre o Yoga Sutra, obra fundamental do Yoga, clique aqui para assistir o episódio no qual falamos apenas sobre essa escritura clássica. Dessa forma, os mais experientes continuarão evoluindo e os novatos sentirão que mesmo essas aulas são adequadas para o seu desenvolvimento. 😎😎😎 Por exemplo, pranayamas avançados usam a mesma base respiratória que foi ensinada quando se era um iniciante. Portanto, refazer técnicas aprendidas no início das práticas será uma experiência nova pois a percepção de quem já pratica há mais tempo é diferente de quando se era um aluno iniciante. Para quem começa, aquilo será a base, para quem já conhece a técnica, será uma oportunidade de experimentá-la sob um outro patamar. 💪💪💪 Entender que uma aula aceita inúmeras possibilidades para se transmitir o Yoga é o primeiro passo. A partir daí, um novo mundo de possibilidades se abre para o professor explorar diferentes formas de proporcionar evolução e experiências para seus alunos. 👯👯👯 No quarto episódio da série Professor de Yoga - Bases do Ensino, damos sugestões para que você saiba lidar com esses momentos com tranquilidade e seus alunos continuem frequentando suas aulas, independentemente do nível da turma! Caso você ainda não tenha se inscrito na nossa série, clique aqui. Clique aqui para assistir. Vale a pena conferir! 💫💫💫 Sabemos que existe uma enorme diferença entre experimentar o Yoga dentro de si e expressá-lo para o lado de fora enquanto professor. Queremos facilitar a sua jornada neste momento único dentro do Yoga! Essa série de vídeos é a nossa contribuição. 🏆🏆🏆 Se você gosta do nosso conteúdo, acompanhe nosso trabalho nas redes sociais e compartilhe estes episódios com outras pessoas que possam se interessar pelo tema. Namaskara.
Evolução no Yoga para quem começa! Uma das coisas mais fascinantes no treinamento do ciclismo é o fato de que pessoas com níveis distintos, segundo pesquisas com até 30% de diferença, podem treinar juntos e mesmo assim será interessante e desafiador para ambos. 💪💪💪 Isso é possível porque os mais lentos poderão entrar no vácuo dos atletas mais velozes. Ou seja, aquele que está na frente quebra a resistência do ar, diminuindo a quantidade de esforço daquele que está atrás. Esse efeito do ciclismo torna os treinamentos em grupo mais acessíveis aos diferentes tipos de praticantes. 👫👬👭 Na prática de Yoga em grupos podemos ver o mesmo efeito acontecendo! Teoricamente, quando algum aluno iniciante passa a frequentar uma aula onde a maior parte dos praticantes é mais experiente, pensamos que a aula perderá profundidade e os veteranos terão que retornar ao básico, o que estancaria sua evolução. Na prática, as coisas não funcionam bem assim. Afinal, o básico do Yoga poderá produzir evolução independentemente do nível em que o aluno se encontra. 🙌🙌🙌 O melhor exemplo disso é a técnica essencial do Yoga: a meditação. Ao praticar meditação, o mesmo exercício produzirá diferentes níveis de percepção interna em cada aluno. Isso porque muitas vezes na prática do Yoga, a experiência interna é o resultado mais importante. E ele independe do meio externo. 💆💆💆 Para o iniciante, no entanto, o grupo pode ter uma enorme influência em sua evolução. É como se o aluno novo entrasse no \"vácuo\" dos colegas mais experientes. De certa forma, a presença de praticantes antigos irá facilitar a evolução de quem está começando. 🌀🌀🌀 Colocando de uma forma prática, pense em qual situação seria mais fácil propícia para evoluir na meditação: numa aula na qual os alunos estão aprendendo a respirar e não encontraram quietude corporal suficiente para permanecerem imóveis durante o exercício ou aquela na qual o grupo permanece em absoluto silêncio durante todo exercício? Percebeu a diferença? 😉😉😉 Portanto, praticar Yoga com turmas de alunos mais experientes pode ser uma plataforma eficaz para a evolução interna. 🚀🚀🚀 No entanto, existe um ponto essencial neste processo: a maneira como se orienta a aula mista, na qual diferentes níveis de praticantes se encontram. Quem conduz a aula precisa construir aulas que possam tocar esses dois mundos: aqueles que estão descobrindo o Yoga agora e aqueles que já experimentam seus resultados há algum tempo. ✅✅✅ Nessa semana, o episódio da série Professor de Yoga - Bases do Ensino, aborda justamente esse momento em que alunos que se encontram em diferentes momentos do caminho do Yoga se encontram numa classe. Se você ainda não está inscrito na nossa série, clique aqui. Mais uma vez, estamos propondo uma construção pessoal baseada na sua experiência e nas coisas que poderão servir para todos os alunos, independentemente do tempo de prática de cada um. Sabendo como lidar com essa situação, que é mais corriqueira do que se imagina, todos saíram de suas aulas com experiências profundas, independentemente do nível de cada aluno. De quebra, ainda existem grandes chances de seus alunos novatos pegarem o vácuo da turma e evoluir através da participação de aulas com praticantes mais experientes. Para ler mais sobre a série Professor de Yoga - Bases do Ensino, clique aqui. Esperamos que você goste e aplique essas dicas em suas aulas! Se você gosta deste conteúdo, compartilhe com pessoas que também se interessam em ensinar Yoga! 🤝🤝🤝
Como o Hatha Yoga mudou a História da Espiritualidade Indiana Hatha Yoga produziu uma das maiores revoluções na espiritualidade indiana ao trazer para as escolas de desenvolvimento interior o cuidado, com aquilo, que boa parte dos sistemas de desenvolvimento haviam deixado de lado até então. Antes do Hatha Yoga, qualquer cuidado com o corpo e a saúde do praticante era visto como um enorme desvio no caminho para a auto-realização. Pois tudo que o corpo traz é sofrimento e identificação com o falso eu. Portanto, era preciso negar as faculdades biológicas, muitas vezes através de práticas de mortificação, para se trilhar o caminho da iluminação. O Hatha Yoga, no entanto, nasce dentro de um movimento cultural que valorizava o corpo e, por isso mesmo, enxergou na saúde a melhor forma de utilizar esta ferramenta magnífica. O Tantra foi um movimento de contestação do status quo de sua época, profundamente dominado pelos brahmanes que possuiam o conhecimento do sânscrito e dos rituaisdescritos nos vêdas. O Tantra não tem nada a ver com sexo, como muito se divulga no ocidente. Ainda que seus textos tenham referências ao ato sexual, assim como aos orgãos sexuais, estas são apenas formas de transmitir o conhecimento iniciático através da linguagem do sandhya bhasha, em sânscrito sāndhyābhāṣā, a linguagem crepuscular. A grande contribuição do Tantra tem relação com a valorização do indivíduo. Nesta visão de mundo, todo ser humano traz em si a capacidade de atingir a percepção do Self, desde que seja corretamente orientado para este fim. Assim, o poder do conhecimento e da prática da espiritualidade saiu das mão dos sacerdotes e foi levado à todos aqueles que tinham um desejo sincero de evolução interna. Foi pautado neste alicerce que o Hatha Yoga desenvolveu suas práticas que vão desde o uso de técnicas para a limpeza interna e conquista de saúde até à utilização e desevolvimento da capacidade física, respiratória e mental para se transcender o próprio intelecto e se perceber como a Consciência equanime que a tudo observa. E que jamais sofre porque está muito além do corpo, sentidos e mente. Sendo assim, o Hatha trabalha e desenvolve o corpo e saúde, mesmo que ao final do processo isso já não seja necessário. Tal como utilizar uma corda para chegar até o ponto mais alto de uma montanha. Atingindo-se este objetivo, para se desfrutar da beleza daquela paisagem, a corda já não tem utilidade. Quer entender mais sobre as posturas do Hatha Yoga? Dê uma olhada neste outro texto que escrevi sobre a importância das posturas. Nele explico o papel das posturas no desenvolvimento interior. CLIQUE AQUI para LER. https://yoginappacademy.com/blog/as-posturas-sao-a-parte-mais-importante-do-yoga/ Você ouve Podcasts? O YogIN App Academy possui um canal de podcasts exclusivamente para o aprofundamento no Yoga. Conheça o YogIN Cast https://soundcloud.com/yogin-cast
A Importância das Posturas do Yoga Vamos entender a importância das Posturas do Yoga analisando as posturas dentro do contexto do Yoga. Use o asana para trazer o foco para o Yoga. Traga a atenção para o corpo para entender que você não é o corpo. E então deixe que o Yoga faça seu trabalho. Atualmente vemos uma enxurrada de imagens de asanas nas redes sociais. Praticar yoga tornou-se sinônimo de desenvolver o corpo. Professores divulgam seu trabalho através disso. Praticantes aumentam sua auto-estima, percebem sua evolução. E isso tudo é interessante e útil para quem trabalha e pratica Yoga. No entanto, deve-se manter constante atenção para o fato de que o Yoga não é o asana, assim como não é o pranayama ou o mantra. O Yoga utiliza-se destas técnicas para produzir seu objetivo. Seu objetivo é mais sutil, mais profundo e mais impactante que qualquer uma destas técnicas. Se quiser definir o Yoga como uma única prática, então entenda o Yoga como meditação. Tudo aquilo que pode auxiliá-lo a chegar ao estado meditativo é útil, muitas vezes necessário, mas não pode ser confundido com o Yoga em si. Asana - Posturas do Yoga No caso do asana, a armadilha pode ser a mais perigosa de todas. Trabalhar o corpo, usufruir de suas sensações, desenvolver sua mente através dele pode criar vaidade, excesso de julgamento e, o mais perigoso de todos os efeitos, uma identificação tão densa que o praticante não consegue mais se ver de outra forma senão através do corpo. O Yoga visa quebrar esta identificação para que nos reconheçamos como a Consciência mais profunda que existe em cada um, que está muito além do corpo físico. Para isso, é preciso desenvolver estabilidade total. E uma maneira de fazê-lo é através do corpo. Portanto, não busque no asana uma forma estética o suficiente para lhe render muitos likes ou novos seguidores, busque no asana uma forma de estar presente e estável. Não faça através do asana um caminho para o lado de fora, utilize-o como a porta de entrada para o universo de dentro. Perceba, pelo asana, que tudo está se tornando algo, então busque a percepção daquilo que, desde sempre, apenas é! Quer saber mais sobre as Posturas do Yoga? Baixe gratuitamente o Livro Asana, Posturras do Yoga CLICANDO AQUI Produzimos um vídeo explicando como as posturas tornaram o Yoga mais conhecido, se quiser assistir CLIQUE AQUI https://youtu.be/0ICdX2CySL8 E qual sua opinião sobre a Importância das Posturas do Yoga? Deixe nos comentários o que você acha.
Sarva Darsha Sarva Darsha talvez seja um nome desconhecido para você. Entretanto, trata-se de uma poderosa ferramenta para 0 Autoconhecimento. Em sânscrito: Sarva = Todo (você deve conhecer a postura sarvangasana, na qual colaca-se todo corpo para cima) Darsha = Observação, Olhar (Aqui no sentido de Auto Observação) Sarva Darsha é um processo de Autoobservação profunda que passa por três níveis: Auto Observação do Corpo; Auto Observação dos Pensamentos; Auto Observação das Emoções. Cada um desses estágios, possui características e desafios específicos. No Curso de Formação de Yoga abordamos esses conceitos com mais profundidade e propomos exercícios práticos de auto observação. Nos próximos dias, publicaremos os textos dos alunos Ivinny Soldera e Lucas Guaragni explicando os diferentes níveis do Sarva Darsha. Continue nos acompanhando nos próximos dias para conhecer essa poderosa feramenta de Autoconhecimento. Quer fazer uma Prática de Yoga Avançado? Recentemente fizemos uma aula ao vivo para quem quer ir mais a fundo no Yoga. Avançado não quer dizer posturas mirabolantes ou equilíbrios impossíveis. Se você busca no Yoga, mais do que posturas de alongamento poderá extrair muitos benefícios dessa prática. Para fazer a aula clique na imagem abaixo e Pratique técnicas iniciáticas do Yoga https://yoginappacademy.com/blog/pratica-de-yoga-avancado-aula-completa/ Playlist de Estudos de Yoga Produzimos no YouTube uma série de vídeos para o estudo e aprofundamento no Yoga. No YogIN App Academy consideramos o estudo do Yoga essencial para o desenvolvimento pessoal. Compreender o que está praticando contrbui para manter a motivação do praticante. Quando entende o que está preaticando pode conferir com mais propriedade se a prática está produizo os efeitos desejados. Neste Blog há diversos materiais para o aprofundamento no Yoga. Caso esse seja seu interesse, não deixe de assistir os vídeos dessa playlist pois eles darão uma visão do nosso entendimento sobre Yoga. Confira nossa lista de vídeos com Estudos de Yoga https://www.youtube.com/watch?v=1rNN3yjwiKI&list=PL3Y5CFIJsp-w-RDD9b5l0vW0qLDb7pkPu Namaste!
O segredo para se estudar Yoga O segredo para se estudar Yoga não é tão simples de se desvendar. Afinal, acontece bastante de os professores de Yoga se sentirem sozinhos ou sem uma referência para o estudo e a prática depois que já estão formados e estabelecidos na profissão. 💁💁💁 Foi pensando nisso que eu e meu irmão Daniel produzimos a série Professor de Yoga - Bases do Ensino. Nela trouxemos conteúdos especialmente selecionados para ajudar na estrutura das aulas e em dúvidas frequentes entre professores. No quinto episódio abordamos o estudo do Yoga. Por se tratar de um assunto amplo e que pode ser compreendido sob muitas óticas diferentes, estudar Yoga torna-se desafiador pela quantidade de opções e abordagens disponíveis. Caso ainda não esteja inscrito na série, clique aqui. Para facilitar suas escolhas, selecionamos 4 áreas sobre as quais podemos apoiar o estudo e que se refletirão em bases importantes para suas aulas. 🙅🙅🙅 Nesta aula, abordamos os seguintes temas. História do Yoga Escrituras clássicas Yoga e ciência Yoga e autoconhecimento Se você tem interesse em outras áreas de estudo, mas não sabe por onde começar, envie sua sugestão na resposta deste e-mail. Podemos lhe ajudar com o que já estudamos sobre o assunto. 🙌🙌🙌 Para assistir ao episódio e ver toda nossa lista de livros recomendados, clique aqui. Além disso, queremos saber quais livros você já estudou dentro dos temas abordados e quais suas obras favoritas. Namaskara
Qual o caminho do Hatha Yoga para a libertação? Neste vídeo abordamos como o Hatha Yoga propõe-se à livrá-lo do sofrimento. Neste processo, nirodha, a estabilidade plena, é essencial e deve ser a busca de toda prática! Para ver o vídeo CLIQUE ABAIXO https://www.instagram.com/tv/CFHzE_zAns-/?utm_source=ig_web_copy_link Entenda o Aspecto Iniciático do Yoga neste outro Vídeo https://yoginappacademy.com/blog/o-aspecto-iniciatico-do-yoga/ new RDStationForms(\'formulario-news-063d2fa096f3e3188953\', \'UA-68279709-5\').createForm();