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Autoconhecimento na Prática - Semana do Autoconhecimento

Autoconhecimento na Prática – Semana do Autoconhecimento

Conteúdo de Yoga | 24 out 2020 | Lucas De Nardi


Autoconhecimento na Prática – Semana do Autoconhecimento

Gostaria de convidá-lo a fazer uma experiência. Pelos próximos minutos, mantenha seu corpo relaxado, deixe sua respiração tranquila, feche seus olhos e permita que seus pensamentos aconteçam naturalmente. Evite tentar controlá-los, torne-se o observador do conteúdo mental. Concentre-se nisso antes de retornar ao texto. 


Agora responda para si mesmo as perguntas a seguir:

 

  • Existe alguma ordem lógica no fluxo de seus pensamentos?

  • Os pensamentos tinham relação com o passado ou futuro?

  • O conteúdo mental influenciou, naquele instante, o seu estado interno?

  • Na visão hindu o real é apenas o que existe no presente. Sob esta ótica, seu pensamento tinha alguma realidade? 

A natureza mental é puro movimento. Em várias ocasiões, os livros antigos que expõem o Yoga e o Hinduísmo, referem-se à mente como vayu, o vento. Esse elemento só é percebido enquanto se move, sem movimento ele desaparece. Tal como sua mente.

Mas porque desejaríamos eliminar a mente? Afinal, toda percepção do mundo passa pela mente, não é!?

Bom, não queremos eliminar a mente, mas apenas dar menos atenção à ela. Utilizá-la ao nosso favor ao invés de sermos controlados por seus impulsos. Com relação à segunda pergunta, durante o exercício que acabamos de realizar, quem estava observando o fluxo mental? Se a mente pensava, quem a observava? Se sua experiência for a mesma que a minha, você experimentou uma percepção que é mais profunda e estável que os ventos do pensamento. Neste estado, enxergamos as coisas em sua natureza real, tal como elas são!

 

 

Para aprofundar estas e outras reflexões, lhe convido para a Semana do Autoconhecimento, que acontecerá entre os dia 3 e 8 de novembro. Uma produção e oferecimento YogIN App.

A inscrição lhe dará acesso à série chamada Uma Saída para o Sofrimento, lives e uma aula de encerramento. No entanto, inscrevendo-se agora, você terá acesso às aulas de Yoga do YogIN App Studio até o dia 8.

Inscreva-se agora! É totalmente gratuito. Sem enrolação, sem cadastros complicados, sem cartão de crédito. 

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Namaste!!

Se quiser aprofundar nesse assunto, leia mais dicas de Autoconhecimento nesse meu outro artigo.

 

Semana do Autoconhecimento – Como lidar com o Stress?


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