Abrindo Espaço na Mente O Yoga é uma técnica para espaçar o tempo entre um pensamento e outro fazendo a mente descansar. Abrindo Espaço na Mente https://youtu.be/E44L3bcbIb0
Quais são as Mudras do Hatha Yoga? Mudras são as técnicas que diferenciam o Hatha Yoga dos demais tipos demais tipos de Yoga! Quais são as Mudras do Hatha Yoga? https://youtu.be/OLxLv_cjB7Y
Mito da caverna de Platão O Mito da caverna de Platão é uma das histórias mais conhecidas da filosofia. Ela nos ensina sobre humildade e incapacidade da apreenssão completa da realidade. Há muitos debates sobre se o Tantra, o Vedanta ou até mesmo o Yoga é dual ou não-dual, mas antes de se responder essa questão é preciso entender a criação do dualismo e isso nos remete à Platão e seu mundo das ideias. Nos destaques do Stories tem conteúdo sobre o Mito da Caverna de Platão ? e sobre o dualismo entre a matéria e o mundo das ideias. Você pode conferir todo esse conteúdo no nosso perfil do Instagram do YogIN App Academy clicando no botão abaixo
Meditar sem Buscar a Iluminação Meditar sem Buscar a Iluminação A Meditação ensinada como um exercício para o descanso da mente e do cérebro faz muito mais sentido que a proposta de meditar para se iluminar ou para resolver todos os problemas mundanos. Entenda nesse vídeo essa proposta! https://youtu.be/YLl2ZUwfngs ? ATENÇÃO ? YogIN App Academy - Cursos de Yoga Online: com foco na maior Formação de Professores de Yoga do Brasil 100% online. Possui uma linha de Yoga própria, chamada YogAteu, criada por Daniel De Nardi, quem tem como base um Yoga sem dogmas e misticismos. ? Feito com amor pela Equipe YogIN App para você ?
O Hatha Yoga é o Yoga do Yoga-Sutra Qual a relação do Hatha Yoga com o Yoga exposto do Yoga-Sutra de Patanjali. Entenda nesse vídeo. O Hatha Yoga é o Yoga do Yoga-Sutra https://youtu.be/GVl6YpawN8o
Swásthya Yoga é o Yoga mais Antigo? Swasthya Yoga é uma linha que mistura um monte de misticismo com técnicas do Shivananda Ashram. O Swásthya Yoga foi criado pelo Derose no Brasil depois de viajar à Índia Até aí tudo bem, novos sistemas de Yoga são criados todos os dias em todas as partes do mundo. O que não dá para aceitar é que o derose diga que teve a revelação do Yoga mais antigo que existe, um yoga pre-vedico, que somente ele teve acesso. Neste vídeo explicamos como essa é uma mentira que hoje em dia só engana as pessoas que não tem paciência para fazer uma mínima pesquisa na internet. https://youtu.be/kt1QOjgZ8XQ Quer conhecer uma Formação em Yoga fundamentada nas melhores evidências científicas disponíveis? Para baixar o Programa da Formação em Yoga 3.0 - Fundamentado nas Neurociências, clique no Botão Abaixo
Prana é Informação Fluindo pelo Corpo O corpo humano produz uma quantidade enorme de informações para que cada sistema funcione da melhor forma possível. Essas informações são transmitidas de diferentes formas, desde descargas elétricas até energia celular ATP. O fluxo dessas informações de forma livre e desempredida é essencial para que o corpo tenha saúde e bem-estar. Entenda nesse vídeo como o conceito de prana pode ser entendido como esse fluxo de dados. Prana é Informação Fluindo pelo Corpo https://youtu.be/wHAVIXlGNgw
Evolução no Yoga para quem começa! Uma das coisas mais fascinantes no treinamento do ciclismo é o fato de que pessoas com níveis distintos, segundo pesquisas com até 30% de diferença, podem treinar juntos e mesmo assim será interessante e desafiador para ambos. ??? Isso é possível porque os mais lentos poderão entrar no vácuo dos atletas mais velozes. Ou seja, aquele que está na frente quebra a resistência do ar, diminuindo a quantidade de esforço daquele que está atrás. Esse efeito do ciclismo torna os treinamentos em grupo mais acessíveis aos diferentes tipos de praticantes. ??? Na prática de Yoga em grupos podemos ver o mesmo efeito acontecendo! Teoricamente, quando algum aluno iniciante passa a frequentar uma aula onde a maior parte dos praticantes é mais experiente, pensamos que a aula perderá profundidade e os veteranos terão que retornar ao básico, o que estancaria sua evolução. Na prática, as coisas não funcionam bem assim. Afinal, o básico do Yoga poderá produzir evolução independentemente do nível em que o aluno se encontra. ??? O melhor exemplo disso é a técnica essencial do Yoga: a meditação. Ao praticar meditação, o mesmo exercício produzirá diferentes níveis de percepção interna em cada aluno. Isso porque muitas vezes na prática do Yoga, a experiência interna é o resultado mais importante. E ele independe do meio externo. ??? Para o iniciante, no entanto, o grupo pode ter uma enorme influência em sua evolução. É como se o aluno novo entrasse no \"vácuo\" dos colegas mais experientes. De certa forma, a presença de praticantes antigos irá facilitar a evolução de quem está começando. ??? Colocando de uma forma prática, pense em qual situação seria mais fácil propícia para evoluir na meditação: numa aula na qual os alunos estão aprendendo a respirar e não encontraram quietude corporal suficiente para permanecerem imóveis durante o exercício ou aquela na qual o grupo permanece em absoluto silêncio durante todo exercício? Percebeu a diferença? ??? Portanto, praticar Yoga com turmas de alunos mais experientes pode ser uma plataforma eficaz para a evolução interna. ??? No entanto, existe um ponto essencial neste processo: a maneira como se orienta a aula mista, na qual diferentes níveis de praticantes se encontram. Quem conduz a aula precisa construir aulas que possam tocar esses dois mundos: aqueles que estão descobrindo o Yoga agora e aqueles que já experimentam seus resultados há algum tempo. ✅✅✅ Nessa semana, o episódio da série Professor de Yoga - Bases do Ensino, aborda justamente esse momento em que alunos que se encontram em diferentes momentos do caminho do Yoga se encontram numa classe. Se você ainda não está inscrito na nossa série, clique aqui. Mais uma vez, estamos propondo uma construção pessoal baseada na sua experiência e nas coisas que poderão servir para todos os alunos, independentemente do tempo de prática de cada um. Sabendo como lidar com essa situação, que é mais corriqueira do que se imagina, todos saíram de suas aulas com experiências profundas, independentemente do nível de cada aluno. De quebra, ainda existem grandes chances de seus alunos novatos pegarem o vácuo da turma e evoluir através da participação de aulas com praticantes mais experientes. Para ler mais sobre a série Professor de Yoga - Bases do Ensino, clique aqui. Esperamos que você goste e aplique essas dicas em suas aulas! Se você gosta deste conteúdo, compartilhe com pessoas que também se interessam em ensinar Yoga! ???
O que são os Siddhis? Siddhis são as paranormalidades do Yoga tal como clarividência ou levitação. Entretanto, o siddhi também pode ser qualquer benefício físico produzido pela prática. Entenda no vídeo o que é verdade com relação aos efeitos do Yoga. https://youtu.be/V09-XodoRw0
O que é a Kundaliní? A Kundalini é considerada a principal energia a ser ativada pela prática do Yoga. Os textos descrevem-na como uma energia adormecida na base da coluna e que tem o formato de uma serpente. Assista o vídeo e entenda melhor o que é Kundalini. https://youtu.be/ApYwh-Scoug
A verdade sobre a meditação Você já parou para pensar na quantidade de efeitos positivos que a meditação produz? Mas será que é tudo verdade? Ou apenas imaginação de professores que precisam impressionar seus alunos? ??? No quinto episódio da série Professor de Yoga - Bases do Ensino, trazemos sugestões de obras a serem estudadas e que abordam conceitos, ensinamentos ou técnicas do Yoga. Dividimos nossas recomendações por áreas de conhecimento. Entre elas, trazemos sugestões sobre estudos científicos que foram feitos sobre a técnica da meditação do Yoga. ✅✅✅ O livro A Ciência da Meditação é uma de nossas sugestões. A obra lança luz sobre os resultados que já foram verdadeiramente comprovados com pesquisas sérias sobre essa prática milenar. Ali você encontrará explicações sobre os diferentes tipos de meditação e quais resultados cada uma delas produz. Além disso, saberá quais os efeitos que já possuem comprovação científica e quais são apenas distorções das informações para atrair a atenção do público para a técnica. ??? Clique aqui para acessar o episódio e confira a lista completa de livros recomendados e as áreas de conhecimento onde cada um deles se encontra. Esperamos que você goste da bibliografia que recomendamos e aprenda sobre Yoga a partir de diferentes aspectos dessa prática ancestral. ??? Namaskara
O que é o Prana O Yoga trata de questões de energia desde seus primórdios. A definição do Prana, a energia biológica, aparece pela primeira vez nas Upanishads, textos que explicam conceitos do Yoga escritos muitos séculos antes de Cristo. Essas escrituras definem o Prana como a energia que sustenta a vida de todos os seres vivos. Esse conceito de Prana como a força essencial à vida persiste até hoje na literatura do Yoga tal como podemos ver na definição de um dos professores mais conhecidos do Yoga, BKS Iyengar. “Prana é o sopro da vida para todos os seres do universo”. A fonte do Prana é o Sol e esta energia pode ser absorvida a partir de: Alimentos Água Respiração Sendo, a respiração a principal forma de captação de prana. Por isso, podemos ficar dias sem comer, horas sem tomar água, mas não passamos minutos sem respirar. Por motivos que vão de alimentação desregulada até o estado emocional, o prana pode ser impedido de fluir livremente pelo corpo. A má circulação do prana acarreta enfermidades que vão desde dores musculares, mal funcionamento de órgãos até agitação mental. Práticas como os Pranayamas visam ampliar a quantidade de energia no corpo através da respiração, produzindo com isso mais disposição, saúde e capacidade meditativa. Assista ao vídeo clicando abaixo! https://youtu.be/t7ulq5TMAEo A Formação do YogIN App é o Maior Curso Online de Formação do Brasil já tendo formado mais de 500 professores de Yoga desde 2016. Saiba mais sobre nosso Curso de Formação em Yoga acessando o site do Curso clicando no botão abaixo.
O Poder do Pensamento pode Alterar a Matéria? O Poder do Pensamento pode Alterar a Matéria? Alguns professores de Yoga usam uma pesquisa de Masaru Emoto que diz que moléculas de água são alteradas por palavras positivas como amor, beleza, paz etc para argumentar que o que falamos pode alterar as moléculas de água do corpo. Mas será que essa pesquisa é válida? E independentemente de ser válida ou não, será que é possível alterarmos a matéria com o pensamento?
A Ciência Por Trás do Yoga (Documentário) A Ciência Por Trás do Yoga (Documentário) - Reagindo ao Documentário A Ciência por Trás do Yoga. Esse documentário com 4 milhões de visualizações traz uma investigação científica por trás dos efeitos do Yoga. Assista ao vídeo!
A Importância dos Professores de Yoga Utilizarem a Literatura Científica Live com a Claúdia Poletto, P.h.D. em História da Ciência e fundadora do perfil do Instagram Yoga e Ciência @yogaeciencia Vamos entender como validar uma pesquisa e a importância dos professores de Yoga usarem a Literatura Científica. Assista o vídeo abaixo!
Trabalhando com Yoga Trabalhando com Yoga. Conversa com Professoras de Yoga que estão trabalhando ensinando essa prática milenar! Assista o vídeo abaixo!
Mindfulness é uma moda boba? O que as Neurociências dizem? Você acredita que Mindfulness é uma moda boba conforme afirma o Filósofo e Escritor Luiz Felipe Pondé na Coluna da Folha de São Paulo de 20/11/22? Nesta live, trago o que as Neurociências estão falando sobre Mindfulness/Meditação! Deixe nos comentários a sua opinião ou experiência com o Mindfulness/Meditação! ? ? Baixamos o texto da Coluna da Folha de São Paulo em formato pdf para você, caso você não seja assinante da Folha ? https://d335luupugsy2.cloudfront.net/cms%2Ffiles%2F130493%2F1670271324Mindfulness_e_moda_boba_para_tentar_lidar_com_a_propria_consciencia_-_Luiz_Felipe_Ponde.pdf ? O link do texto na Coluna da Folha de São Paulo está a seguir ? https://www1.folha.uol.com.br/colunas/luizfelipeponde/2022/11/mindfulness-e-moda-boba-para-tentar-lidar-com-a-propria-consciencia.shtml ? Série sobre História do Yoga ? ⚠️⚠️⚠️ https://www.youtube.com/playlist?list=PL3Y5CFIJsp-zb-74hzLuuKlRaQ0Srof4K ?♀️??♂️ Formação NeuroYoga® - fundamentada nas Neurociências ? Certificado Internacional com selo Yoga Alliance® em 6 meses e o título de Professor(a) de NeuroYoga®! Faça sua inscrição no link abaixo e acesse hoje o Yoga do Futuro ??? https://yoginappacademy.com/formacao-yoga-online/ Assista ao vídeo
Como a Respiração do Yoga Influencia o Sistema Nervoso Como a Respiração do Yoga Influencia o Sistema Nervoso Aula parte do Programa da Formação NeuroYoga - Método fundamentado na Neurociência! Conheça o NeuroYoga e como ele explica a influência da respiração no comportamento humano à Luz das Neurociências. Assista o vídeo!
Comecei a dar Aula de Yoga - Sheila Baraky Sheila Baraky é professora formada no Curso de Formação em Yoga do YogIN App Academy. Neste trecho ela conta sobre a disciplina escolar que criou - educação respiratória - \"uma matéria que eu criei, que chamava a educação respiratória e educação respiratória.\" Explica o motivo que optou pela Formação do YogIN App Academy - aprendizado com quem está por dentro da produção de conteúdo digital. Assista o vídeo!
Como o Yoga aumenta a resilência ao stress Resistir às situações de stress pode melhorar muito nossa vida. Entenda no vídeo como o Yoga pode ajudar nesse processo. Como o Yoga aumenta a resilência ao stress https://youtu.be/j8u_zrlhHL0