A estatística cria uma nova forma de fazer Ciência Entenda como a Estatística transformou a Ciência e aprimorou o conhecimento humano. https://youtu.be/IPZXr7USZx8
A Natureza pode ser compreendida por Números Issac Newton demonostrou como os fenômenos podem ser compreendidos a partir de números. https://youtu.be/mTXDyRaHbpk 02
A Ciência cria novas Habilidades Foi a criação de novas Habilidades fez a Ciência se desenvolver aceleradamente. Entenda neste vídeo! https://youtu.be/76aqk8BozWA
O Reconhecimento da Ignorância Transformou o Mundo Como o Reconhecimento da Ignorância Transformou o Mundo? Entenda neste vídeo. https://youtu.be/mDZaHAV87J4
Descubra as melhores formações de Yoga online para você se tornar um instrutor de Yoga Descubra as melhores formações de Yoga online para você se tornar um instrutor de Yoga. No disperso mundo da intenert é difícil pesquisar uma boa formação profissional. Meu objetivo nesse artigo é apresentar experiências que tive em outros Cursos e compartilhar com você minhas impressões e em seguida vou apresentar meus argumentos de porque considero a Formação NeuroYoga melhor que todas que conheço. Esse artigo deve ser lido como complemento a outro artigo - Como escolher a melhor formação de Yoga para você? https://yoginappacademy.com/blog/formacao-em-yoga-como-escolher-o-melhor-curso/ Formação Yoga Tradicional Quem busca estudar um Yoga ensinado por linhagem cléssica indiana pode fazer a Formação com Raj Nath no Yoga Natha. Esta Formação é indicada para quem se identifica com a espiritualidade indiana e quer conhecer como o Yoga é visto na Tradição da Natha Sampradaya. Para acessar mais informações da Formação clique aqui Formação em Yoga Acadêmico Já estudei no Yogic Studies e sei que eles fazem um trabalho sério de estudo do Yoga. A Formação deles é um Curso chamado - A University-Level Certificate Program. Eles traduzem textos importantes e trazem sempre acadêmicos de peso para diferentes Cursos. Para acessar o Yogic Studies clique aqui Formação Yoga Alliance Passei pelo processo de aprovação da Formação NeuroYoga no Yoga Alliance International e posso afirmar que aprovar uma formação no Yoga Alliance International não é fácil, o que não significa que um Curso que seja aprovado não pode estar abaixo da crítica, mas a base de escolado do Yoga Alliance pode ser uma fonte para se pesquisar sobre Formação em Yoga, especialmente se você pensa em usar sua certificação fora do Brasil. A certificaçãod do Yoga Alliance é a únique que é aceita em mais de 100 países. Para pesquisar escolas de Yoga com Certificação no Yoga Alliance International Clique Aqui Por que Considero a Formação NeuroYoga a melhor Formação de Yoga do Brasil e Portugal Abaixo os 7 motivos que na minha avaliação a Formação NeuroYoga é melhor para quem quer ensinar um Yoga Fundamentdo nas Neurociências e Baseado em Evidências, o NeuroYoga. Veja minha lista de vantagens da Formação NeuroYoga em relação a todas as outras que conheço. Metodologia única: o NeuroYoga é o único método de Yoga a embassar seus conhecimentos nas Neurociências. Isso dá muito mais credibilidade ao que está sendo ensinado, pois a compreenssão dos efeitos das técnicas podem ser comprovados por pesquisas e não apenas baseados em escrituras sagradas. Atendimento diário: diariamente respondemos todas as dúvidas dos alunos na área de estudos Qualidade Audiovisual: as aulas devem ser boas de ver e ouvir. Nem smepre a Formação tem marial audio visual adequado ao conteúdo que vai distribuir. Business do Yoga: A Formação NeuroYoga é a que melhor apresenta um sistema para o professor formado ofereça seus serviçõs para empresas, Studios, SUS (Sistema Universal de Saúde do Brasil), Aulas Online e como produzir materiais adequados para isso. Aulas Práticas ao Vivo como Correção em Tempo Real: Na Formação NeuroYoga eu consigo ver e corrigir sua prática em tempo real, passando o feedback ajuste das posturas ou outras técnicas. Comunidade de mais de 200 professores de NeuroYoga profissionais que estão rompendo com o ensino tradicional do Yoga e apresentando o Yoga baseado em evidências. Contato com as Mentes mais expoentes entre cientistas e filósofos da atualidade como: Steven Pinker, Robert Sapolsky, Daniel Dennet, Sam Harris, Yuval Harari e outros. NeuroYoga - Yoga do Futuro!
Como escolher a melhor formação de Yoga para você? Formação em Yoga - como escolher o melhor Curso O Yoga é uma prática que vem ganhando cada vez mais adeptos ao redor do mundo, e consequentemente, a procura por Cursos de Formação em Yoga também tem aumentado. No entanto, escolher o melhor curso de formação pode ser uma tarefa desafiadora. Neste artigo, vamos apresentar os principais critérios que devem ser considerados ao escolher uma Formação em Yoga. O que é uma Formação em Yoga? Antes de começarmos, é importante entender o que é uma formação em Yoga. Basicamente, uma Formação em Yoga é um curso que prepara o aluno para se tornar um professor de Yoga. Durante o curso, o aluno aprende sobre as técnicas de Yoga, filosofia, anatomia, entre outros aspectos relacionados à prática. A Formação também pode ser feita por praticantes que desejam entender profundamente a prática e que não necessariamente irão dar aulas. Esses praticantes terão uma compreenssão do Yoga tão profunda quanto um professor de Yoga Critérios para escolher uma Formação em Yoga Reconhecimento do Yoga Alliance International Um dos principais critérios a ser considerado ao escolher uma formação em Yoga é o reconhecimento do Yoga Alliance International. Essa instituição é a que tem maior reconhecimento no Brasil e no exterior, e sua certificação é aceita em mais de 100 países. Portanto, é importante buscar por cursos que sejam reconhecidos pelo Yoga Alliance International. Fazendo uma Formação Yoga Alliance International você não apenas tem o selo da instituição no certificado, mas também pode se cadastrar no Yoga Alliance International como um professor formado em um curso reconhecido pelo Yoga Alliance International. Para ver quais Curso de Formação em Yoga são recohecidos pelo Yoga Alliance International clique nesse link. Para entender mais sobre as vantagens da certificação Yoga Alliance você pode ver esse vídeo. https://youtu.be/kqTuJRHwJWQ Sem vínculo religioso com o hinduísmo Outro critério importante é verificar se a Formação de Yoga não possui vínculo religioso com o Hinduísmo. Muitos praticantes de Yoga possuem outras religiões, e podem se sentir incomodados com essa associação. Portanto, é importante buscar por cursos que sejam inclusivos e respeitem as diversas religiões e crenças dos praticantes. Para quem ensina no Brasil o ideal é que seja um Yoga Laico que não se envolva com a crença dos praticantes. Mínimo de 5 anos de existência É importante considerar também o tempo de existência da Formação em Yoga. Cursos que possuem no mínimo 5 anos de existência tendem a ser mais consolidados e oferecer uma formação mais completa. Durante esse período, a instituição teve tempo para aprimorar a qualidade do curso e ajustar sua metodologia. Existem muitas Formações sem nenhuma estrutura pedagógica em que o professor apenas faz lives ou aulas de improviso sem nenhum planejamento do que é mais importante para os alunos aprenderem para ensinarem a prática do Yoga. Professores com mais de 20 anos de experiência e livros publicados Outro critério a ser considerado é a experiência dos professores que ministram o curso. É importante buscar por professores que possuam no mínimo 20 anos de experiência na prática de Yoga, e que tenham livros publicados sobre o assunto. Esses professores tendem a ser mais qualificados e preparados para oferecer uma formação completa e de qualidade. A qualidade técnica do professor é essencial para uma boa Formação em Yoga. De nada adianta o professor apenas ser popularou carismático, ele precisa conhecer tecnicamente o assunto e conseguir transmitir o conteúdo de forma didática aos alunos da Formação. Preço O preço é um critério importante a ser considerado, mas não deve ser o único fator decisivo. É importante lembrar que uma formação em Yoga de qualidade exige investimento, e portanto, pode ter um preço mais elevado. Cursos muito baratos podem não oferecer uma formação completa e acabar comprometendo o aprendizado do aluno. Se o Curso de Formação em Yoga for barato é melhor suspeitar, pois um curso profissionalizante exige muita dedicação dos responsáveis e escolher pelo preço pode ser um péssimo investimento. 100% online Uma Formação em Yoga 100% online pode ser uma boa opção para quem busca flexibilidade de horários e a possibilidade de rever as aulas quantas vezes quiser. É importante lembrar que a prática de Yoga envolve movimentos e posturas que precisam ser corrigidos pelo professor. Busque por cursos que ofereçam aulas práticas de Yoga, de preferência ao vivo para que o professor possa corrigir os alunos em tempo real e passar o feedback enquanto praticam. Investigue o Atendimento da Escola Um ponto esse a ser observado em uma boa Formação em Yoga 100% online é o atendimento aos alunos. Procure descubrir em quanto tempo os coordenadores da Formação em Yoga respondem as dúvidas dos alunos. Para o estudo online ser agradável ele tem que ter retorno em até 24h. Isso faz com que o aluno possa prosseguri os estudos entendendo todas as dúvidas que as aulas podem apresentar. Veja como respondo os alunos da Formação https://yoginappacademy.com/blog/respondendo-alunos-da-formacao-neuroyoga/ Sucesso para a sua Jornada Se você é um praticante de Yoga, pode ser que já tenha pensado em se tornar um professor ou simplesmente quer aprofundar seus conhecimentos nesta prática milenar. Seja qual for o seu objetivo, escolher a formação em Yoga certa é fundamental para o sucesso de sua jornada. Faça uma degustação da Formação e confirme se gosta da didática.
Mudanças que geraram a Revolução Científica Quais foram as 3 mudanças de atitude que geraram a Revolução Científica? Entenda neste vídeo! https://youtu.be/ZynR7qo6ebQ
Diferenças entre conhecimento Religioso e conhecimento Científico Quais as Diferenças entre conhecimento Religioso e conhecimento Científico? Entenda neste vídeo! https://youtu.be/4Tfksi9KKVM
O Conflito de Ideias criou a Filosofia e a Ciência Entenda a importância do embate de ideias e como isso revolucionou o conhecimento humano. https://youtu.be/j0DsUrSnios
Palavras podem modificar as Moléculas de Água? Muitos professores de Yoga usam uma pesquisa de Masaru Emoto que diz que moléculas de água são alteradas por palavras positivas como amor, beleza, paz etc para argumentar que o que falamos pode alterar as moléculas de água do corpo. Mas será que essa pesquisa é válida? E independentemente de ser válida ou não, será que é possível alterarmos a matéria com o pensamento? Assista ao vídeo e entenda! https://youtu.be/K8eIr3KkCe0
Os Truques da Mente - Aula de Aprofundamento no entendimento da Mente Quais os truques da sua mente que você sempre cai? Nesse Live vamos entender como perceber esses truques e não permitir que eles causem sofrimento. Essa Live faz parte da Semana do Autoconhecimento - Imersão de Desenvolvimento Pessoal. https://youtu.be/e9qQ-gVaFuI new RDStationForms(\'formulario-news-063d2fa096f3e3188953\', \'UA-68279709-5\').createForm();
Sarva Darsha Sarva Darsha talvez seja um nome desconhecido para você. Entretanto, trata-se de uma poderosa ferramenta para 0 Autoconhecimento. Em sânscrito: Sarva = Todo (você deve conhecer a postura sarvangasana, na qual colaca-se todo corpo para cima) Darsha = Observação, Olhar (Aqui no sentido de Auto Observação) Sarva Darsha é um processo de Autoobservação profunda que passa por três níveis: Auto Observação do Corpo; Auto Observação dos Pensamentos; Auto Observação das Emoções. Cada um desses estágios, possui características e desafios específicos. No Curso de Formação de Yoga abordamos esses conceitos com mais profundidade e propomos exercícios práticos de auto observação. Nos próximos dias, publicaremos os textos dos alunos Ivinny Soldera e Lucas Guaragni explicando os diferentes níveis do Sarva Darsha. Continue nos acompanhando nos próximos dias para conhecer essa poderosa feramenta de Autoconhecimento. Quer fazer uma Prática de Yoga Avançado? Recentemente fizemos uma aula ao vivo para quem quer ir mais a fundo no Yoga. Avançado não quer dizer posturas mirabolantes ou equilíbrios impossíveis. Se você busca no Yoga, mais do que posturas de alongamento poderá extrair muitos benefícios dessa prática. Para fazer a aula clique na imagem abaixo e Pratique técnicas iniciáticas do Yoga https://yoginappacademy.com/blog/pratica-de-yoga-avancado-aula-completa/ Playlist de Estudos de Yoga Produzimos no YouTube uma série de vídeos para o estudo e aprofundamento no Yoga. No YogIN App Academy consideramos o estudo do Yoga essencial para o desenvolvimento pessoal. Compreender o que está praticando contrbui para manter a motivação do praticante. Quando entende o que está preaticando pode conferir com mais propriedade se a prática está produizo os efeitos desejados. Neste Blog há diversos materiais para o aprofundamento no Yoga. Caso esse seja seu interesse, não deixe de assistir os vídeos dessa playlist pois eles darão uma visão do nosso entendimento sobre Yoga. Confira nossa lista de vídeos com Estudos de Yoga https://www.youtube.com/watch?v=1rNN3yjwiKI&list=PL3Y5CFIJsp-w-RDD9b5l0vW0qLDb7pkPu Namaste!
O que são os Gunas? O conceito de Gunas é adotado tanto pelo Yoga, quanto pela medicina ayurvedica e pelo hinduísmo. Segundo esse conceito, toda a matéria possui três diferentes qualidades, Tamás, Rajas e Sattva. É a proporção desses elementos na matéria que cria as qualidades de cada material. Tamas representa a inércia, estagnação, densidade Rajas representa agitação, dinamismo, frenesi Sattva é a harmonia, conquistada pela boa proporcionalidade entre Tamas e Rajas No conceito dos Gunas, devemos guiar nossos atos, alimentação, interação social etc sempre almejando o estado sáttvico destes. https://youtu.be/2f-85ewdCIM
Gunas, as qualidades da Natureza e sua Incoerência prática O conceito de Gunas é adotado tanto pelo Yoga, quanto pela medicina ayurvedica e pelo hinduísmo. Segundo esse conceito, toda a matéria possui três diferentes qualidades, Tamás, Rajas e Sattva. É a proporção desses elementos na matéria que cria as qualidades de cada material. Tamas representa a inércia, estagnação, densidade Rajas representa agitação, dinamismo, frenesi Sattva é a harmonia, conquistada pela boa proporcionalidade entre Tamas e Rajas No conceito dos Gunas, devemos guiar nossos atos, alimentação, interação social etc sempre almejando o estado sáttvico destes. Intelectualmente a ideia dos Gunas faz bastante sentido, mas será que ela pode ser aplicada na vida prática? Esse será o assunto da Live de Abertura do Carna Yogin. O evento começa na sexta-feira de Carnaval e termina na quarta-feira de cinzas. Serão Lives todos os dias às 21h no Youtube. Nestes encontros ao vivo, você aprenderá muito e poderá fazer perguntas diretamente para o professor. Garanto que se você se engajar sairá melhor deste carnaval, então Bora entender o Yoga a fundo. Carna YogIN 2022 - Playlist YouTube Para participar basta acessar a playlist do evento pelo botão abaixo
Como o Hatha Yoga mudou a História da Espiritualidade Indiana Hatha Yoga produziu uma das maiores revoluções na espiritualidade indiana ao trazer para as escolas de desenvolvimento interior o cuidado, com aquilo, que boa parte dos sistemas de desenvolvimento haviam deixado de lado até então. Antes do Hatha Yoga, qualquer cuidado com o corpo e a saúde do praticante era visto como um enorme desvio no caminho para a auto-realização. Pois tudo que o corpo traz é sofrimento e identificação com o falso eu. Portanto, era preciso negar as faculdades biológicas, muitas vezes através de práticas de mortificação, para se trilhar o caminho da iluminação. O Hatha Yoga, no entanto, nasce dentro de um movimento cultural que valorizava o corpo e, por isso mesmo, enxergou na saúde a melhor forma de utilizar esta ferramenta magnífica. O Tantra foi um movimento de contestação do status quo de sua época, profundamente dominado pelos brahmanes que possuiam o conhecimento do sânscrito e dos rituaisdescritos nos vêdas. O Tantra não tem nada a ver com sexo, como muito se divulga no ocidente. Ainda que seus textos tenham referências ao ato sexual, assim como aos orgãos sexuais, estas são apenas formas de transmitir o conhecimento iniciático através da linguagem do sandhya bhasha, em sânscrito sāndhyābhāṣā, a linguagem crepuscular. A grande contribuição do Tantra tem relação com a valorização do indivíduo. Nesta visão de mundo, todo ser humano traz em si a capacidade de atingir a percepção do Self, desde que seja corretamente orientado para este fim. Assim, o poder do conhecimento e da prática da espiritualidade saiu das mão dos sacerdotes e foi levado à todos aqueles que tinham um desejo sincero de evolução interna. Foi pautado neste alicerce que o Hatha Yoga desenvolveu suas práticas que vão desde o uso de técnicas para a limpeza interna e conquista de saúde até à utilização e desevolvimento da capacidade física, respiratória e mental para se transcender o próprio intelecto e se perceber como a Consciência equanime que a tudo observa. E que jamais sofre porque está muito além do corpo, sentidos e mente. Sendo assim, o Hatha trabalha e desenvolve o corpo e saúde, mesmo que ao final do processo isso já não seja necessário. Tal como utilizar uma corda para chegar até o ponto mais alto de uma montanha. Atingindo-se este objetivo, para se desfrutar da beleza daquela paisagem, a corda já não tem utilidade. Quer entender mais sobre as posturas do Hatha Yoga? Dê uma olhada neste outro texto que escrevi sobre a importância das posturas. Nele explico o papel das posturas no desenvolvimento interior. CLIQUE AQUI para LER. https://yoginappacademy.com/blog/as-posturas-sao-a-parte-mais-importante-do-yoga/ Você ouve Podcasts? O YogIN App Academy possui um canal de podcasts exclusivamente para o aprofundamento no Yoga. Conheça o YogIN Cast https://soundcloud.com/yogin-cast
Como a prática de Yoga pode ajudar o sono? Se você tem problemas para dormir, saiba que a prática de Yoga pode ajudar a melhorar a qualidade do sono. Um estudo da BMC Psychiatry intitulado “The effect of yoga on sleep quality and insomnia in women with sleep problems: a systematic review and meta-analysis” analisou o efeito do yoga na qualidade do sono e insônia em mulheres com problemas de sono, por meio de uma revisão sistemática e meta-análise. Os resultados indicaram que a prática de yoga pode melhorar significativamente a qualidade do sono em mulheres com problemas de sono e reduzir os sintomas de insônia. Resultados do Estudo de como a prática de Yoga pode ajudar o sono Foram analisados 25 estudos, com um total de 2.752 participantes, e os resultados indicaram que a prática de yoga pode melhorar significativamente a qualidade do sono em mulheres com problemas de sono e reduzir os sintomas de insônia. Além disso, verificou-se que os efeitos do Yoga na qualidade do sono foram maiores em mulheres que praticaram yoga regularmente e por períodos mais longos. Portanto, o estudo sugere que o yoga pode ser uma intervenção benéfica para melhorar a qualidade do sono em mulheres com problemas de sono. Como a prática de Yoga pode ajudar no sono As técnicas do Yoga, como pranayamas, respiratórios e meditação, produzem redução nos níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Além disso, essas técnicas estimulam o nervo vago a enviar mensagens ao cérebro para a tranquilização e indução ao sono. Redução dos níveis de cortisol O cortisol é o hormônio do estresse que é produzido pelas glândulas suprarrenais. O estresse crônico pode causar um aumento nos níveis de cortisol, o que pode interferir na qualidade do sono. No entanto, as técnicas de Yoga podem ajudar a reduzir os níveis de cortisol no corpo, ajudando a induzir a sensação de relaxamento e tranquilidade que é necessária para um sono reparador. Veja mais sobre pesquisa que comprova a redução do Cortisol através do Yoga nesse link. Estimulação do nervo vago O nervo vago é o décimo nervo craniano e é responsável por controlar várias funções do corpo, incluindo a frequência cardíaca, a respiração e a digestão. Quando o nervo vago é estimulado, ele envia mensagens ao cérebro que ajudam a induzir o sono. As técnicas de Yoga que estimulam o nervo vago incluem a prática de pranayama e meditação, que envolvem a respiração profunda e consciente, bem como a prática de posturas específicas, como a postura de Savasana, que ajuda a induzir um estado de relaxamento profundo. Prática Regular de Yoga A prática regular de Yoga pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e reduzir os sintomas de insônia. A Matenálise da BMC Psychiatry indicou que os efeitos do yoga na qualidade do sono foram maiores em mulheres que praticaram yoga regularmente e por períodos mais longos. Portanto, é importante incorporar o Yoga em sua rotina diária para obter os benefícios de um sono reparador. Conclusão - Como a prática de Yoga pode ajudar o sono A prática de Yoga pode ser uma intervenção benéfica para melhorar qualidade do sono. Técnicas como respiração e Meditação ajudam no controle hormonal e na indução do estado de sono. Como incorporar a prática de Yoga na rotina diária? Se você está interessado em incorporar a prática de yoga em sua rotina diária para reduzir o estresse, existem várias opções disponíveis. Primeiro, você pode considerar a possibilidade de se inscrever em uma aula de Yoga em sua academia ou estúdio de yoga local. Isso lhe dará a oportunidade de aprender as posturas corretas e praticar yoga com outras pessoas. Se você prefere praticar yoga em casa, existem muitos recursos disponíveis online, incluindo Aulas de Yoga gratuitas no nosso Canal YouTube. Pesquisa Científica comprova que prática de Yoga pode ajudar o sono Para ler a pesquisa completa clique no Botão Abaixo [caption id=\"attachment_1721\" align=\"aligncenter\" width=\"159\"] Como a prática de Yoga pode ajudar o sono[/caption] Atualize seu Conhecimento do Yoga - Formação NeuroYoga Aprenda a praticar e ensinar Yoga com fundamentação nas Neurociências, A Formação capacita você a ensinar Yoga profissionalmente e gerar renda com suas aulas, enregando valor real aos seus alunos. Certificação Yoga Alliance International - RYT 200 O Yoga Alliance é a maior instituição de Yoga do mundo e está presente em mais de 100 países. Somente Cursos de Formação de Yoga com alto padrão de qualidade são reconhecidos pelo Yoga Alliance International. A Formação NeuroYoga emite certificado do Yoga Alliance International de 200h de Curso RYT 200. Degustação Gratuita Aprenda a praticar e ensinar Yoga com fundamentação nas Neurociências. A Formação capacita você a ensinar Yoga profissionalmente e gerar renda com suas aulas, enregando valor real aos seus alunos. Videoaulas e apostilas com teoria e prática para você aplicar na sua vida pessoal e nas suas aulas. Clique no botão abaixo para fazer a Degustação.
Estudo comprova os efeitos do Yoga na Concentração e Memória Estudo comprova os efeitos do Yoga na Concentração e Memória. O Yoga é uma prática milenar que traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Além de melhorar a flexibilidade, equilíbrio e postura, a prática do Yoga também pode ajudar na concentração e memória. Um estudo realizado pela Revista Consciousness and Cognition intitulado \"Efeitos do Hatha Yoga na Atenção e na Memória de Trabalho: Um Estudo Randomizado e Controlado\", investigou os efeitos do Yoga na concentração e memória em indivíduos saudáveis. Como a prática de Yoga pode ajudar na concentração? A prática do Yoga trabalha com o aprimoramento na capacidade foco atencional. Treina-se esta habilidade com diferentes estímulos como nas sensações do corpo durante a execução das posturas, na respiração e na Meditação. Dessa forma, é possível desenvolver a concentração e memória, habilidades essenciais para o desempenho em atividades cotidianas, acadêmicas e profissionais. Estudo comprova os efeitos do Yoga na Concentração e Memória - Resultados do Estudo O estudo concluiu que a prática regular de Hatha Yoga pode melhorar significativamente a atenção e a memória de trabalho em indivíduos saudáveis. Os participantes do grupo experimental foram submetidos a sessões de Yoga por oito semanas, enquanto o grupo controle não realizou atividades físicas específicas durante o mesmo período. Ao final do estudo, os resultados mostraram que o grupo de yoga apresentou melhorias significativas em testes de atenção e memória de trabalho, em comparação com o grupo controle. Hatha Yoga e seus efeitos na concentração O Hatha Yoga é uma prática que combina posturas físicas (asanas), respiração (pranayama) e meditação (dhyana). A prática do Hatha Yoga envolve a execução de diferentes posturas físicas, que estimulam o corpo e a mente. Além disso, a respiração consciente (pranayama) auxilia na oxigenação do cérebro, o que pode aumentar a capacidade de concentração e memória. A meditação (dhyana), por sua vez, pode ajudar a acalmar a mente e reduzir o estresse, o que pode impactar positivamente na capacidade de concentração. Prática de Yoga e redução do estresse A prática do Yoga também pode ajudar a reduzir o estresse, um fator que pode impactar negativamente na concentração e memória. O Yoga pode ajudar a reduzir a produção de hormônios do estresse, como o cortisol, e aumentar a produção de hormônios que promovem o bem-estar, como a serotonina. Dessa forma, a prática regular de Yoga pode ajudar a melhorar a saúde mental e aumentar a capacidade de concentração. Prática de Yoga e melhora do sono A falta de sono adequado pode impactar negativamente na concentração e memória. A prática do Yoga pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, o que pode ter um efeito positivo na capacidade de concentração. Além disso, a prática do Yoga pode ajudar a reduzir a insôniaA prática de Yoga pode ser uma intervenção benéfica para melhorar qualidade do sono. Técnicas como respiração e Meditação ajudam no controle hormonal e na indução do estado de sono. Para ver um artigo que apresenta os efeitos positivos da prática de Yoga para melhoria do sono Clique na Imagem Abaixo Como incorporar a prática de Yoga na rotina diária? Se você está interessado em incorporar a prática de yoga em sua rotina diária para reduzir o estresse, existem várias opções disponíveis. Primeiro, você pode considerar a possibilidade de se inscrever em uma aula de Yoga em sua academia ou estúdio de yoga local. Isso lhe dará a oportunidade de aprender as posturas corretas e praticar yoga com outras pessoas. Se você prefere praticar yoga em casa, existem muitos recursos disponíveis online, incluindo Aulas de Yoga gratuitas no nosso Canal YouTube. Pesquisa Científica comprova os efeitos do Yoga na Concentração e Memória Para ler a pesquisa completa clique no Botão Abaixo [caption id=\"attachment_1721\" align=\"aligncenter\" width=\"159\"] Estudo comprova os efeitos do Yoga na Concentração e Memória[/caption] Atualize seu Conhecimento do Yoga - Formação NeuroYoga Aprenda a praticar e ensinar Yoga com fundamentação nas Neurociências, A Formação capacita você a ensinar Yoga profissionalmente e gerar renda com suas aulas, enregando valor real aos seus alunos. Certificação Yoga Alliance International - RYT 200 O Yoga Alliance é a maior instituição de Yoga do mundo e está presente em mais de 100 países. Somente Cursos de Formação de Yoga com alto padrão de qualidade são reconhecidos pelo Yoga Alliance International. A Formação NeuroYoga emite certificado do Yoga Alliance International de 200h de Curso RYT 200. Degustação Gratuita Aprenda a praticar e ensinar Yoga com fundamentação nas Neurociências. A Formação capacita você a ensinar Yoga profissionalmente e gerar renda com suas aulas, enregando valor real aos seus alunos. Videoaulas e apostilas com teoria e prática para você aplicar na sua vida pessoal e nas suas aulas. Clique no botão abaixo para fazer a Degustação.
Cérebro no Pote No livro \"Conscience explained\", Daniel Dennett discute a impossibilidade de transferir a consciência para outro meio que não seja o cérebro. Em outras palavras, ele argumenta que a ideia de que a mente poderia ser transferida para um pote ou qualquer outro dispositivo não faz sentido, pois a consciência é inseparável do cérebro. Isso significa que a consciência não pode existir sem o cérebro e, portanto, não pode ser transferida para outro meio. Essa é uma visão conhecida como materialismo eliminativista, que defende que não existe uma mente separada do corpo e que todos os aspectos da consciência são explicados por processos físicos no cérebro. Dennett também argumenta que a ideia de que a mente é uma entidade separada do corpo é baseada em pressupostos filosóficos equivocados e em uma visão mística ou religiosa da natureza humana. Ele defende que a ciência pode explicar completamente a natureza da consciência e que não há necessidade de postular entidades ou forças sobrenaturais para explicá-la. Em resumo, a posição de Dennett é que a consciência é um fenômeno natural que pode ser explicado pela neurociência e outras ciências do cérebro, e que a ideia de transferir a mente para um pote ou qualquer outra coisa é um equívoco que reflete uma compreensão equivocada da natureza da consciência e da mente. Veja o vídeo sobre o expeimento mental do Cérebro no Pote https://youtu.be/Khgv-PSncUI View this post on Instagram A post shared by Daniel De Nardi - NeuroYoga (@danieldenardi_neuroyoga)
A Evolução do Escaneamento Cerebral Quando se afirma (especialmente professores de Yoga) que \"a consciência não pode ser explicada pela ciência\" Não se considera que a Ciência 🧪 está descobrindo evidências todos os dias. Aprimoramentos como o da fotografia do cérebro 🧠 em atividade vem evoluindo e validando que sim, pode-se explicar a consciência pelas evidências e que o fenômeno da consciência é indissociável ao cérebro 🧠 A primeira tomografia em 1971 em comparação com uma imagem de ressonância magnética funcional moderna.
Amadurecimento do Córtex Pré-Frontal Neste gráfico, as partes mais escuras representam o amadurecimento das regiões cerebrais. Aos 12 anos, o jovem já tem a parte detrás do cérebro, relacionada à visão e a locomoção, bem amdurecidas. No entanto, o cortex pré-frontal, que fica na frente, só amadurece após os 25 anos em média. O cortéx pré-frontal é a última parte do cérebro a amadurecer e é ela que toma as decisões dificeis em momentos difíceis. É o amadureciento do córtex que permite você manter uma dieta mesmo estando cansado e tendo a desculpa certa para chutar o balde ou manter um exercício de Meditação, mesmo tendo milhares de distrações mais interessantes para pensar. No Curso de Formação em NeuroYoga explicamos como a Meditação cria uma relação entre o Córtex Pré-frontal e amigdala cerebral, reduzindo a ansiedade e a sensação de medo.