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A verdade sobre a meditação

Conteúdo de Yoga | 16 abr 2021 | Lucas De Nardi


A verdade sobre a meditação

Você já parou para pensar na quantidade de efeitos positivos que a meditação produz? Mas será que é tudo verdade? Ou apenas imaginação de professores que precisam impressionar seus alunos? 😲😲😲

No quinto episódio da série Professor de Yoga – Bases do Ensino, trazemos sugestões de obras a serem estudadas e que abordam conceitos, ensinamentos ou técnicas do Yoga.

Dividimos nossas recomendações por áreas de conhecimento. Entre elas, trazemos sugestões sobre estudos científicos que foram feitos sobre a técnica da meditação do Yoga. ✅✅✅

O livro A Ciência da Meditação é uma de nossas sugestões. A obra lança luz sobre os resultados que já foram verdadeiramente comprovados com pesquisas sérias sobre essa prática milenar. 

Ali você encontrará explicações sobre os diferentes tipos de meditação e quais resultados cada uma delas produz. Além disso, saberá quais os efeitos que já possuem comprovação científica e quais são apenas distorções das informações para atrair a atenção do público para a técnica. 😶😶😶

Clique aqui para acessar o episódio e confira a lista completa de livros recomendados e as áreas de conhecimento onde cada um deles se encontra.

Esperamos que você goste da bibliografia que recomendamos e aprenda sobre Yoga a partir de diferentes aspectos dessa prática ancestral. 📁📁📁

Namaskara


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