A Mente pode mudar o corpo Entenda até que ponto a Mente pode mudar o corpo. A Mente pode mudar o corpo. https://youtu.be/_615raJs6YU
A Mente é que cria os Sentido das Palavras Entenda nesse vídeo como a Mente é quem cria os Sentido das Palavras. A Mente é que cria os Sentido das Palavras. https://youtu.be/8kF_fkDTtDM
Explorando as Maravilhas do Cérebro Humano: Uma Análise do Livro \"Uma Viagem pelo Cérebro\" de Carla Tieppo Descobrindo os Segredos do Cérebro O livro \"Uma Viagem pelo Cérebro\" de Carla Tieppo oferece aos leitores uma fascinante jornada pelas complexidades do órgão mais misterioso do corpo humano: o cérebro. Nesta análise, vamos explorar os insights mais marcantes apresentados pela autora, proporcionando uma visão privilegiada das maravilhas do nosso sistema nervoso central. Desvendando os Mistérios da Mente Tieppo mergulha fundo nas profundezas do cérebro, revelando como nossos pensamentos, emoções e comportamentos são moldados por essa estrutura extraordinária. A autora desmistifica conceitos complexos, tornando a neurociência acessível e envolvente para leitores de todos os níveis de familiaridade com o assunto. Navegando Pelos Circuitos Neurais Um dos pontos altos do livro é a exploração dos intrincados circuitos neurais que compõem o cérebro humano. Tieppo guia os leitores por uma viagem fascinante através de regiões como o córtex cerebral, o hipotálamo e o cerebelo, fornecendo uma compreensão clara de como essas áreas funcionam em harmonia para regular uma ampla gama de funções cognitivas e comportamentais. Reflexões sobre a Plasticidade Cerebral Outro aspecto cativante abordado por Tieppo é a plasticidade cerebral - a capacidade do cérebro de se adaptar e reorganizar ao longo da vida. A autora ilustra vividamente como experiências, aprendizado e até mesmo lesões podem remodelar a estrutura e a função do cérebro, destacando a incrível maleabilidade desse órgão surpreendente. Considerações Finais: Uma Jornada Memorável \"Uma Viagem pelo Cérebro\" de Carla Tieppo é muito mais do que um simples livro sobre neurociência - é uma jornada emocionante através das maravilhas do órgão mais complexo do corpo humano. Com uma prosa envolvente e insights perspicazes, a autora nos leva a uma viagem inesquecível pela mente, deixando-nos maravilhados com a infinita capacidade e adaptabilidade do cérebro humano. Conclusão Em suma, \"Uma Viagem pelo Cérebro\" é uma leitura obrigatória para qualquer pessoa interessada em desvendar os segredos da mente humana. Com uma abordagem acessível e informativa, Carla Tieppo oferece uma visão fascinante do órgão mais intrigante do corpo humano, deixando os leitores com uma profunda apreciação pela complexidade e beleza do cérebro.
Vantagens de Ensinar um Yoga sem DOGMAS e sem MISTICISMO Nesta live vamos entender as vantagens de ensinar um Yoga Secular sem DOGMAS e MISTICISMOS. Pesquiso e ensino Yoga há 27 anos pesquisando e ensino Yoga todos os dias. Sou Professor de Yoga certificado pelo Yoga Alliance E-RYT 500H, reconhecida como uma marca registrada de treinamento de Yoga de alta qualidade, seguro, acessível e equitativo. https://youtu.be/jLusX6EGQtc Atualize seu Conhecimento do Yoga - Formação NeuroYoga Aprenda a praticar e ensinar Yoga com fundamentação nas Neurociências, A Formação capacita você a ensinar Yoga profissionalmente e gerar renda com suas aulas, enregando valor real aos seus alunos. Certificação Yoga Alliance International O Yoga Alliance é a maior instituição de Yoga do mundo e está presente em mais de 100 países. Somente Cursos de Formação de Yoga com alto padrão de qualidade são reconhecidos pelo Yoga Alliance International. A Formação NeuroYoga emite certificado do Yoga Alliance International de 200h de Curso RYT 200. Degustação Gratuita Aprenda a praticar e ensinar Yoga com fundamentação nas Neurociências. A Formação capacita você a ensinar Yoga profissionalmente e gerar renda com suas aulas, enregando valor real aos seus alunos. Videoaulas e apostilas com teoria e prática para você aplicar na sua vida pessoal e nas suas aulas. Clique no botão abaixo para fazer a Degustação.
A Importância das Posturas do Yoga Vamos entender a importância das Posturas do Yoga analisando as posturas dentro do contexto do Yoga. Use o asana para trazer o foco para o Yoga. Traga a atenção para o corpo para entender que você não é o corpo. E então deixe que o Yoga faça seu trabalho. Atualmente vemos uma enxurrada de imagens de asanas nas redes sociais. Praticar yoga tornou-se sinônimo de desenvolver o corpo. Professores divulgam seu trabalho através disso. Praticantes aumentam sua auto-estima, percebem sua evolução. E isso tudo é interessante e útil para quem trabalha e pratica Yoga. No entanto, deve-se manter constante atenção para o fato de que o Yoga não é o asana, assim como não é o pranayama ou o mantra. O Yoga utiliza-se destas técnicas para produzir seu objetivo. Seu objetivo é mais sutil, mais profundo e mais impactante que qualquer uma destas técnicas. Se quiser definir o Yoga como uma única prática, então entenda o Yoga como meditação. Tudo aquilo que pode auxiliá-lo a chegar ao estado meditativo é útil, muitas vezes necessário, mas não pode ser confundido com o Yoga em si. Asana - Posturas do Yoga No caso do asana, a armadilha pode ser a mais perigosa de todas. Trabalhar o corpo, usufruir de suas sensações, desenvolver sua mente através dele pode criar vaidade, excesso de julgamento e, o mais perigoso de todos os efeitos, uma identificação tão densa que o praticante não consegue mais se ver de outra forma senão através do corpo. O Yoga visa quebrar esta identificação para que nos reconheçamos como a Consciência mais profunda que existe em cada um, que está muito além do corpo físico. Para isso, é preciso desenvolver estabilidade total. E uma maneira de fazê-lo é através do corpo. Portanto, não busque no asana uma forma estética o suficiente para lhe render muitos likes ou novos seguidores, busque no asana uma forma de estar presente e estável. Não faça através do asana um caminho para o lado de fora, utilize-o como a porta de entrada para o universo de dentro. Perceba, pelo asana, que tudo está se tornando algo, então busque a percepção daquilo que, desde sempre, apenas é! Quer saber mais sobre as Posturas do Yoga? Baixe gratuitamente o Livro Asana, Posturras do Yoga CLICANDO AQUI Produzimos um vídeo explicando como as posturas tornaram o Yoga mais conhecido, se quiser assistir CLIQUE AQUI https://youtu.be/0ICdX2CySL8 E qual sua opinião sobre a Importância das Posturas do Yoga? Deixe nos comentários o que você acha.
O segredo para se estudar Yoga O segredo para se estudar Yoga não é tão simples de se desvendar. Afinal, acontece bastante de os professores de Yoga se sentirem sozinhos ou sem uma referência para o estudo e a prática depois que já estão formados e estabelecidos na profissão. ??? Foi pensando nisso que eu e meu irmão Daniel produzimos a série Professor de Yoga - Bases do Ensino. Nela trouxemos conteúdos especialmente selecionados para ajudar na estrutura das aulas e em dúvidas frequentes entre professores. No quinto episódio abordamos o estudo do Yoga. Por se tratar de um assunto amplo e que pode ser compreendido sob muitas óticas diferentes, estudar Yoga torna-se desafiador pela quantidade de opções e abordagens disponíveis. Caso ainda não esteja inscrito na série, clique aqui. Para facilitar suas escolhas, selecionamos 4 áreas sobre as quais podemos apoiar o estudo e que se refletirão em bases importantes para suas aulas. ??? Nesta aula, abordamos os seguintes temas. História do Yoga Escrituras clássicas Yoga e ciência Yoga e autoconhecimento Se você tem interesse em outras áreas de estudo, mas não sabe por onde começar, envie sua sugestão na resposta deste e-mail. Podemos lhe ajudar com o que já estudamos sobre o assunto. ??? Para assistir ao episódio e ver toda nossa lista de livros recomendados, clique aqui. Além disso, queremos saber quais livros você já estudou dentro dos temas abordados e quais suas obras favoritas. Namaskara
A ação necessária para o professor de Yoga A ação necessária para o professor de Yoga é a prática das técnicas para que possa saber transmiti-las pela experiência do que elas trazem. No entanto, na Tradição do Yoga existe um estágio chamado sat sang. Tratam-se de aulas nas quais o praticante pode tirar dúvidas com seu Guru sobre sua evolução e aprender sobre o embasamento teórico do Yoga. ??? Tais encontros continuam acontecendo ao longo do tempo porque é natural no desenvolvimento surgirem novas dúvidas, diferentes percepções e a necessidade de explicações mais elaboradas sobre aquilo que o praticante experimenta. Se transferirmos essa metodologia para a realidade ocidental, onde se faz aulas regulares em uma escola ou uma formação ao longo de um determinado tempo, mas sem viver integralmente dedicado a isso, podemos dizer que esse esclarecimento equivale ao estudo da literatura do Yoga. Ou seja, em ambos os casos a fundamentação teórica faz parte do processo evolutivo do Yogin. ??? Para ensinar Yoga é ainda mais importante entender sua proposta e métodos. Ainda que nada irá substituir a experiência em primeira pessoa, a partir do momento que o praticante decide se tornar professor, estará sendo questionado sobre o Yoga nos mais diferentes aspectos. Imagine alguém que treina triatlo e se torna muito bom nisso. Inegavelmente ele não precisa entender dos treinos, da história do esporte ou de como se constrói resistência para chegar ao final da prova. Precisa apenas treinar e evoluir dentro do esporte que escolheu praticar. ???? No entanto, se ele decide começar a treinar outros atletas, a história muda completamente de figura. Afinal, os alunos vão precisar de diferentes tipos de treinos, terão dúvidas variadas sobre as técnicas, sobre as provas, sobre a alimentação, etc. Portanto, ele precisa criar um entendimento maior do que simplesmente nadar, correr e pedalar. No Yoga isso também acontece. Na maior parte das vezes, são as experiências dentro da prática que estimulam os praticantes a se tornarem professores. ??? Para deixar de ser aluno e conduzir uma turma é preciso um outro tipo de entendimento da aula e do próprio Yoga em si. É aqui que o estudo de obras respeitadas fará diferença entre quem sabe apenas repetir um texto decorado e quem realmente conhece o assunto. Então, por onde começar os estudos? Quem são os melhores autores? Quais obras merecem seu tempo e atenção? ??? No quinto episódio da série Professor de Yoga - Bases do Ensino trazemos nossas recomendações sobre as obras que abordam diferentes aspectos do Yoga. Se você ainda não está inscrito na série, clique aqui. Nesta aula dividimos os livros em diferentes áreas de atuação pois o Yoga é um assunto amplo que pode ser abordado por áreas distintas do conhecimento. Clique aqui para assistir. E você, conte-nos como faz para escolher os livros que vai estudar. Namaskara
O Prána é Real? Se você pratica Yoga já deve ter ouvido falar em Energia. Quando assuntos relacionados à espiritualidade são abordados, invariavelmente fala-se de uma energia imaterial que está além deste mundo físico e que por isso, nenhuma ferramenta consegue mensurar. No entanto, acredita-se que quem desenvolve certa sensibilidade conseguem perceber a vibração dessa energia. É muito comum ouvirmos a expressão de que alguém tem uma “energia ruim” ou que determinado lugar tem uma “energia pesada”. Na fisiologia do Yoga a energia mais conhecida é a energia da vida que recebe o nome de Prana. Exercícios respiratórios como os Pranayamas, tem o objetivo de aumentar a quantidade dessa energia no corpo. A 4ª Live investigará: - Se essa energia sutil oriunda do Sol que traz vida às células realmente existe? Se existe, é possível aumentar sua quantidade praticando técnicas do Yoga? Se você gosta de assuntos relacionados a Energias, assista esse vídeo até o final e você se surpreenderá. Venha participar do Carna YogIN! #Bora_entender_o_Yoga_a_fundo https://youtu.be/ibNTVL5tM3A
O que é o Bindu? Bindu é um conceito que possui interpretações que vão desde a personalidade do yogin, até o sêmen ou o líquido menstrual. Assista o vídeo para entender o que isso tem a ver com o desenvolvimento interno dos yogins. https://youtu.be/ZqLWqJoX-Dw
A compreenssão de como o Cérebro funciona A compreenssão de como o Cérebro ?funciona é um dos conhecimentos mais recentes da Ciência. Rembrandt registrou em 1632 em seu quadro \"Aula de Anatomia do Dr. Jan Deijman\", um crânio sendo aberto, mas naquela época, não se podia concluir muito com esse tipo de observação. Isso porque, o cérebro possui uma característica peculiar que sempre dificultou seu estudo. Um pulmão sem vida pode ser compreendido, o mesmo vale para o coração ou para os rins. No entanto, o Cérebro, só pode ser compreendido em atividade (vivo) e isso sempre dificultou seus estudos e conclusões baseadas em evidências. Na outra imagem têm-se uma gravura de Santiago Ramón y Cajal (1899) de neurônios no cerebelo de um pombo. Santiago Ramon y Cajal é considerado um dos fundadores das Neurocências, mas esse conhecimento só começou a ganhar força com a possibilidade de investigar o cérebro funcionando. E isso se deu através dos eletrôdos e ressonâncias magnéticas que conseguem detalhar o funcionamento do cérebro e descobrir coisas incríveis sobre o comportamento humano. Para o Yoga 3.o, entender como o cérebro funciona é uma das ferramentas mais poderosas para o autoconhecimento. E você, o que tenha aprendido sobre o funcionamento do seu cérebro e seu comportamento? View this post on Instagram A post shared by Daniel De Nardi - NeuroYoga (@danieldenardi_neuroyoga)
Respondendo alunos da Formação NeuroYoga Respondendo alunos da Formação NeuroYoga - Reação lendo os comentários Formação NeuroYoga. Yoga fundamentado nas Neurociências. Assista o vídeo! https://youtu.be/AJHcYBRX0U8
Olhos, as janelas da alma Olhos, as janelas da alma. Os olhos são um dos mais importantes captadores de informação do nosso cérebro! Entenda mais nesse vídeo! https://youtu.be/4-igVgIbZ6Y
Prána é Real? Prána é Real? Incoerências no conceito de Prana, entenda as incoerências conceituais da energia do Yoga. Entenda no vídeo! https://youtu.be/-RQOnoCmzJY
Respire: A nova Ciência de uma Arte perdida Assista o vídeo com a Sinopse do Livro - A nova Ciência de uma Arte perdida Por que \"Respire\" é mais do que um simples livro? Descubra a ciência por trás da arte desta obra intrigante. Explorando os Segredos da Respiração Consciente A respiração, muitas vezes subestimada, é uma arte que se perdeu no turbilhão da vida moderna. Em \"Respire: A nova Ciência de uma Arte perdida,\" somos guiados por um mergulho profundo na ciência por trás dessa prática aparentemente simples, mas profundamente transformadora. A Ciência por Trás da Arte Desvendando os Benefícios Ocultos Ao explorar as páginas de \"Respire\", somos imersos em uma jornada científica que revela os benefícios muitas vezes desconhecidos da respiração consciente. Estudos recentes mostram que essa prática pode reduzir o estresse, melhorar a concentração e até mesmo fortalecer o sistema imunológico. O Poder da Respiração no Corpo e na Mente A obra não apenas explora os aspectos físicos, mas também mergulha nas complexidades da mente. Descubra como a respiração consciente pode ser uma ferramenta poderosa para acalmar a mente, aliviar a ansiedade e promover um estado geral de bem-estar. A Jornada Pessoal do Autor Entendendo a Inspiradora História por Trás de \"Respire\" Ao desbravar as palavras escritas pelo autor, somos convidados a conhecer a história inspiradora por trás de \"Respire\". Sua jornada pessoal entrelaça-se habilmente com a ciência apresentada, criando uma narrativa única e cativante. Como Incorporar a Arte da Respiração no Seu Dia a Dia Passos Práticos para uma Respiração Consciente \"Respire\" não é apenas um livro informativo, mas um guia prático para incorporar a arte da respiração consciente em sua vida diária. Aprenda passo a passo como cultivar esse hábito transformador e colher os benefícios duradouros. Conclusão: Uma Jornada Rumo ao Bem-Estar Ao concluir a exploração de \"Respire: A arte de uma Ciência perdida,\" fica claro que esta obra transcende as páginas de um livro comum. É uma jornada, uma descoberta, uma ciência perdida que encontramos e agora podemos integrar em nossas vidas para alcançar um estado mais elevado de bem-estar. Descubra por si mesmo a arte transformadora da respiração consciente, embarcando nesta jornada única através das páginas de \"Respire.\" Seja parte da revolução silenciosa que está moldando não apenas o presente, mas o futuro do nosso bem-estar físico e mental. Nota: Este artigo foi cuidadosamente redigido para oferecer informações valiosas de maneira clara e concisa. Esperamos que você se sinta inspirado a explorar o universo de \"Respire: A nova Ciência de uma Arte perdida.\" Quer conhecer uma Formação em Yoga fundamentada nas melhores evidências científicas disponíveis? Para baixar o Programa da Formação em Yoga 3.0 - Fundamentado nas Neurociências, clique no Botão Abaixo
Como montar aulas de Yoga em 3 passos! Montar aulas de Yoga não é uma tarefa simples, muito menos fácil! Na maioria das vezes, quem pratica suas aulas decidiu começar no Yoga por motivos muito diferentes daqueles que os Yogis dos Himalayas buscam ao se dedicar à essa prática. Se esses objetivos estão dentro da alçada do Yoga e você saiba como entregar isso ao aluno, não existe problema nenhum! ??? Isso poderá se tornar estressante se você ainda não tem experiência para estruturar aulas que resolvam essas dores de seus alunos, e continuar apontando para o caminho do autoconhecimento. Afinal, você já parou para refletir sobre quais os objetivos das aulas que você transmite aos seus alunos? E qual a relação disso com o objetivo final do Yoga? Já se deu conta que existem muitas formas de gerar desenvolvimento interno nos praticantes? No entanto, antes de mais nada você precisa ter um ponto de partida que seja confiável. ??? Sabe qual é esse ponto de partida? Bom, primeiro precisamos compreender qual o objetivo que será atingido ao final do processo. Portanto, se você transmite o Yoga, é imprescindível conhecer obras clássicas desta Tradição e o que elas ensinam. ??? Para lhe ajudar, o primeiro episódio da nossa série Professor de Yoga - Bases do Ensino aborda justamente a obra mais clássica e importante do Yoga: o Yoga Sutra de Patañjali. Caso ainda não tenha assistido, clique aqui para assistir. Em nosso segundo episódio, propomos um caminho simples e lógico para você montar excelentes aulas de Yoga em 3 passos. Nossa proposta é que você faça reflexões e use seu conhecimento sobre pontos essenciais do Yoga e de sua jornada dentro dele. ??? Para assistir ao segundo episódio da série Professor de Yoga - Bases do Ensino, clique aqui. Se você está gostando do conteúdo da nossa série, deixe o seu comentário, like, acomoanhe nossos conteúdos nas redes sociais e envie aos amigos que gostam ou ensinam Yoga. Se quiser ir mais a fundo, faça uma degustação do nosso Curso de Formação 100% Online do YogIN App Academy. Para acessar o conteúdo, clique aqui. Namaskara
Como tornar todas as práticas avançadas? Neste vídeo você receberá uma informação reveladora!! Como tornar toda as práticas de Yoga daqui por diante em aulas avançadas. Será que isso é possível? É, sim. Assiste e confere neste vídeo https://youtu.be/KJXhgrdg0xY Quer fazer uma Prática de Yoga Avançado? Recentemente fizemos uma aula ao vivo para quem quer ir mais a fundo no Yoga. Avançado não quer dizer posturas mirabolantes ou equilíbrios impossíveis. Se você busca no Yoga, mais do que posturas de alongamento poderá extrair muitos benefícios dessa prática. Para fazer a aula clique na imagem abaixo e Pratique técnicas iniciáticas do Yoga https://yoginappacademy.com/blog/pratica-de-yoga-avancado-aula-completa/ Playlist de Estudos de Yoga Produzimos no YouTube uma série de vídeos para o estudo e aprofundamento no Yoga. No YogIN App Academy consideramos o estudo do Yoga essencial para o desenvolvimento pessoal. Compreender o que está praticando contrbui para manter a motivação do praticante. Quando entende o que está preaticando pode conferir com mais propriedade se a prática está produizo os efeitos desejados. Neste Blog há diversos materiais para o aprofundamento no Yoga. Caso esse seja seu interesse, não deixe de assistir os vídeos dessa playlist pois eles darão uma visão do nosso entendimento sobre Yoga. Confira nossa lista de vídeos com Estudos de Yoga https://www.youtube.com/watch?v=1rNN3yjwiKI&list=PL3Y5CFIJsp-w-RDD9b5l0vW0qLDb7pkPu Namaste!
Melhores livros de Yoga - Yoga-Sutra Conheceça os livros de Yoga mais importantes para quem quer conhecer o Yoga mais a fundo. Esse post traz as informações centrais do Yoga-Sutra livros, mas não substitui sua leitura. Quando se lê um livro há algo que não é possível ser transmitido num resumo de livro - a relação que se estabelece durante a leitura entre o leitor e as mensagens do livro. É esse tempo de relacionamento que constroem um tipo de compreenssão do assunto estudado que somente a leitura produz. Entender a História do Yoga gera um grande estímulo quando compreendemos que essa prática já possui tanto tempo de vida além de já ter sido feita por milhões ou quem sabe até bilhões de pessoas. Estudar e entender o Yoga é essencial para manter a constância na prática, uma vez que tudo o que é feito em uma aula de Yoga passa a fazer sentido a medida que compreede-se seus ensinamentos. Yoga- Sutra O Yoga-Sutra é o mais antigo tratado a tratar unicamente de Yoga. O Yoga-Sutra é considerado o livro fundador do Yoga e a data da sua criação é aproximadamente IV a.C. e seu autor é Patanjali, considerado grande sábio que dominava diversas habilidades como gramática, matemática, direito e outras. O Yoga-Sutra é um guia de autoconhecimento e aprendizado da Meditação. Neste livro escrito em forma de frases que vão se relacionando (daí o nome sutra, que significa cordão) dando o sentido final na última frase da escritura. O Yoga Sutra também ensina técnicas de Meditação que são praticadas por yogins até hoje. Para Baixar/Comprar o Yoga-Sutra clique nesse LINK . Abaixo você pode assistir o vídeo com uma apresentação dessa obra tão importante no Yoga. https://youtu.be/LzIB1O1Z658 Caso queira ver o post completo com TODOS OS MELHORES LIVROS DE YOGA https://yoginappacademy.com/blog/os-melhores-livros-de-yoga-videos-explicativos Namaste !
A verdade nunca revelada sobre seus alunos Vamos falar a verdade: a grande maioria dos seus alunos não frequenta suas aulas pelo objetivo final do Yoga! E está tudo bem ser assim! Imagine se ninguém quisesse praticar Yoga? Ou você tivesse que mentir sobre seus efeitos só para atrair alunos? Não fique triste, você não está sozinho nisso. Nós também já experimentamos isso ao longo dos mais de 20 anos lecionando Yoga. No entanto, como professor, é imprescindível ter clareza do que a prática originalmente quer proporcionar. View this post on Instagram A post shared by YogIN App Academy (@yoginapp.academy) No entanto, como professor, é imprescindível ter clareza do que a prática originalmente quer proporcionar. Caso você ainda não saiba o que o Yoga almeja, assista ao primeiro episódio da nossa série Professor de Yoga - Bases para o Ensino. Além disso, não podemos descartar completamente aquilo que o aluno busca nas aulas. A boa notícia é que uma enorme parcela dos efeitos que as pessoas buscam no Yoga ocorre como um processo natural no desenvolvimento dentro da prática. Ou seja, mesmo que sua aula seja totalmente focada no objetivo final, naturalmente ela produzir outros efeitos nos praticantes. Grande parte desses resultados secundários, que já foram cientificamente comprovados, são justamente o que os alunos buscam. Portanto, na maioria das vezes, o aluno busca algo que o professor pode oferecer. Isso acontece porque o objetivo do Yoga só é alcançado quando a prática é mantida por bastante tempo. E a condição essencial para isso é permanecer saudável. Segundo a Tradição do Yoga, deve-se suspender a prática em caso de doença. Por isso, o próprio Yoga possui técnicas para aumentar a saúde do praticante. Então, como estruturar aulas que apontem para o objetivo final do Yoga, mas que também possam ajudar os alunos no que eles querem desenvolver? Esse é o tema do segundo episódio da série Professor de Yoga - Bases do Ensino. Clique no link da bio, faça seu cadastro na série e receba os episódios e conteúdo adicional ao longo das próximas semanas. Nos vemos em breve. Namaskara
Buddha - O Grande Meditador Buddha é o maior difusor da Meditação. Budha nasceu num ambiente que fervilhava ideias de autodesenvolvimento. Para ver o vídeo com sua história CLIQUE ABAIXO https://youtu.be/LGqsP1HjVfA Suas ideias têm a mesma origem do Yoga e do Jainismo de Mahavira. A histórias de Budha é muito interessante: um príncipe que viveu nababescamente até os 29 anos, sentindo a vida carente de significado fugiu de casa e tornou-se um asceta dos 29 aos 41 anos, quando percebeu que o caminho do meio era a resposta para todas as coisas e assumiu uma vida entre o príncipe e o mendigo compartilhando as conclusões destes 12 anos de meditação e criando o que viria a ser a terceira maior religião do mundo. O budismo nasceu na Índia, mas hoje já não é relevante no país, mas é a religião principal no Japão, Tailândia e vários outros países com praticantes em todos os lugares do mundo. Não há uma cidade grande do planeta que você vá que não tenha um centro budista, exceto em países islâmicos. Muitos termos têm o mesmo significado tanto no yoga quanto no budismo. É o caso do termo prañja que tanto no Yoga quanto no Budismo significa um conhecimento direto, além da capacidade racional. O termos ashta, número 8, também é largamente utilizado nos dois sistemas como um número importante. O budismo também é considerado um caminho de 8 passos, assim como no yoga o Yogasutra, a escritura mais importante do Yoga, é chamado. Pela expressividade da sua Obra, Budha tem nossa admiração! Quer entender corretamente o conceito de guru? A palavra guru é um termo em sânscrito, antiga língua indiana, que significa “aquele que remove a escuridão”. A palavra Guru refere-se a qualquer tipo de professor. Temos “gurus” de matemática, história, instrumentos musicais e em todas as áreas do conhecimento humano. O guru no sentido espiritual é chamado de SatGuru, que é o que o professor de autoconhecimento e ensina o aluno a encontrar dentro de si a sua essência, ou Sat, aquilo que não tem começo meio e fim. Clique abaixo para saber mais! https://yoginappacademy.com/blog/o-que-e-um-guru/ new RDStationForms(\'formulario-news-063d2fa096f3e3188953\', \'UA-68279709-5\').createForm();
Quais os Motivos para treinar a Respiração Profunda? Pranayamas são técnicas respiratórias do Yoga que em última instância buscam o aquietamento mental. Entretanto, os respiratórios produzem efeitos corporais muito positivos para quem treina esse tipo de técnica. No vídeo, você pode perceber o movimento do diafragma, o principal músculo da respiração. O músculo aparece embaixo e é ele que abre espaço para a entrada e saída do ar dos pulmões. Assim como qualquer outro músculo, se o diafragma não é estimulado, ele vai perdendo força e reduzindo seu movimento. A consequência disso é que a pessoa vai respirando de forma mais curta ficando com menos vitalidade e mais ansiedade. A respiração ampla precisa ser praticada diariamente pelo menos 5 minutos. Esse tempo manterá a força do músculo da respiração além de absorver o oxigênio necessário para o corpo fazer todas suas funções com precisão. Treinar a Respiração Profunda A respiração quando feita de forma mais profunda aciona estímulos de tranquilização no sistema nervoso central. ?? Essa resposta acontece em áreas profundas como o tálamo que envia comandos ao corpo quando percebe respirações mais profundas para que os músculos relaxem e as tensões se desfaçam. ?? A prática de Pranayama reforça o diafragma e todos precisarão desse músculo forte ?? para uma vida longa e bem vivida. ? Não esqueça de reforçar seu diafragma, você vai precisar dele. Pratique Pranayama. https://www.instagram.com/p/CEc2uKyhdRv/?utm_source=ig_web_button_share_sheet Quer saber mais sobre como a Ciência vem ajudando a descobrir comportamentos que produzem felicidade CLIQUE AQUI e veja parte do Documentário Happy, que traz uma reflexão sobre atitudes e visões de mundo e a felicidade. https://yoginappacademy.com/blog/o-que-a-ciencia-felicidade/ https://yoginappacademy.com/blog/felicidade-dinheiro-entenda-a-relacao/ Este outro post também traz uma visão do quanto os ganhos financeiros podem produzir de felicidade. Assista o trecho do cocumentário CLICANDO AQUI. Se o seu objetivo é ir além da superfície do Yoga, você vai adorar os conteúdos que o YogIN App Academy tem produzido em suas redes sociais. Conheça nossos canais visitando o POST abaixo! Espero você por lá! Namastê ! new RDStationForms(\'formulario-news-063d2fa096f3e3188953\', \'UA-68279709-5\').createForm();