Um Livro para o Desenvolvimento Pessoal O Yoga do Autoconhecimento é um livro de minha autoria escrito e gravado em audiobook em 2018. Este Livro é fruto de três anos de pesquisas e vivências no caminho de autoconhecimento. O livro apresenta uma proposta de desenvolvimento da espiritualidade a partir do Yoga do Autoconhecimento ou Gyana Yoga que propõe a saída do sofrimento pela auto observação real. O livro está disponível em ebook ou audio ebook - para Adquirir CLIQUE AQUI https://youtu.be/3MXcZcsdqvE Para ler a versão em aúdio e livro CLIQUE AQUI Par saber mais sobre Os Melhores Livros de Yoga - Clique na Imagem Abaixo https://yoginappacademy.com/blog/os-melhores-livros-de-yoga-videos-explicativos/
Como abordar sua prática de Yoga? No vídeo de hoje, falamos sobre um aspecto importantíssimo em sua prática. Afinal, como você deve abordar uma prática de Yoga? Com entusiasmo? Afobação? Energia descontrolada? ALERTA: contém fortes emoções causadas por um ataque inesperado de um macaco faminto! Confira! https://youtu.be/58C9vkxRtcU https://www.instagram.com/tv/CF90rPjAJws/?utm_source=ig_web_copy_link Quer fazer uma Prática de Yoga Avançado? Recentemente fizemos uma aula ao vivo para quem quer ir mais a fundo no Yoga. Avançado não quer dizer posturas mirabolantes ou equilíbrios impossíveis. Se você busca no Yoga, mais do que posturas de alongamento poderá extrair muitos benefícios dessa prática. Para fazer a aula clique na imagem abaixo e Pratique técnicas iniciáticas do Yoga https://yoginappacademy.com/blog/pratica-de-yoga-avancado-aula-completa/ Playlist de Estudos de Yoga Produzimos no YouTube uma série de vídeos para o estudo e aprofundamento no Yoga. No YogIN App Academy consideramos o estudo do Yoga essencial para o desenvolvimento pessoal. Compreender o que está praticando contrbui para manter a motivação do praticante. Quando entende o que está preaticando pode conferir com mais propriedade se a prática está produizo os efeitos desejados. Neste Blog há diversos materiais para o aprofundamento no Yoga. Caso esse seja seu interesse, não deixe de assistir os vídeos dessa playlist pois eles darão uma visão do nosso entendimento sobre Yoga. Confira nossa lista de vídeos com Estudos de Yoga https://www.youtube.com/watch?v=1rNN3yjwiKI&list=PL3Y5CFIJsp-w-RDD9b5l0vW0qLDb7pkPu Namaste!
A Ciência conseguiu provar algo sobre Felicidade? Podcast sobre descobertas Científicas! Ciência e Felicidade - este post traz um podcast sobre uma área da pscicologia que tem ganhado bastante espaço por começar a mensurar a percepção de felicidade das pessoas e entender como hábitos podem influenciar nesse caminho. A proposta é interessante pois aponta com dados costumes que já imaginávamos fazer muita diferença na nossa vida como por exemplo dormir bem. No entanto, as pesquisas trazem pontos bem mais contemporâneos como o tempo de deslocamento do trabalho ou o tempo perdido em redes sociais. Entenda melhor ouvindo o podcast completo. Dê um play no Podcast explica sobre - O que a Ciência já provou sobre incremento de felicidade YogIN App - Escola de Yoga OnLine · Gratidão E Thanksgiving - Podcast #43 Documentário Sobre Felicidade Veja o trecho do Documentário Happy que trata da relação de Dinheiro e Felicidade. Uma reflexão rica sobre esse tema. CLIQUE AQUI PARA VER O VIDEO! https://yoginappacademy.com/blog/felicidade-dinheiro-entenda-a-relacao/
YogIN App Academy Centro de Formação de Professores e Estudos de Yoga Online O YogIN App Academy é um espaço dedicado ao aprofundamento na Cultura do Yoga. Acreditamos que o conhecimento possa contribuir para a redução do sofrimento e para o cumprimento do propósito pessoal, por isso, no YogIN App Academy você poderá aprender mais profundamente os coneitos do Yoga e evoluir na sua jornada pessoal. O YogIN App Academy é um Centro de Formação de Professores e Estudos de Yoga Online. Você poderá estudar no conforto da sua casa, quando quiser e onde estiver! Com quem você vai aprender no YogIN App Academy? Se você leu as últimas pesquisas sobre ganhos de longevidade a partir do aumento da capacidade respiratória, provavelmente você não conhece as primeiras escrituras (upanishads) a citar pranayamas, respiratórios yogin. Agora, se você conhece as pesquisas e já leu as escrituras, provavelmente você é um pesquisador acadêmico e teve pouco ou nenhum contato com a prática do Yoga (sadhana). Os professores do YogIN App Academy têm mais de 20 anos transitando entre esses três ambientes (Prática do Yoga/ Ciência/ Estudo de Yoga). Praticantes de Yoga há décadas, professores apaixonados pela ciência e que mergulharam no estudo do Yoga para formular o maior Curso de Formação de Professores de Yoga Online do Brasil. O que você vai aprender! No YogIN App Academy investigaremos com propriedade: O que no Yoga realmente funciona? O que no Yoga vem da tradição e o que é invencionice que não serve para nada? As posturas (asanas) podem ajudar na mobilidade? Quais podem causar lesões? Tais posturas existem na Tradição do Yoga? Por que o Yoga que está nas escrituras é tão diferente do praticado em studios? O relaxamento pode ser induzido pela mente? Como o Yoga pode ajudar na prática da Meditação? Essas são algumas questões que dificilmente você acha resposta coerentes, que não apelam para a boa fé dos praticantes de Yoga, que por sentir na pele os efeitos positivos da prática, acabam aceitando explicações incompletas sobre o que é e o que não é Yoga. Quem acompanhar nosso conteúdo poderá aprofundar-se nos assuntos. Curso de Formação de Professores de Yoga Online O YogIN App Academy possui o MAIOR CURSO ONLINE DE FORMAÇÃO DE YOGA do Brasil COM MAIS DE 400 PROFESSORES FORMADOS. Desde 2016, o CURSO DE FORMAÇÃO DE PROFESSORES DE YOGA ONLINE tem a missão de preparar professores de Yoga com capacidade para ministrar aulas em Studios, Academias, Empresas ou Online. Levando aos seus alunos a melhor experiência do Yoga e contribuidos para suas jornadas de evolução pessoal. O Certificado expedido pelo curso é aceito em países além do Brasil como Estados Unidos, Argentina, Peru, Bolívia, Portugal, Austrália e Arabia Saudita. + de 200 horas de AULAS: o Curso respeita o padrão internacional de Formação de Yoga e ultrapassa as 200hs entre teoria, prática e didádica de como ensinar Yoga. Para conhecer mais sobre o Curso CLIQUE AQUI https://yoginappacademy.com/formacao-yoga-online/ YogIN App Academy Em tudo que fazemos, colocamos muita dedicação, cuidado, carinho e amor. Se tiver alguma dúvida ou quiser enviar algum comentário, crítica ou sugestão, use algum dos nossos Canais de Atendimento disponíveis. Estamos abertos e na expectativa de conversar com você: E-mail Atendimento ? contato@yoginappacademy.com WhatsApp [Número] ? 11 98861-5189 ? WhatsApp [Web] Ficaremos muito felizes em nos conectarmos com você ♾! Interagimos em diversas redes sociais, nas quais distribuímos uma variedade de conteúdos gratuitos! Vem com a gente ?: Siga-nos no ? Instagram Curta nossa página no ? Facebook Inscreva-se no nosso canal do ? YouTube Ouça nosso Podcast pelo ? SoundCloud Ouça nosso Podcast pelo ? Spotify Ouça nosso Podcast pela ? Apple Escute músicas de Yoga nas playlists que separamos para você no ? Spotify Namastê ? Feito com amor pela Equipe YogIN App para você ?
A Mente Produzindo Sofrimento A Mente Produzindo Sofrimento A Mente é perspicaz em criar histórias fictícias que produzem sofrimento, por isso, a Produção de Sofrimento pela Mente é o tema que investigaremos no 3º episódio. A narrativa das histórias tem como uma das principais bases, o que é absorvido nos meios de comunicação, estes por sua vez tem uma intenção deliberada de produzir medo para ganhar audiência. Neste vídeo você entenderá como as informações afetam diretamente suas sensações e Sofrimento e o que você pode fazer para reduzir essa angústia! https://youtu.be/16U7mv9jfOE Série - Uma Saída para o Sofrimento A Série “Uma Saída para o Sofrimento” traz ensinamentos da essência do Autoconhecimento para quem quer viver uma vida mais leve, tranquila e feliz. Uma proposta de Desenvolvimento Pessoal para a redução das angústias e do Sofrimento. A identificação do sofrimento é o primeiro passo para a saída da roda do sofrimento. Porém, a identificação da sensação de angústia, não deve desembocar no desespero. Pelo contrário, a revelação da dor é condição indispensável para a libertação. Pode-se dizer que este sofrimento universal é positivo, estimulante até, pois não é definitivo. Mediante o Autoconhecimento ele pode ser extinto e cada linhagem tem sua proposta para isso. Ao longo dos 4 episódios desta série, você entenderá qual é a nossa proposta baseada no Yoga e na nossa experiência como praticantes e pesquisadores de mais de 20 anos de Yoga. A Série Uma Saída para o Sofrimento tem um objetivo específico: Ensinar algo que ajude você a sair da roda do Sofrimento. Se concordar que o ajudou, seu compromisso será passar essa mensagem adiante, para que pelo menos mais uma pessoa seja impactada. Faça sua inscrição gratuita e ainda ganhe Aulas de Yoga Práticas até 9 de Novembro. A sua Jornada para o Autoconhecimento começa agora. Se tiver alguma dúvida ou quiser enviar algum comentário, crítica ou sugestão, use algum dos nossos Canais de Atendimento disponíveis. Estamos abertos e na expectativa de conversar com você: E-mail Atendimento ? contato@yoginappacademy.com ? WhatsApp [Número] 11 98861-5189 WhatsApp [Web] ?: Siga-nos no Instagram ? https://www.instagram.com/yoginapp.academy ? Ouça nosso Podcast pelo SoundCloud ? https://soundcloud.com/yogin-cast Ouça nosso Podcast pelo Spotify ? https://spoti.fi/2UFq9sv Ouça nosso Podcast pela Apple ? https://apple.co/2KuTphA Escute músicas de Yoga nas playlists que separamos para você no Spotify ? https://spoti.fi/2WX4KYY Namastê ? Feito com amor pela Equipe YogIN App para você ?
Como é ser Professor de Yoga ? Como é viver de Yoga? Neste vídeo explicamos como é viver de Yoga. Qual o chamado para quem quer ensinar Yoga? É viável viver de Yoga? Esse vídeo conta um pouco sobre como essa profissão é brilhante e promissora. https://youtu.be/2OQtZ1kO4u0 Se quiser saber mais sobre Curso de Formação de Yoga, deixe seu email no formulário abaixo. new RDStationForms(\'formulario-news-063d2fa096f3e3188953\', \'UA-68279709-5\').createForm(); Se quiser saber mais sobre o Curso 100% Online de Formação de Professores de Yoga, clique aqui.
O Yoga Autoconhecimento O Yoga do Autoconhecimento é um livro escrito por mim ao longo de três anos de pesquisas e vivências no caminho de autoconhecimento do Yoga. O livro apresenta uma proposta de desenvolvimento da espiritualidade a partir do Yoga do Autoconhecimento ou Gyana Yoga que propõe a saída do sofrimento pela auto observação real. O livro está disponível em ebook ou audio ebook - para Adquirir CLIQUE AQUI https://youtu.be/3MXcZcsdqvE Se você gostou do vídeo, assista também o que fiz sobre o livro \"A Moderna Ciência do Yoga\". https://yoginappacademy.com/blog/moderna-ciencia-do-yoga-livros-de-yoga/
7 anos do 1º Curso 100% Online de Formação de Professores de Yoga Há 7 anos, dávamos início à primeira turma do Curso 100% Online de Formação de Professores de Yoga. Esta aula aconteceu ao final do Curso quando fizemos avaliações presenciais no Rio de Janeiro com direito à prática na Pedro Bonita e um por do sol abençoado Desde 2016, mais de 400 professores de Yoga formatam-se no curso que continuam ensinando o Yoga Alegria imensa por essa data e um agradecimento infinito ao apoio de vocês
Darwin pode estar errado com relação a Evolução das Espécies A Ciência assume que Charles Darwin pode estar errado com relação a Evolução das Espécies. Entenda nesse vídeo! https://youtu.be/3gN78tXomA8
Descubra as melhores formações de Yoga online para você se tornar um instrutor de Yoga Descubra as melhores formações de Yoga online para você se tornar um instrutor de Yoga. No disperso mundo da intenert é difícil pesquisar uma boa formação profissional. Meu objetivo nesse artigo é apresentar experiências que tive em outros Cursos e compartilhar com você minhas impressões e em seguida vou apresentar meus argumentos de porque considero a Formação NeuroYoga melhor que todas que conheço. Esse artigo deve ser lido como complemento a outro artigo - Como escolher a melhor formação de Yoga para você? https://yoginappacademy.com/blog/formacao-em-yoga-como-escolher-o-melhor-curso/ Formação Yoga Tradicional Quem busca estudar um Yoga ensinado por linhagem cléssica indiana pode fazer a Formação com Raj Nath no Yoga Natha. Esta Formação é indicada para quem se identifica com a espiritualidade indiana e quer conhecer como o Yoga é visto na Tradição da Natha Sampradaya. Para acessar mais informações da Formação clique aqui Formação em Yoga Acadêmico Já estudei no Yogic Studies e sei que eles fazem um trabalho sério de estudo do Yoga. A Formação deles é um Curso chamado - A University-Level Certificate Program. Eles traduzem textos importantes e trazem sempre acadêmicos de peso para diferentes Cursos. Para acessar o Yogic Studies clique aqui Formação Yoga Alliance Passei pelo processo de aprovação da Formação NeuroYoga no Yoga Alliance International e posso afirmar que aprovar uma formação no Yoga Alliance International não é fácil, o que não significa que um Curso que seja aprovado não pode estar abaixo da crítica, mas a base de escolado do Yoga Alliance pode ser uma fonte para se pesquisar sobre Formação em Yoga, especialmente se você pensa em usar sua certificação fora do Brasil. A certificaçãod do Yoga Alliance é a únique que é aceita em mais de 100 países. Para pesquisar escolas de Yoga com Certificação no Yoga Alliance International Clique Aqui Por que Considero a Formação NeuroYoga a melhor Formação de Yoga do Brasil e Portugal Abaixo os 7 motivos que na minha avaliação a Formação NeuroYoga é melhor para quem quer ensinar um Yoga Fundamentdo nas Neurociências e Baseado em Evidências, o NeuroYoga. Veja minha lista de vantagens da Formação NeuroYoga em relação a todas as outras que conheço. Metodologia única: o NeuroYoga é o único método de Yoga a embassar seus conhecimentos nas Neurociências. Isso dá muito mais credibilidade ao que está sendo ensinado, pois a compreenssão dos efeitos das técnicas podem ser comprovados por pesquisas e não apenas baseados em escrituras sagradas. Atendimento diário: diariamente respondemos todas as dúvidas dos alunos na área de estudos Qualidade Audiovisual: as aulas devem ser boas de ver e ouvir. Nem smepre a Formação tem marial audio visual adequado ao conteúdo que vai distribuir. Business do Yoga: A Formação NeuroYoga é a que melhor apresenta um sistema para o professor formado ofereça seus serviçõs para empresas, Studios, SUS (Sistema Universal de Saúde do Brasil), Aulas Online e como produzir materiais adequados para isso. Aulas Práticas ao Vivo como Correção em Tempo Real: Na Formação NeuroYoga eu consigo ver e corrigir sua prática em tempo real, passando o feedback ajuste das posturas ou outras técnicas. Comunidade de mais de 200 professores de NeuroYoga profissionais que estão rompendo com o ensino tradicional do Yoga e apresentando o Yoga baseado em evidências. Contato com as Mentes mais expoentes entre cientistas e filósofos da atualidade como: Steven Pinker, Robert Sapolsky, Daniel Dennet, Sam Harris, Yuval Harari e outros. NeuroYoga - Yoga do Futuro!
Os Truques da Mente - Aula de Aprofundamento no entendimento da Mente Quais os truques da sua mente que você sempre cai? Nesse Live vamos entender como perceber esses truques e não permitir que eles causem sofrimento. Essa Live faz parte da Semana do Autoconhecimento - Imersão de Desenvolvimento Pessoal. https://youtu.be/e9qQ-gVaFuI new RDStationForms(\'formulario-news-063d2fa096f3e3188953\', \'UA-68279709-5\').createForm();
Sarva Darsha Sarva Darsha talvez seja um nome desconhecido para você. Entretanto, trata-se de uma poderosa ferramenta para 0 Autoconhecimento. Em sânscrito: Sarva = Todo (você deve conhecer a postura sarvangasana, na qual colaca-se todo corpo para cima) Darsha = Observação, Olhar (Aqui no sentido de Auto Observação) Sarva Darsha é um processo de Autoobservação profunda que passa por três níveis: Auto Observação do Corpo; Auto Observação dos Pensamentos; Auto Observação das Emoções. Cada um desses estágios, possui características e desafios específicos. No Curso de Formação de Yoga abordamos esses conceitos com mais profundidade e propomos exercícios práticos de auto observação. Nos próximos dias, publicaremos os textos dos alunos Ivinny Soldera e Lucas Guaragni explicando os diferentes níveis do Sarva Darsha. Continue nos acompanhando nos próximos dias para conhecer essa poderosa feramenta de Autoconhecimento. Quer fazer uma Prática de Yoga Avançado? Recentemente fizemos uma aula ao vivo para quem quer ir mais a fundo no Yoga. Avançado não quer dizer posturas mirabolantes ou equilíbrios impossíveis. Se você busca no Yoga, mais do que posturas de alongamento poderá extrair muitos benefícios dessa prática. Para fazer a aula clique na imagem abaixo e Pratique técnicas iniciáticas do Yoga https://yoginappacademy.com/blog/pratica-de-yoga-avancado-aula-completa/ Playlist de Estudos de Yoga Produzimos no YouTube uma série de vídeos para o estudo e aprofundamento no Yoga. No YogIN App Academy consideramos o estudo do Yoga essencial para o desenvolvimento pessoal. Compreender o que está praticando contrbui para manter a motivação do praticante. Quando entende o que está preaticando pode conferir com mais propriedade se a prática está produizo os efeitos desejados. Neste Blog há diversos materiais para o aprofundamento no Yoga. Caso esse seja seu interesse, não deixe de assistir os vídeos dessa playlist pois eles darão uma visão do nosso entendimento sobre Yoga. Confira nossa lista de vídeos com Estudos de Yoga https://www.youtube.com/watch?v=1rNN3yjwiKI&list=PL3Y5CFIJsp-w-RDD9b5l0vW0qLDb7pkPu Namaste!
Gunas, as qualidades da Natureza e sua Incoerência prática O conceito de Gunas é adotado tanto pelo Yoga, quanto pela medicina ayurvedica e pelo hinduísmo. Segundo esse conceito, toda a matéria possui três diferentes qualidades, Tamás, Rajas e Sattva. É a proporção desses elementos na matéria que cria as qualidades de cada material. Tamas representa a inércia, estagnação, densidade Rajas representa agitação, dinamismo, frenesi Sattva é a harmonia, conquistada pela boa proporcionalidade entre Tamas e Rajas No conceito dos Gunas, devemos guiar nossos atos, alimentação, interação social etc sempre almejando o estado sáttvico destes. Intelectualmente a ideia dos Gunas faz bastante sentido, mas será que ela pode ser aplicada na vida prática? Esse será o assunto da Live de Abertura do Carna Yogin. O evento começa na sexta-feira de Carnaval e termina na quarta-feira de cinzas. Serão Lives todos os dias às 21h no Youtube. Nestes encontros ao vivo, você aprenderá muito e poderá fazer perguntas diretamente para o professor. Garanto que se você se engajar sairá melhor deste carnaval, então Bora entender o Yoga a fundo. Carna YogIN 2022 - Playlist YouTube Para participar basta acessar a playlist do evento pelo botão abaixo
Como o Hatha Yoga mudou a História da Espiritualidade Indiana Hatha Yoga produziu uma das maiores revoluções na espiritualidade indiana ao trazer para as escolas de desenvolvimento interior o cuidado, com aquilo, que boa parte dos sistemas de desenvolvimento haviam deixado de lado até então. Antes do Hatha Yoga, qualquer cuidado com o corpo e a saúde do praticante era visto como um enorme desvio no caminho para a auto-realização. Pois tudo que o corpo traz é sofrimento e identificação com o falso eu. Portanto, era preciso negar as faculdades biológicas, muitas vezes através de práticas de mortificação, para se trilhar o caminho da iluminação. O Hatha Yoga, no entanto, nasce dentro de um movimento cultural que valorizava o corpo e, por isso mesmo, enxergou na saúde a melhor forma de utilizar esta ferramenta magnífica. O Tantra foi um movimento de contestação do status quo de sua época, profundamente dominado pelos brahmanes que possuiam o conhecimento do sânscrito e dos rituaisdescritos nos vêdas. O Tantra não tem nada a ver com sexo, como muito se divulga no ocidente. Ainda que seus textos tenham referências ao ato sexual, assim como aos orgãos sexuais, estas são apenas formas de transmitir o conhecimento iniciático através da linguagem do sandhya bhasha, em sânscrito sāndhyābhāṣā, a linguagem crepuscular. A grande contribuição do Tantra tem relação com a valorização do indivíduo. Nesta visão de mundo, todo ser humano traz em si a capacidade de atingir a percepção do Self, desde que seja corretamente orientado para este fim. Assim, o poder do conhecimento e da prática da espiritualidade saiu das mão dos sacerdotes e foi levado à todos aqueles que tinham um desejo sincero de evolução interna. Foi pautado neste alicerce que o Hatha Yoga desenvolveu suas práticas que vão desde o uso de técnicas para a limpeza interna e conquista de saúde até à utilização e desevolvimento da capacidade física, respiratória e mental para se transcender o próprio intelecto e se perceber como a Consciência equanime que a tudo observa. E que jamais sofre porque está muito além do corpo, sentidos e mente. Sendo assim, o Hatha trabalha e desenvolve o corpo e saúde, mesmo que ao final do processo isso já não seja necessário. Tal como utilizar uma corda para chegar até o ponto mais alto de uma montanha. Atingindo-se este objetivo, para se desfrutar da beleza daquela paisagem, a corda já não tem utilidade. Quer entender mais sobre as posturas do Hatha Yoga? Dê uma olhada neste outro texto que escrevi sobre a importância das posturas. Nele explico o papel das posturas no desenvolvimento interior. CLIQUE AQUI para LER. https://yoginappacademy.com/blog/as-posturas-sao-a-parte-mais-importante-do-yoga/ Você ouve Podcasts? O YogIN App Academy possui um canal de podcasts exclusivamente para o aprofundamento no Yoga. Conheça o YogIN Cast https://soundcloud.com/yogin-cast
Hatha Yoga de James Mallinson traduzido e comentado por Lucas De Nardi Na Bahia, o Carnaval não acaba na quarta-feia de cinzas, alguns dizem que por lá a festa continua durante o ano todo. Por isso, hoje damos início ao Carna YogIN Baiano com Lives até o domingo. Hoje, às 21h, o Professor Lucas De Nardi apresentará a sua tradução e comentários sobre um livro de James Mallinson, considerado o maior pesquisador de Hatha Yoga do mundo. Participe da Live para entender as origens desse método fantástico de transformação pessoal! Quem participar poderá baixar o ebook gratuitamente!! https://youtu.be/WIsNOZuB2O8 Esperamos você no YouTube.
Aula Magna de Lançamento do YogIN App Academy sobre Felicidade e Sofrimento A Felicidade e oo Sofrimento são temas bastante explorados em filosofias antigas tal como o Yoga. Estes assuntos foram abordados na aula ao vivo que aconteceu na última quinta-feira no Perfil do YogIN App Academy no Instagram. Durante a aula respondemos algumas questões como: Os Seres Humanos sofrem Menos que os Animais? Quais as consequências de viver apenas pelo Prazer? Quanta Felicidade o Dinheiro pode Produzir? Estas perguntas foram respondidas nesse trecho da Aula Magna de Lançamento do YogIN App Academy, Centro de Estudos Avançados de Yoga. Se você gostou deste trecho, assista a Aula Magna Completa no IGTV deste perfil. Escreva nos comentários o qu você gostaria de saber na próxima Aula ao Vivo! Felicidade e Sofrimento Assista este trecho da Aula Magna pelo Perfil do YogIN App Academy no Instagram. https://www.instagram.com/tv/CDrnicxB4A9/?utm_source=ig_web_copy_link Conheça as Redes Sociais do YogIN App Academy Acompanhe o conteúdo do YogIN App Academy nas Redes Socias. Estamos publicando coisa nova todos os dias no o Perfil do Instagram do YogIN App Academy . Lembre-se de nos envie um direct dizendo EU QUERO para receber o livro! https://yoginappacademy.com/blog/redes-socias-yogin-app-academy/
O que você pode fazer para o melhor funcionamento do seu cérebro! Esse trecho do podast é baseado numa entrevista da Neurocientista especializada em Liderança Tara Swat. Ela começa falando que o futuro da formação em negócios vai passar por cursos que oferecem Yoga, Meditação, ginástica e comida saudável. https://www.instagram.com/tv/CD3zOw1hr1P/?utm_source=ig_web_copy_link Transcrição Foi uma entrevista dada para a Folha de São Paulo por uma neurocientista chamada Tara Swart, especialista em liderança. O futuro da formação em negócios vai passar por cursos que oferecem Yoga, Meditação, ginastica e comida saudável. – É possível ensinar o cérebro a liderar? - Pessoas tem habilidades naturais, mas há duas opções: ou focar nessas habilidades que possui ou aprender novos hábitos e comportamentos. Sabemos hoje que o cérebro tem plasticidade e habilidade de mudar, não podemos exagerar dizer que todo mundo vai virar um líder, mas a maior parte das pessoas pode mudar e atuar no comando e fazer coisas que acha não pode fazer. Um caminho é aprender novas línguas ou um instrumentos musical. Isso ajudar o cérebro a ficar flexível, o que permite pensar menos, solucionar problemas de maneiras diferentes e ser mais criativo. Comentário Daniel De Nardi Sensacional essa resposta, porque ela fala da importância de você desenvolver habilidades que aparentemente você não faria ou que não se vê fazendo ou que acha que não consegue fazer, mas que sabe que são importantes pra você, que gostaria de fazer. São habilidades interessantes de desenvolver e elas vão “remodulando” o nosso cérebro, porque o nosso cérebro é formado por neurônios, como todo mundo sabe, e esses neurônios eles vão se associando um ao outro criando caminhos de comandos cerebrais. Quando você aprende novas habilidades, vai criando novos caminhos , então o cérebro de fato fisicamente ele vai se mudando, ele tem uma capacidade de plasticidade como qualquer outro músculo, de se modificar e essa modificação tem muito a ver com o tipo de estimulo que você vai dando para o cérebro. Se você vai estimulando o seu cérebro a diferentes habilidades, você vai desenvolvendo áreas que já estavam ali mas estavam adormecidas, mas você acordou por novos estímulos. No início não vai ser fácil, vai gerar um incômodo, um estresse, mas imagina isso, o quanto do seu cérebro tá dormindo e você pode acordar com coisas simples como fazer uma atividade que você não faz, estudar algo que você não estudaria, fazer um tipo de treinamento de meditação e ir evoluindo nisso para você treinar a concentração, a expansão da concentração, tudo isso você pode fazer. E por fim, a última pergunta - Como melhorar o rendimento do cérebro? – É preciso começar com parte física dele, primeiro ele precisa descansar com sete a nove horas de sono por noite. Se não fizer isso, terá um QI menor no dia seguinte, é preciso dar mis nutrientes para p cérebro, o que significa consumir uma comida mais saudável, mais alimentos como abacate, salmão, ovos, óleo de castanha de côco, chá verde e beber mais água. Mantenha o corpo mais hidratado e o cérebro oxigenado através de exercício, não precisa ser nada pesado, só não pode ficar sentado o dia todo é preciso ser ativo, se você não tiver tempo apenas medite e respire melhor, isso já ajuda a oxigenar o cérebro. Por último, é preciso levar um pouco de simplicidade para a rotina, ser um líder exige muito do tempo, então, se não se organiza o cérebro vai perder tempo com questões menos importantes como escolher qual roupa escolher para vestir no outro dia de manhã.
Dicas simples para aulas mistas de Yoga Quem ensina Yoga e nunca deu aula para alunos em estágios completamente distintos que atire a primeira pedra. ??? Apesar de ser uma situação corriqueira na profissão, pode ser desafiadora por diversos motivos. Afinal, como transmitir uma aula profunda para quem já é experiente e, ao mesmo tempo, que ensine fundamentos do Yoga para aqueles que estão começando? ??? Foi pensando justamente em descomplicar suas aulas quando turmas assim se formam que fizemos o quarto episódio da série Professor de Yoga - Bases do Ensino. Nesta aula, apresentamos algumas sugestões simples e flexíveis que irão se moldar às suas necessidades. ??? Usando a experiência do professor dentro do Yoga como base para resolver a questão. Dessa forma, você poderá usar sua criatividade para encantar alunos de qualquer nível de prática, sem perder o cerne do que deseja transmitir. ??? Se quiser aprender mais sobre como estruturar suas aulas e ensinar aos alunos iniciantes, acompanhe a série completa clicando aqui. O objetivo da nossa série é lhe proporcionar bases que são simples de aprender e fáceis de aplicar quando você está dando aulas de Yoga. Se você já ensina Yoga, deixe seu comentário nos contando se já viveu algo assim e como foi lidar com isso.
Saúde Respiratória - Respirar é Viver A Respiração é uma das mais importantes ferramentas desenvolvidas pelos yogins e usadas hoje nas mais diversas áreas, do esporte à meditação. Nesta live vamos entender melhor como a respiração funciona e como ela pode ser melhor usada para ganho de vitalidade e controle emocional. https://youtu.be/nQv_muXoXBc Disponibilizamos a tradução da pesquisa feita pelo Departmento de Fisiologia do Amala Instituto de Ciências Médicas da Índia sobre os efeitos dos respiratórios do Yoga, pranayamas, sobre melhorias cardiovasculares e de resistência física. Baixe a pesquisa sobre Respiração feita na Índia
Como a Respiração pode ajudar alunos que desejam mais Disposição Como a Respiração pode ajudar alunos que desejam mais Disposição https://youtu.be/qcGOMfiilRA