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sarva darsha

Sarva Darsha – Uma Poderosa Ferramenta de Autoconhecimento

Autoconhecimento e Espiritualidade | 3 out 2020 | Daniel De Nardi


Sarva Darsha

Sarva Darsha talvez seja um nome desconhecido para você. Entretanto, trata-se de uma poderosa ferramenta para 0 Autoconhecimento.

Em sânscrito:

Sarva = Todo (você deve conhecer a postura sarvangasana, na qual colaca-se todo corpo para cima)
Darsha = Observação, Olhar (Aqui no sentido de Auto Observação)

Sarva Darsha é um processo de Autoobservação profunda que passa por três níveis:

  1. Auto Observação do Corpo;
  2. Auto Observação dos Pensamentos;
  3. Auto Observação das Emoções.

Cada um desses estágios, possui características e desafios específicos. No Curso de Formação de Yoga abordamos esses conceitos com mais profundidade e propomos exercícios práticos de auto observação.

Nos próximos dias, publicaremos os textos dos alunos Ivinny Soldera e Lucas Guaragni explicando os diferentes níveis do Sarva Darsha.

Continue nos acompanhando nos próximos dias para conhecer essa poderosa feramenta de Autoconhecimento.

 

Quer fazer uma Prática de Yoga Avançado?

Sarva Darsha

Recentemente fizemos uma aula ao vivo para quem quer ir mais a fundo no Yoga. Avançado não quer dizer posturas mirabolantes ou equilíbrios impossíveis. Se você busca no Yoga, mais do que posturas de alongamento poderá extrair muitos benefícios dessa prática. Para fazer a aula clique na imagem abaixo e Pratique técnicas iniciáticas do Yoga

Prática de Yoga Avançado – Aula Completa

 

Playlist de Estudos de Yoga

Produzimos no YouTube uma série de vídeos para o estudo e aprofundamento no Yoga.
No YogIN App Academy consideramos o estudo do Yoga essencial para o desenvolvimento pessoal. Compreender o que está praticando contrbui para manter a motivação do praticante. Quando entende o que está preaticando pode conferir com mais propriedade se a prática está produizo os efeitos desejados.

Neste Blog há diversos materiais para o aprofundamento no Yoga. Caso esse seja seu interesse, não deixe de assistir os vídeos dessa playlist pois eles darão uma visão do nosso entendimento sobre Yoga.

Confira nossa lista de vídeos com Estudos de Yoga

Namaste!

 

Sarva Darsha


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