Como a Respiração pode ajudar alunos que desejam mais Disposição Como a Respiração pode ajudar alunos que desejam mais Disposição https://youtu.be/qcGOMfiilRA
Dicas para ensinar Respiração Alternada A Respiração Alternada, Nadi Shodhana é uma das mais importantes e praticadas no Yoga. Quem ensina Yoga, sabe o quanto os alunos se confundem ao praticar essa respiração. https://youtu.be/dWXC791BtxU Neste vídeo dou dicas de como ensinar para seu aluno nunca mais esquecer. Dia 25/07 às 21h Live aprofundando os Pranayamas mais Importantes do Yoga Para receber mais material para professores de Yoga clique no link abaixo.
Metrônomo - Ferramenta para Respiratórios com Ritmo Você já parou para pensar o quanto sua respiração é afetada pelas suas emoções? A ansiedade, por exemplo, produz uma respiração mais curta e acelerada, já um estado de serenidade produz uma respiração mais profunda e lenta. É inegável a relação entre padrões respiratórios e estados emocionais ou de consciência. Os YogINs perceberam que se dominassem a respiração conseguiriam interferir nos estados de consciência e controlar melhor suas emoções. Por isso, criaram diferentes ritmos para produzir estados diferentes de consciência. Dominar ritmos respiratórios ajuda no controle da distração mental, pois a mente gosta de diversificação e manter uma cadência respiratória é discipliná-la para mais foco e produtividade. Uma das dificuldades na sustentação do ritmo é que a mente divaga e o praticante interrompe a contagem, por isso, nossa dica é a utilização de um instrumento chamado metrônomo. O Metrônomo é uma ferramenta usada na música, mas que é muito eficiente para treinamentos de pranayamas que possuam contagem de ritmo. O metrônomo foi inventado por Dietrich Nikolaus Winkel, um relojoeiro de Amsterdã, em 1812. Ludwig van Beethoven foi o primeiro compositor a indicar marcas de metrônomo nas suas partitura em 1817, embora as marcas extremamente rápidas que colocou em algumas peças levaram alguns estudiosos modernos a acreditar que o metrônomo que ele utilizava fosse impreciso. Hoje esse instrumento pode ser baixado por aplicativos no celular. Procure algum que lhe agrade! Boas Práticas!
O que esperar de um Curso de Formação em Yoga? No Stories de hoje falamos um pouco sobre as expectativas dos alunos que começam o Curso de Formação! Veja no Destaque do Stories ! No último Storie, deixamos uma caixa de sugestões para saber qual conteúdo você gostaria que abordássemos nos próximos dias!
A Mente é Responsável por Grande Parte das Doenças Físicas A Mente é Responsável por Grande Parte das Doenças Físicas - Entenda a Influência da mente na construção de doenças psicossomáticas. https://youtu.be/IDsA7Qkr3yY
O Yoga é uma prática milenar que tem por objetivo a Realização do EU Neste trecho do podcast, explico como a prática do Yoga, conhecida tecnicamente como sadhana, ajuda o yogin a ouvir a voz do que é verdadeiro dentro de si. https://www.instagram.com/tv/CDnOJVxhM2x/?utm_source=ig_web_copy_link Realização do EU Apesar de parecer uma coisa simples, ouvir o que é verdadeiro dentro de si, não é algo fácil. Não se engane, a mente é ardilosa e cheia de truques para confundir você e fazer você pensar que está seguindo algo verdadeiro, para depois descobrir que aquilo nao passava de desejos desconhecidos. Vontades alheias que possue a aprencia de ser real. A verdadeira investigação e Realização do Eu envolve necessariamente momentos dedicados a esse objetivo. Momentos em que se pratica apenas a observacao inerma e nada além disso. Isso é o Yoga. Podcasts de Yoga Disponibilizaremos semanlmente trechos dos podcasts da série Reflexões de um YogIN, se quiser conhecer a série completa CLIQUE AQUI https://yoginapp.com/reflexoes-de-um-yogin-contemporaneo-serie-de-podcasts/ Transcrição do Podcast La La Land e a Realização do EU A realização não significa necessariamente você está sendo maior, significa você estar agindo de acordo com aquilo que você sabe que é bom e é como você consegue contribuir para a humanidade, é esse tipo de investigação, de audição que o yôgin faz durante a sua prática, então quando a gente para o corpo, a respiração, quando a gente leva a nossa atenção para um determinado ponto por um tempo, o que nós estamos fazendo é dando uma oportunidade para que a nossa voz interna seja ouvida e ser, depois de ouvida, colocada em prática. A prática do yoga ela vai contribuir muito para essa audição, para essa conexão, pra você não estar agindo o que aparentemente é melhor para os outros, mas pra você seguir aquilo que é a sua verdadeira natureza, para fazer isso você não precisa ser o melhor e o filme mostra muito bem isso, até mesmo quando eles interpretam, então tanto tocar o piano foi o Ryan Gosling que tocou, e a Emma Stone também não sabia dançar, ela fez curso de sapateado ele fez curso de piano, mas eles não são cantores excelente, eles não são os melhores dançarinos, mas aquilo ali tinha a ver, no caso do filme, tinha a ver com a proposta do filme, e eles cantando mesmo sendo imperfeito tem mais a ver com a vocação do que você colocar o melhor. Então, nesse caso do filme, o objetivo era a realização do que você considera melhor, então eles não eram os melhores cantores, mas eles foram atrás e no final ficou muito claro, apesar do final triste porque eles não acabam juntos, o final é feliz, aparentemente triste, mas no fundo ele é feliz, porque os dois conquistaram os objetivos maiores, os dois conquistaram a realização, eles estavam de fato no final do filme no momento de realização eles estavam de fato expressando o que eles eram, ela tinha esse objetivo de ser famosa, ela tinha esse objetivo da família e ele tinha aquela paixão pelo local do jazz puro ele fala até do frango como algo original do jazz, que aquilo devia ter no espaço dele e tal. O final é muito feliz, o final é a realização, porque pra realização algumas coisas você vai ter de abrir mão, o objetivo maior, no todo, eles acabam sendo pequenos, eles não ficarem juntos, pro filme, foi algo secundário. Pra finalizar, como eu falei, muito da inspiração desse podcast veio do RapaduraCast, das minha reflexões com o Carlos e, também, do que eu venho estudando e conversando com os meus alunos, eu vou deixar no final uma das mensagens do Rapadura Cast que eu achei que foi a maior forte, a mais impactante e que tem tudo a ver aqui com o que a gente falou até agora, vou deixar o final do podcast com essa mensagem bonita, e eu me despeço aqui, espero que semana que vem estejamos novamente juntos refletindo sobre o yoga no mundo contemporâneo. “Vou pedir uma permissão aqui também pra eu falar sobre isso, sobre a mensagem do filme mesmo, complementar isso que você tá falando, agora eu não vou falar com o Jura nem o Cica, agora eu vou falar com você, ouvinte, você mesmo que agora tá olhando pro lado aí como se não fosse contigo, é contigo mesmo que eu estou falando, você que tá ouvindo isso no busão, no seu trabalho, na faculdade, no seu carro, no seu sofá, na tua cama, onde você tiver, o que eu quero saber de você é o seguinte: você, hoje, tem a vida que você imaginava que ia ter na tua idade? E daqui a dez anos, que vida você imagina pra você? E mais do que isso, o que eu você anda fazendo em direção a vida que você sonhou pra você. É que nem o Juras falou, a gente sabe, a gente sabe a realidade é dura, a vida é foda. E pode ser que hoje você não seja a pessoa que você sonhou que seria há dez anos atrás e ainda sim isso não vai querer dizer que você não tenho se esforçado pra se a melhor pessoa que você pôde, que você pode ser. Como, também, pode ser, que anos atrás você tivesse energia, mas faltasse uma experiência, assim como pode ser o oposto, pode ser que hoje você tenha experiência, mas te falte energia necessária que você tinha antes pra buscar aquele sonho que só você sabe qual é. A questão é todos nós nascemos de uma história e todos nós vamos nos tornar uma quando a gente morrer, então o que eu estou te perguntando, cara, é que tipo de história você quer que seja contada sobre você? A resposta disso a gente não pode dizer, ela é sua pra você mesmo. Você e a única pessoa que pode decidir se você está fazendo o suficiente para ser a pessoa que você sonhou ser, o melhor do dia de hoje aqui enquanto você está compartilhando esse momento que a gente. É que pra gente, aqui desse lado, não importa se você tem a vida que você queria ou a vida que você gostaria de ter. O Einstein já dizia que a imaginação é mais importante que o conhecimento, ele estava certo brother, por que sempre vai ter esse lugar no abstrato, no seus sonhos, na sua imaginação, é esse que é o princípio do RPG, da literatura dos vídeo games de um show de música, até mesmo do RapaduraCast, é pra isso, pra te levar para um momento, te levar para um lugar que é só seu, então não deia de viver isso cara, por favor, nunca deixa de viver isso, quando a realidade estiver pesando, quando você achar que precisa de um momento de descanso em um mundo que seja apenas seus, o que a gente pode dizer aqui é seja bem-vindo ao mundo da lua, seja bem-vindo ao mundo espetacular do cinema, seja bem-vindo a La la Land.”
Baixe o Ebook com o principal do Yogasutra Se você assistiu o 1º Episódio da Série Professor de Yoga - Bases do Ensino entendeu porque começamos a série pela obra fundadora do Yoga. Baixe o Ebook com o Capítulo mais Importante do Yogasutra clicando aqui!
Qual o caminho do Hatha Yoga para a libertação? Neste vídeo abordamos como o Hatha Yoga propõe-se à livrá-lo do sofrimento. Neste processo, nirodha, a estabilidade plena, é essencial e deve ser a busca de toda prática! Para ver o vídeo CLIQUE ABAIXO https://www.instagram.com/tv/CFHzE_zAns-/?utm_source=ig_web_copy_link Entenda o Aspecto Iniciático do Yoga neste outro Vídeo https://yoginappacademy.com/blog/o-aspecto-iniciatico-do-yoga/ new RDStationForms(\'formulario-news-063d2fa096f3e3188953\', \'UA-68279709-5\').createForm();
Encerramento do evento Carna YogIN No encerramento do Evento, vamos nos reunir para rever os melhores momentos e fazer as considerações finais. Venha participar! #Bora_entender_o_Yoga_a_fundo https://youtu.be/hX7NwE_jjTQ
Carna YogIN - Lives sobre Yoga todos os dias de Carnaval Nós do YogIN App não gostamos de carnaval, não gostamos de amontoado de gente, de música alta, de confusão. Se você é como a gente, está convidada para participar do Carna Yogin, um evento 100% Online para quem quer sair melhor deste Carnaval. O evento começa na sexta-feira de Carnaval e termina na quarta-feira de cinzas. Serão Lives todos os dias às 21h no Youtube. Nestes encontros ao vivo, você aprenderá muito e poderá fazer perguntas diretamente para o professor. Garanto que se você se engajar sairá melhor deste carnaval, então Bora entender o Yoga a fundo. Carna YogIN 2022 - Playlist YouTube Para participar basta acessar a playlist do evento pelo botão abaixo
Gratidão e Thanksgiving Black Friday é a palavra mais falada nos últimos dias, mas pouca gente sabe que a Black Friday é decorrente do Dia da Gratidão ou Dia de Ação de Graças comemorado nos Estados Unidos com o nome de Thanksgiving. A Gratidão é uma atitude que contribui para a sensação de bem-estar e consequentemente de felicidade. Agradecer é dizer a sua mente aquilo que é importante para você. Neste vídeo explicamos melhor o conceito de Gratidão e a História do Dia de Ação de Graças. View this post on Instagram A post shared by YogIN App Academy ??♂️ (@yoginapp.academy) Gratidão
Diwali - Festival das Luzes O Diwali é um festival hindu, conhecida também como o festival das luzes. As diferentes linhagens linhagens fazem distintas comemorações, mas confluem em um ponto: a celebração é da força da luz sobre a escuridão. Este é o motivo pelo qual usa-se velas, representando a luz e o bem. Krishnaistas comemoram durante o Dwali a vitória de Krishna sobre Narakasura, um representante do mal. Seguidores de Rama celebram o retorno dele após 14 anos de exílio na floresta. Rama também derrotou o mal encarnado em Ravana, que havia raptado sua esposa Sitadevi. Para ver mais conteúdo sobre essa data, assista nossos Stories no Instagram. View this post on Instagram A post shared by YogIN App Academy ??♂️ (@yoginapp.academy) Claro que praticantes ou professores de Yoga precisam tornar-se hindus e fazer esse tipo de celebração, mas conhecer a Históaria da espiritualidade indiana é importante para quem ensina Yoga ou quer aprofundar-se nesse tema.
Como a Mente Funciona? Como a mente funciona? Um dos maiores dilemas da Filosofia é entender o comportamento da mente. Quem busca o Autoconhecimento precisa entender o funcionamento dessa ferramenta tão importante. Acompanhe pelos destaques do Stories a série de conteúdos sobre o funcionamento da mente humana! Clique no Botão Abaixo!
Ujjayi Pranayama - Respiração Vitoriosa Ujjayi Pranayama - Respiração Vitoriosa é uma das respirações mais importantes do Yoga. Ao longo dessa semana vamos produzir conteúdos sobre essa técnica, sua execução e seus efeitos. Acompanhe pelos Destaques do Stories no Instagram. ??♂️??♀️????♂️??♀️?? Clique no botão abaixo para assistir
Feliz dia dos Professores O YogIN App Academy existe para preparar professores de Yoga que vão, cada um a sua forma, disseminar a sabedoria do Yoga. Sem o professor, o Yoga não existe. É o professor que apresenta o Universo do Yoga aos seus alunos para que cada um adote o Yoga à sua forma. Nossa gratidão a cada professor de Yoga que se empenha em evoluir como yogin e transmitir ensinamentos valiosos aos seus alunos. Parabéns pelo seu dia!
Sámkhya Karika Comentado por Daniel De Nardi Sámkhya Karika Comentado Quero compartilhar com você meu novo Livro ?? sobre Sámkhya, a mais antiga filosofia da História. Fiz a tradução para o português da obra fundadora do Sámkhya, Sámkhya Karika. Esta obra traz a essência da filosofia que dá o suporte teórico ao Yoga e comenta cada um dos seus versos. As ideias contidas neste texto serviram de inspiração para o Budismo e outras linhas da espiritualidade indiana. O Sámkhya Karika pode ser considerado o primeiro texto filosófico da História, anterior até mesmo aos registros da filosofia grega. Apesar da sua antiguidade, o Sámkhya Karika apresenta conceitos que a ciência moderna vem comprovando como verdadeiros, tais como a expansão e retração do Universo. Conhecer esse texto é essencial para quem quer entender de onde surgem os conceitos teóricos do Yoga. O livro traz comentários de comentadores clássicos como Gaudapada e também comentários autorais. Clique no botão abaixo para baixar o livro. Apesar da sua antiguidade, o Sámkhya Karika apresenta conceitos que a ciência moderna vem comprovando como verdadeiros, tais como a expansão e retração do Universo. Conhecer esse texto é essencial para quem quer entender de onde surgem os conceitos teóricos do Yoga. O livro traz comentários de comentadores clássicos como Gaudapada e também comentários autorais. Para adquirir o livro clique Abaixo!
Como Ensinar Pranayama - Formação em Yoga - Como Ensinar Pranayama - Formação em Yoga. Veja as dicas que demos no Destaques do Instagram Clique AQUI PARA VER Deixe nos comentários o que você quer saber sobre ensino da prática de Yoga que faremos nos próximos conteúdos. Namaste!
Aniversário de Ganesha - Ganesha Shaturthi Aniversário de Ganesha - Ganesha Shaturthi. Está acontecendo por toda a Índia o Ganesha Shaturthi, considerado o Aniversário de Ganesha. Consideramos os deuses indianos como arquétipos que podem despertar forças interiores. Arquétipos gregos são usados na Psicologia e você não precisa acreditar nos deuses gregos para que um tratamento psicológico funcione. No vídeo abaixo, contamos um pouco sobre o arqétipo de Ganesha. https://youtu.be/_ba0xE8ygJI
Como o Conhecimento Liberta o Sofrimento Como o Conhecimento Liberta o Sofrimento? Você já se perguntou se aquilo que você sabe pode ajudar você a sofrer menos? O Livro \"Como o Conhecimento Liberta do Sofrimento\" traz uma profunda reflexão a despeito de o quanto o saber intelectual pode ajudar ou não na libertação das angústias existenciais. Se você gosta de filosofia e de refletir sobre temas da espiritualidade, vai gostar bastante deste livro. Clique no botão abaixo para baixar o livro. Espero que essa reflexão traga muita luz para sua vida! Namaste!
Livro Asana, Posturas do Yoga Vamos disponibilizar gratuitamente o ebook Asana, Posturas do Yoga. Este livro mostrará como o trabalho com as posturas do Yoga pode ir além de desenvolver alongamento e flexibilidade e ajudar no desenvolvimento interno do praticante. Livro de fácil leitura e disponibilizado gratuitamente por tempo indeterminado. Aproveite para começar a entender os efeitos das posturas do Yoga e como os asanas podem ajudar a tranquilizar sua mente e dar mais clareza nos pensamentos. O livro possui citações das posturas em antigas escrituras e mostra como essa prática se adequa ao mundo contemporâneo, agitado e estressado! Você vai aprender bastante sobre asana estudando esse livro e poderá nos dizer o que achou através das Redes Sociais do YogIN App Academy. Baixe agora mesmo o livro Asana - através deste link https://youtu.be/0ICdX2CySL8 Quer saber mais sobre os melhores Livros de Yoga? Produzimos uma série de vídeos explicando quais são os melhores livros para quem quer mergulhar no Universo do Yoga. Neste Post de Vídeos abordamos 8 livros e explicamos os motivos pelos quais eles foram escolhidos. O aprofundamento no caminho do Yoga depende em parte da prática dos exercícios, mas também da compreenssão dos seus efeitos e de como usar isso em um mundo cheio de agitação e distrações. Se você gosta de se aprofundar nos assuntos que lhe interessam, vai gostar deste post, ele está bem completo e foi escrito para quem quer ir além da superfície no Yoga. CLIQUE AQUI para ler o post com os vídeos https://yoginappacademy.com/blog/os-melhores-livros-de-yoga-videos-explicativos/ Se quiser ver um vídeo de como as posturas do Yoga, os asanas toranram o Yoga conhecido CLIQUE AQUI https://youtu.be/0ICdX2CySL8