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O Corpo Produzindo Sofrimento

O Corpo Produzindo Sofrimento - Episódio 02 O Corpo Produzindo Sofrimento -2º Episódio da Série Uma Saída para o Sofrimento. A Produção da Dor pelo Corpo é a primeira grande causa do Sofrimento humano. No entanto, a angústia produzida pelo sistema nervoso foi um recurso essencial à preservação da vida. Talvez sem isso, nem estivéssemos mais aqui. Entretanto, no momento atual da nossa História, não sofremos tantas ameaças quanto nossos antepassados, mas o seu cérebro não sabe disso. Ele continua gerando estímulos para que você se proteja o tempo todo de perigos eminentes. a identificação da sensação de angústia, não deve desembocar no desespero. Pelo contrário, a revelação da dor é condição indispensável para a libertação. Pode-se dizer que este sofrimento universal é positivo, estimulante até, pois não é definitivo https://youtu.be/jDGFM0LB0wc Será que você consegue mudar isso? Neste vídeo, você entenderá como a produção de sensações como a ansiedade e o medo foram moldados ao comportamento humano há dezenas de milhares de anos e como você pode fazer para melhorar isso. Inscreva-se e Assista!  

A Identificacao do Sofrimento

A Identificação do Sofrimento

A Identificação do Sofrimento Uma Saída para o Sofrimento - Primeiro Episódio da Série  A Série “Uma Saída para o Sofrimento” traz ensinamentos da essência do Autoconhecimento para quem quer viver uma vida mais leve, tranquila e feliz. Uma proposta de Desenvolvimento Pessoal para a redução das angústias e do Sofrimento. A identificação do sofrimento é o primeiro passo para a saída da roda do sofrimento. Porém, a identificação da sensação de angústia, não deve desembocar no desespero. Pelo contrário, a revelação da dor é condição indispensável para a libertação.  Pode-se dizer que este sofrimento universal é positivo, estimulante até, pois não é definitivo. Mediante o Autoconhecimento ele pode ser extinto e cada linhagem tem sua proposta para isso.  Assista o 1º Episodio \"A Identificação do Sofrimento\"   https://youtu.be/piw_ZfDdRBY Ao longo dos 4 episódios desta série, você entenderá qual é a nossa proposta baseada no Yoga e na nossa experiência como praticantes e pesquisadores de mais de 20 anos de Yoga. A Série Uma Saída para o Sofrimento tem um objetivo específico:  Ensinar algo que ajude você a sair da roda do Sofrimento.   A Identificação do Sofrimento \"A Identificação do Sofrimento\" é o nome do 1º Episódio da Série, pois esse é o primeiro passo para se iniciar um caminho de autoconhecimento. Ninguém consegue melhorar se não reconhecer que há algo incomodando.   Identificando o Sofrimento, conseguiremos começar a explorá-lo e entender que a maior parte da nossa angústia vem de coisas que não existem. Esse tipo de sofrimento \"ilusório\" pode deixar de existir se você aprende como parar de pensar nele.  Entenda como reduzir a angústia existencial e viver uma vida mais leve, saudável e feliz.   https://youtu.be/piw_ZfDdRBY  

autoconhecimento

O que é o Autoconhecimento?

O que é o Autoconhecimento?   O que é o Autoconhecimento para você? Em algumas aulas de Yoga a forma dele acontecer é com o seu olhar direcionado ao soltar o corpo e relaxar em uma postura, aguçando o seu poder de percepção. Observar, meditar, é um caminho. Você observa e se conhece. Mas indo mais a fundo você investiga e então entende. Ao longo dessa semana vamos observar e explorar o corpo e a mente e suas formas de se identificar com qualquer sofrimento que nebline seu autoconhecimento.    

Como o Conhecimento Liberta do Sofrimento

Como o Conhecimento Liberta do Sofrimento – Aula Magna

Como o Conhecimento Liberta do Sofrimento Aula Magna de Lançamento do YogIN App Academy Tenho uma novidade para você que quer ir além de frases motivacionais, além dos alinhamentos das posturas e que busca o real AUTOCONHECIMENTO 🧘‍♂️🧘‍♀️ Criamos esse espaço que você procurava na internet e não encontrava: O YogIN App Academy   Nesta quinta-feira, 6 de agosto, eu e o meu irmão Lucas De Nardi faremos uma Aula Magna de Abertura do YogIN App Academy. Vamos falar sobre como o Conhecimento Liberta do Sofrimento. Caso você queira saber um pouco mais sobre o conteúdo dessa aula, preparamos um ebook gratuito que você pode baixar CLICANDO AQUI   Vou ficar muito feliz em ver você por lá e poderei responder pessoalmente suas dúvidas sobre o livro ou sobre o tema da aula Magna. Será uma aula muito especial, programe-se para fazer que você vai gostar.   Como o Conhecimento Liberta do Sofrimento - SAVE THE DATE   💌 Meu CONVITE para você: Para iniciar esta Jornada, na próxima quinta-feira, 06 de Agosto às 21h, eu e meu irmão Lucas De Nardi @lucasdenardi faremos uma Aula ao Vivo de Lançamento! Confira abaixo os detalhes: SAVE THE DATE - AULA MAGNA: TEMA: \"Como o Conhecimento Liberta do Sofrimento?\" DATA: 06/08 às 21h LOCAL:  Perfil do YogIN App Academy no Instagram - clique aqui Conheça e siga o perfil do YogIN App Academy no Instagram clicando aqui. Neste canal, vamos oferecer um conteúdo para você que quer conhecer o Yoga a Fundo. Aqui você aprenderá Yoga de verdade, baseado nas tradições e no que a Ciência vem descobrindo sobre a mente humana. OUTRAS Redes Socias do YogIN App Academy   https://yoginappacademy.com/blog/redes-socias-yogin-app-academy/     LIVRO GRATUITO - BAIXE AGORA  👇 Na bio do perfil do YogIN App Academy no Instagram  há um link para baixar gratuitamente o E-book (livro) sobre o tema que será abordado nessa Aula Magna. Aproveita para seguir o perfil, pois é por lá que será a Aula Magna sobre o E-book abaixo 📚😃   ESPERO VOCÊ NA QUINTA, 21H! Namaste!

Como abordar a sua prática de Yoga

Como Abordar sua Prática de Yoga

Como abordar sua prática de Yoga? No vídeo de hoje, falamos sobre um aspecto importantíssimo em sua prática. Afinal, como você deve abordar uma prática de Yoga? Com entusiasmo? Afobação? Energia descontrolada? ALERTA: contém fortes emoções causadas por um ataque inesperado de um macaco faminto! Confira! https://youtu.be/58C9vkxRtcU https://www.instagram.com/tv/CF90rPjAJws/?utm_source=ig_web_copy_link Quer fazer uma Prática de Yoga Avançado? Recentemente fizemos uma aula ao vivo para quem quer ir mais a fundo no Yoga. Avançado não quer dizer posturas mirabolantes ou equilíbrios impossíveis. Se você busca no Yoga, mais do que posturas de alongamento poderá extrair muitos benefícios dessa prática. Para fazer a aula clique na imagem abaixo e Pratique técnicas iniciáticas do Yoga https://yoginappacademy.com/blog/pratica-de-yoga-avancado-aula-completa/   Playlist de Estudos de Yoga Produzimos no YouTube uma série de vídeos para o estudo e aprofundamento no Yoga. No YogIN App Academy consideramos o estudo do Yoga essencial para o desenvolvimento pessoal. Compreender o que está praticando contrbui para manter a motivação do praticante. Quando entende o que está preaticando pode conferir com mais propriedade se a prática está produizo os efeitos desejados. Neste Blog há diversos materiais para o aprofundamento no Yoga. Caso esse seja seu interesse, não deixe de assistir os vídeos dessa playlist pois eles darão uma visão do nosso entendimento sobre Yoga. Confira nossa lista de vídeos com Estudos de Yoga https://www.youtube.com/watch?v=1rNN3yjwiKI&list=PL3Y5CFIJsp-w-RDD9b5l0vW0qLDb7pkPu Namaste!

Yoga Nidra – Melhores Livros de Yoga

Yoga Nidra Diversas técnicas do Hatha Yoga tradicional foram adaptando-se às necessidades modernas. Foi isso que aconteceu com a técnica conhecida como shavasana, que consiste em simplesmente deitar no chão e imobilizar o corpo de forma relaxada. O Yoga Nidra surge como um aprimoramenteo dessa técnica  acrescentando visualizações, intenção, música, luminoside adequada e outros detalhes para alcancar o profundo relaxamento físico e  emocional. Entenda nesta obra, no que consiste essa técnica antiga e ao mesmo tempo tão moderna e necessaria aos dias atuais.     Para ver os links de copra do livro Yoga Nidra CLIQUE AQUI. https://youtu.be/d4jYeTxkoIk NO vídeo começo falando do livro de Relaxamento da Professora Débora Rocha que de forma direta ensina o essencial sobre o Yoganidra. Baixe gratuitamente o livro clicando abaixo: EBOOK: COMO ATINGIR O ESTADO DE RELAXAMENTO A lista acima servirá como uma motivação extra para seus estudos, pois aprender mais sempre vale a pena. Melhores Livros de Yoga Caso você queira que eu comente algum livro de Yoga que você considera importante, deixe nos comentários. Caso já tenha lido, darei minha opinião em outro post. Namaste! Para ver todos os Melhores Livros de Yoga selecionados por nós? Clique na Imagem Abaixo e Enriqueça seu conhecimento no Yoga. https://yoginappacademy.com/blog/os-melhores-livros-de-yoga-videos-explicativos/

Cérebro Bom Exige

Cérebro Bom Exige…

O que você pode fazer para o melhor funcionamento do seu cérebro! Esse trecho do podast é baseado numa entrevista da Neurocientista especializada em Liderança Tara Swat. Ela começa falando que o futuro da formação em negócios vai passar por cursos que oferecem Yoga, Meditação, ginástica e comida saudável. https://www.instagram.com/tv/CD3zOw1hr1P/?utm_source=ig_web_copy_link   Transcrição Foi uma entrevista dada para a Folha de São Paulo por uma neurocientista chamada Tara Swart, especialista em liderança.  O futuro da formação em negócios vai passar por cursos que oferecem Yoga, Meditação,  ginastica e comida saudável. – É possível ensinar o cérebro a liderar? - Pessoas tem habilidades naturais, mas há duas opções: ou focar nessas habilidades que possui ou aprender novos hábitos e comportamentos. Sabemos hoje que o cérebro tem plasticidade e habilidade de mudar, não podemos exagerar dizer que todo mundo vai virar um líder, mas a maior parte das pessoas pode mudar e atuar no comando e fazer coisas que acha não pode fazer. Um caminho é aprender novas línguas ou um instrumentos musical. Isso ajudar o cérebro a ficar flexível, o que permite pensar menos, solucionar problemas de maneiras diferentes e ser mais criativo.   Comentário Daniel De Nardi Sensacional essa resposta, porque ela fala  da importância de você desenvolver habilidades que aparentemente você não faria ou que não se vê fazendo ou que acha que não consegue fazer, mas que sabe que são importantes pra você, que gostaria de fazer.  São habilidades interessantes de desenvolver e elas vão “remodulando” o nosso cérebro, porque o nosso cérebro é formado por neurônios, como todo mundo sabe, e esses neurônios eles vão se associando um ao outro criando caminhos de comandos cerebrais. Quando você aprende novas habilidades, vai criando novos caminhos , então o cérebro de fato fisicamente ele vai se mudando, ele tem uma capacidade de plasticidade como qualquer outro músculo, de se modificar e essa modificação tem muito a ver com o tipo de estimulo que você vai dando para o cérebro. Se você vai estimulando o seu cérebro a diferentes habilidades, você vai desenvolvendo áreas que já estavam ali mas estavam adormecidas, mas você acordou por novos estímulos. No início não vai ser fácil, vai gerar um incômodo, um estresse, mas imagina isso, o quanto do seu cérebro tá dormindo e você pode acordar com coisas simples como fazer uma atividade que você não faz, estudar algo que você não estudaria, fazer um tipo de treinamento de meditação e ir evoluindo nisso para você treinar a concentração, a expansão da concentração, tudo isso você pode fazer. E por fim, a última pergunta - Como melhorar o rendimento do cérebro? – É preciso começar com parte física dele, primeiro ele precisa descansar com sete a nove horas de sono por noite. Se não fizer isso, terá um QI menor no dia seguinte, é preciso dar mis nutrientes para p cérebro, o que significa consumir uma comida mais saudável, mais alimentos como abacate, salmão, ovos, óleo de castanha de côco, chá verde e beber mais água. Mantenha o corpo mais hidratado e o cérebro oxigenado através de exercício, não precisa ser nada pesado, só não pode ficar sentado o dia todo é preciso ser ativo, se você não tiver tempo apenas medite e respire melhor, isso já ajuda a oxigenar o cérebro. Por último, é preciso levar um pouco de simplicidade para a rotina, ser um líder exige muito do tempo, então, se não se organiza o cérebro vai perder tempo com questões menos importantes como escolher qual roupa escolher para vestir no outro dia de manhã.  

Os Truques da Mente

Os Truques da Mente - Aula de Aprofundamento no entendimento da Mente Quais os truques da sua mente que você sempre cai? Nesse Live vamos entender como perceber esses truques e não permitir que eles causem sofrimento. Essa Live faz parte da Semana do Autoconhecimento - Imersão de Desenvolvimento Pessoal.   https://youtu.be/e9qQ-gVaFuI   new RDStationForms(\'formulario-news-063d2fa096f3e3188953\', \'UA-68279709-5\').createForm();

Autoconhecimento na Prática

Autoconhecimento na Prática Gostaria de convidá-lo a fazer uma experiência. Pelos próximos minutos, mantenha seu corpo relaxado, deixe sua respiração tranquila, feche seus olhos e permita que seus pensamentos aconteçam naturalmente. Evite tentar controlá-los, torne-se o observador do conteúdo mental. Concentre-se nisso antes de retornar ao texto.  Agora responda para si mesmo as perguntas a seguir:   Existe alguma ordem lógica no fluxo de seus pensamentos? Os pensamentos tinham relação com o passado ou futuro? O conteúdo mental influenciou, naquele instante, o seu estado interno? Na visão hindu o real é apenas o que existe no presente. Sob esta ótica, seu pensamento tinha alguma realidade?  A natureza mental é puro movimento. Em várias ocasiões, os livros antigos que expõem o Yoga e o Hinduísmo, referem-se à mente como vayu, o vento. Esse elemento só é percebido enquanto se move, sem movimento ele desaparece. Tal como sua mente. Mas porque desejaríamos eliminar a mente? Afinal, toda percepção do mundo passa pela mente, não é!? Bom, não queremos eliminar a mente, mas apenas dar menos atenção à ela. Utilizá-la ao nosso favor ao invés de sermos controlados por seus impulsos. Com relação à segunda pergunta, durante o exercício que acabamos de realizar, quem estava observando o fluxo mental? Se a mente pensava, quem a observava? Se sua experiência for a mesma que a minha, você experimentou uma percepção que é mais profunda e estável que os ventos do pensamento. Neste estado, enxergamos as coisas em sua natureza real, tal como elas são!     Para aprofundar estas e outras reflexões, lhe convido para a Semana do Autoconhecimento,. Uma produção e oferecimento YogIN App. A inscrição lhe dará acesso à série chamada Uma Saída para o Sofrimento, lives e uma aula de encerramento. No entanto, inscrevendo-se agora, você terá acesso às aulas de Yoga do YogIN App Studio até o dia 8. Inscreva-se agora! É totalmente gratuito. Sem enrolação, sem cadastros complicados, sem cartão de crédito.  Clique no botão abaixo, faça seu cadastro e comece a desenvolver sua habilidade de viver a pura realidade!     Namaste!! Se quiser aprofundar nesse assunto, leia mais dicas de Autoconhecimento nesse meu outro artigo.   https://yoginappacademy.com/blog/semana-do-autoconhecimento-como-lidar-com-o-stress/

Goraksh Natha

Goraksh Natha – O Einstein da Espiritualidade

Goraksh Natha - O Einstein da Espiritualidade Goraksh Natha é considerado um dos maiores iluminados da Índia, é reconhecido como grande iluminado Para assistir o vídeo explicando sua importância CLIQUE ABAIXO https://youtu.be/uEuRTiGb35U Em seu livro, \"Die Yogi Die\", Osho é provocado pelo poeta Sumitranandan Pant, a fazer uma lista parecida com a desse vídeo, mas Sumitranandan insistia para que osho fosse reduzindo cada vez mais a lista até chegar a apenas 4 nomes: Krishna, Patanjali, Buddha e Gorakh. O poeta insistiu para que OSHO corte mais um nome e fique apenas com 3. Osho se nega e reafirma que não há como tirar nenhum desses 4. Sumitranandan insiste e perguna, mas porque Gorakh é tão importante? E o trecho que se segue é parte da resposta do Osho. \"Gorakh é o primeiro elo de uma cadeia. Através dele, surgiu um novo tipo de religião. A Índia, de tantas tradições místicas, está em dívida com Gorakh. Não reconhecê-lo como um dos fundadores dessa diversidade é negar a origem de muitas tradições que usaram seus ensinamentos como base. Assim como, sem Patanjali não haveria possibilidade de Yoga na Índia, sem Buddha, a pedra fundamental da meditação seria desarraigada, sem Krishna a expressão do amor não encontraria nenhum caminho similar e sem Gorakh as técnicas e sistemas de práticas espirituais não seriam possíveis. Nenhum outro, inventou mais técnicas para a busca interna que Gorakh. Ele criou tantos métodos, que se você olhar por esse ângulo, Gorakh é o maior dos inventores. Ele criou tantas portas para que o homem entre em seu Ser mais íntimo, abriu tantas maneiras para dentro, que nos deixa intrigados. Gorakh tinha uma singularidade rara, semelhante a Einstein. Einstein criou métodos tão penetrantes com os quais investigar a verdade do universo como ninguém havia feito antes dele. Claro que agora, suas ideias podem ser ainda mais desenvolvidas, pois cada vez mais tecnologia poderá ser colocada sobre suas descobertas, mas Einstein fez o trabalho principal. Os que o sucederam serão secundários. Poderão fazer grandes descobertas, mas não conseguirão ser os primeiros. Einstein abriu a trilha. Muitos virão para melhorar suas teorias, mas ninguém pode pegar o lugar de Einstein. No mundo da busca interior, essa mesma situação existe com Gorakh. Gorakh é como um diamante recém extraído da mina. Toda literatura espiritual indiana, baseia-se nessa pedra fundamental, tudo é baseado nesse indivíduo. Ele disse tudo e lentamente, tudo o que ele disse, continuará se tornando mais claro, um esplendor de muitas cores ao longo do tempo. As pessoas meditarão e irão basear sua prática espiritual nisso por muitos séculos vindouros. Quem sabe quantas pessoas se iluminarão com esse ensinamento? \" \"Nem o vazio, nem a plenitude,  nem a indiferença, nem a ignorância  tão insondável e além dos sentidos.  No interior do chakra da coroa,  está a voz inocente de uma criança,  como pode ser nomeado?  Rindo, sendo brincalhão - o dom da meditação. Dia e noite, compartilhando essa inspiração divina,  ele ri, ele joga, sua mente é imperturbável. Este inabalável está sempre com Deus. Dia e noite, dissolvendo a mente em não-mente,  deixando o conhecido, falando o incognoscível.  Desprezando a esperança, vivendo sem esperança:  Brahma, o criador diz, ‘’Sou seu servo.’’  Morra, o Yogi, morra! Morra, docemente morrendo.  Morra essa morte que Gorakh abraçou e despertou.\" Goraksh Natha   Gorakshnath, o Einstein da Espiritualidade Indiana merece nossa admiração! Quer entender corretamente o conceito de guru? Clique no link abaixo e veja o vídeo com a explicação com a definição correta de Guru.   https://yoginappacademy.com/blog/o-que-e-um-guru/ https://youtu.be/uEuRTiGb35U

Bhagavad Gita

Bhagavad Gita – Melhores Livros de Yoga

Bhagavad Gita - Melhores Livros de Yoga O Bhagavad Gita é um épico indiano em que Krishna ensina Karma Yoga ao seu pupílo, o príncipe Arjuna. Arjuna está diante de uma situação conflitante. Ele é da casta dos guerreiros e precisa entrar em guerra com seus primos e amigos. Em desespero diante disso, começa a ouvir os conselhos do cocheiro Krishna. O Bhagavad Gita é um épico indiano em que Krishna ensina Karma Yoga ao seu pupílo, o príncipe Arjuna. Arjuna está diante de uma situação conflitante. Ele é da casta dos guerreiros e precisa entrar em guerra com seus primos e amigos. Em desespero diante disso, começa a ouvir os conselhos do cocheiro Krishna. Que entre outros ensinamentos explica que Krishna deve seguir a voz que vem do seu coração e ele sendo um guerreiro precisa cumprir seu dever de lutar. Caso não faça isso, jamais terá paz no seu coração. A mensagem central dessa obra é muito bonita e norteia boa parte da espiritualidade indiana. Para comprar o Bhagavad Gita CLIQUE AQUI Entenda melhor essa História épica no vídeo abaixo. https://youtu.be/Lvm3XmyA8rQ Caso queira ver os vídeos de todos os melhores livros de Yoga, clique na Imagem Abaixo.   https://yoginappacademy.com/blog/os-melhores-livros-de-yoga-videos-explicativos/ Caso você queira que eu comente algum livro de Yoga que você considera importante, deixe nos comentários. Caso já tenha lido, darei minha opinião em outro post. Namaste! new RDStationForms(\'formulario-news-063d2fa096f3e3188953\', \'UA-68279709-5\').createForm();

Tão longe, tão perto

Tão longe, tão perto

Tão longe, tão perto Talvez você faça parte das pessoas que acham que o Autoconhecimento é um assunto desnecessário. Parece até ingenuidade pensar que você não tem este saber. Se não o possuísse como você estaria vivo até hoje? Afinal, você sabe se locomover, decide quando tem que se alimentar, respira sem pensar nisso, expressa-se pelo aparelho fonador, compreender o que lhe falam, sabe ler, tem um trabalho que o mantém atuante na sociedade. Afinal, para que serve o Autoconhecimento senão para essas coisas, não é mesmo? No entanto, essa ideia pode ser como uma miragem no deserto. De longe, você vê o oásis, mas quando se aproxima, quando deseja desfrutar de suas sombras, descobre que tudo não passa de uma ideia da sua mente. E com o Autoconhecimento acontece a mesma coisa. Imaginamos se tratar destas coisas simples, mas quando este conhecimento é necessário para lidar com dilemas pessoais, vazios existenciais e acontecimentos inesperados, vemos o oasis se desvanecer. Isso traz sofrimento, ansiedade e um desejo de fuga da realidade. E você sabe que essa não é a melhor maneira de se viver! A proposta de Autoconhecimento do Yoga é mais profunda do que a simples utilização de nossos órgãos dos sentidos e da mente. Ele deseja encontrar aquilo que está por trás destes veículos de percepção. O questionamento que os sábios da Antiguidade fizeram é perfeitamente exemplificado na Kena Upanishad:   \"Comandada e dirigida por quem a mente vai em direção a seus objetos? A força vital, a causa primeira, se move comandada por quem? À vontade de quem os homens falam? Que poder dirige o olho e o ouvido?\"   A prática do Yoga sempre aponta para o conhecimento da fonte de vida que existe em todos nós. E sua proposta é a experimentação disso em primeira pessoa, não como uma ideia. Mas não pense que esta sabedoria será útil apenas para os ascetas que se isolam do mundo e só virá depois de décadas de dedicação. Ela serve para uma aplicação imediata em qualquer situação da vida cotidiana.  Para contribuir para sua evolução, convido-o para a Semana do Autoconhecimento, que acontecerá entre os dias 3 e 8 de Novembro. Fazendo sua inscrição agora, você poderá praticar Yoga Online ao Vivo todos os dias no YogIN App Studio.  E o melhor de tudo: 100% gratuito! Sem enrolação, sem cartão de crédito, sem cadastros demorados, sem cobranças posteriores!   Clique no link abaixo e preencha seus dados. Tenho certeza de que você vai gostar!  

Como o Conhecimento Liberta do Sofrimento

Aula Magna – Como o Conhecimento Liberta do Sofrimento?

Assista  Aula Magna Como o Conhecimento Liberta do Sofrimento? que aconteceu no Lançamento do YogIN Academy A Aula Magna que você está vendo é o lançamento desse novo canal para estudos aprofundados no Yoga. Para receber o Livro Exclusivo, siga o Perfil do Instagram do YogIN App Academy e nos envie um direct dizendo EU QUERO e enviaremos para você! https://youtu.be/QbJHbz6OTFI Ciência e Felicidade - este post traz um podcast sobre uma área da pscicologia que tem ganhado bastante espaço por começar a mensurar a percepção de felicidade das pessoas e entender como hábitos podem influenciar nesse caminho.   A proposta é interessante pois aponta com dados costumes que já imaginávamos fazer muita diferença na nossa vida como por exemplo dormir bem. No entanto, as pesquisas trazem pontos bem mais contemporâneos como o tempo de deslocamento do trabalho ou o tempo perdido em redes sociais. Entenda melhor ouvindo o podcast completo.     Dê um play no Podcast explica sobre - O que a Ciência já provou sobre incremento de felicidade   YogIN App - Escola de Yoga OnLine · Gratidão E Thanksgiving - Podcast #43 Acompanhe o conteúdo do YogIN App Academy nas Redes Socias. Estamos publicando coisa nova todos os dias no o Perfil do Instagram do YogIN App Academy . Lembre-se de nos envie um direct dizendo EU QUERO para receber o livro!   https://yoginappacademy.com/blog/redes-socias-yogin-app-academy/

Aula Avançada

Prática de Yoga Avançado – Aula Completa

Prática de Yoga Avançado - Aula Completa Prática de Yoga Avançado Aula completa de 2h que aconteceu ao vivo dia 27 de Setembro. Prática para quem quer ir mais a fundo no Yoga. Muito Obrigado aos mais de 600 yogins que estiveram conosco por 2hs na Prática de Yoga Avançado que aconteceu ontem. Se você foi um desses privilegiados, parabéns pela sua determinação em vencer os condicionamentos da mente e em ser uma pessoa melhor. Acredito que esse sádhana (prática) tenha contribuido para isso. Caso você tenha se inscrito e não conseguiu participar, nós enviamos um em-mail com o link para quem quiser fazer a prática novamente. Deixe nos comentários o que você achou da aula, seus insights e sugestões para próximos sádhanas. https://youtu.be/gCetD1W1sCQ

o yOGA D Autoconhecimento - Melhores Livros de yoga

O Yoga do Autoconhecimento – Livros de Yoga

Um Livro para o Desenvolvimento Pessoal O Yoga do Autoconhecimento é um livro de minha autoria escrito e gravado em audiobook em 2018. Este Livro é fruto de três anos de pesquisas e vivências no caminho de autoconhecimento. O livro apresenta uma proposta de desenvolvimento da espiritualidade a partir do Yoga do Autoconhecimento ou Gyana Yoga que propõe a saída do sofrimento pela auto observação real. O livro está disponível em ebook ou audio ebook - para Adquirir CLIQUE AQUI https://youtu.be/3MXcZcsdqvE   Para ler a versão em aúdio e livro CLIQUE AQUI Par saber mais sobre Os Melhores Livros de Yoga - Clique na Imagem Abaixo https://yoginappacademy.com/blog/os-melhores-livros-de-yoga-videos-explicativos/

svechachara

Svechachara – A Verdade Pessoal

Svechachara - A Verdade Pessoal Svechachara é um conceito relacionado a liberdade de escolhas e de trilhar seu próprio caminho. Svechachara nos traz uma ideia muito bonita e também muito profunda. A grosso modo, é reconhecer aquilo que é certo para si e agir de acordo com esta verdade. Mas, quero compartilhar com vocês a beleza que vejo neste princípio. Svechachara é uma observância da essência, ou melhor, um perscrutar a própria essência. Esse princípio nos possibilita voltar o foco de nossa atenção para aquilo que nos faz real, permitindo reconhecermo-nos um ser único posto a nossa genuinidade e autenticidade adquirida no processo. Por meio deste observar e reconhecer firmamos aquilo que somos através da expressão de nossa verdade individual- isso nos leva a vislumbrar o substrato primordial que nos perfaz. Para além, svechachara possibilita vivermo-nos ao invés de apenas viver. Há aqui uma grande diferença: viver-se é provar-se, experimentar-se em toda sua fundura e a partir disso, expressar -se em suas atitudes e escolhas com coerência e consciência plena para esta particularidade essencial. Ou seja, este princípio nos ensina a atuar de acordo com nossa verdade individual. Essa verdade, no hinduísmo reside no amago de nosso ser, é aquela voz que fala ao nosso coração sobre o caminho a percorrer, sobre que escolhas fazer, sobre o permanecer e o partir - revelando nossa real pertença. Traz uma ideia muito bonita - seguir o nosso coração... pois é lá que nosso Shiva está. Quando nos tornamos fieis à nós, leais e crentes a esta voz , conseguimos diferenciar o que de mais profundo nos alimenta e nutre. Passamos a distinguir necessidade de desejo. E essa consciência esclarecida nos põem em alerta ante e diante variadas situações. Seguir essa verdade íntima, nos possibilita há uma vida mais pensada que sentida, no sentido de nos permitir ações esclarecidas e acertivas, tendo nítido o que é melhor para si numa busca de tudo que lhe acrescenta sentido. Esse reconhecer-se ao passo que firmado e vivenciado em nossas ações nos leva cada vez mais para perto de nós e manter-se fiel a este\" ideal\", não contrariando ou negando a própria natureza nos leva a alcançar uma integridade genuína. Em duas maneiras svechachara nos capacita este alcance: pelo ouvir-se e pelo se entregar ao apelo profundo com confiança e coragem nesse caminhar; pois se necessita enxergar a si próprio em inteireza, em totalidade. Svechachara nos conduz ao caminho do coração, do comungar com nossa alma para poder encontrar a coragem de viver-se. São estes 3 pontos que firmam aquilo que somos e nos levam a alcançar nosso substrato essencial, possibilitando vivenciar uma liberdade genuína.   Quer fazer uma Prática de Yoga Avançado? Recentemente fizemos uma aula ao vivo para quem quer ir mais a fundo no Yoga. Avançado não quer dizer posturas mirabolantes ou equilíbrios impossíveis. Se você busca no Yoga, mais do que posturas de alongamento poderá extrair muitos benefícios dessa prática. Para fazer a aula clique na imagem abaixo e Pratique técnicas iniciáticas do Yoga https://yoginappacademy.com/blog/pratica-de-yoga-avancado-aula-completa/   Playlist de Estudos de Yoga Produzimos no YouTube uma série de vídeos para o estudo e aprofundamento no Yoga. No YogIN App Academy consideramos o estudo do Yoga essencial para o desenvolvimento pessoal. Compreender o que está praticando contrbui para manter a motivação do praticante. Quando entende o que está preaticando pode conferir com mais propriedade se a prática está produizo os efeitos desejados. Neste Blog há diversos materiais para o aprofundamento no Yoga. Caso esse seja seu interesse, não deixe de assistir os vídeos dessa playlist pois eles darão uma visão do nosso entendimento sobre Yoga. Confira nossa lista de vídeos com Estudos de Yoga https://www.youtube.com/watch?v=1rNN3yjwiKI&list=PL3Y5CFIJsp-w-RDD9b5l0vW0qLDb7pkPu Namaste!

Mano Darsha

Mano Darsha – Autoconhecimento pelos Pensamentos

Mano Darsha Mano Darsha consiste no 2º estágio do Sarva Darsha. Para saber mais sobre o 1º estágio, Pinda Darsha, CLIQUE AQUI O foco principal do Mano Darsha é a observação dos movimentos da mente. Percebendo como surgem os pensamentos e como eles se desenvolvem em nossa Psique. Neste Processo mé possível observar que alguns pensamentos ganham forca, outros nem tanto. Mano Darsha pode ser entendido como a pura observação do que surge dentro da mente, sem julgamento ou tentativa de barrar essa atividade mental. É uma prática muito desafiadora, pois sem perceber embarcamos nos pensamentos e muitas vezes acreditamos neles, sem se quer orbserva-los com a nossa essência. Quando fazemos isso, ficamos em estado hipnótico, gerando emoções negativas que fazem mal para o corpo e refletem na nossa realidade. Por isso, a importância da prática do Mano Darsha, para não embarcamos nesses pensamentos e não gerar um turbilhão de emoções desnecessárias. Nosso Ego ama quando não estamos atentos a esse fluxo mental, aí ele toma conta da situação e nos faz embarcar em viagens que não são reais. No próximo post, vou explicar o que acontece quando esses pensamentos se agitam e dão origem às nossas sensações. O 3º estágio do Sarva Darsha é o Kama Darsha que trata-se das emoções, a fase mais difícil de não ser iludido pela mente. Continue nos acompanhando para saber mais sobre esse ciclo de autoconhecimento chamado Sarva Darsha.   Quer fazer uma Prática de Yoga Avançado? Recentemente fizemos uma aula ao vivo para quem quer ir mais a fundo no Yoga. Avançado não quer dizer posturas mirabolantes ou equilíbrios impossíveis. Se você busca no Yoga, mais do que posturas de alongamento poderá extrair muitos benefícios dessa prática. Para fazer a aula clique na imagem abaixo e Pratique técnicas iniciáticas do Yoga https://yoginappacademy.com/blog/pratica-de-yoga-avancado-aula-completa/   Playlist de Estudos de Yoga Produzimos no YouTube uma série de vídeos para o estudo e aprofundamento no Yoga. No YogIN App Academy consideramos o estudo do Yoga essencial para o desenvolvimento pessoal. Compreender o que está praticando contrbui para manter a motivação do praticante. Quando entende o que está preaticando pode conferir com mais propriedade se a prática está produizo os efeitos desejados. Neste Blog há diversos materiais para o aprofundamento no Yoga. Caso esse seja seu interesse, não deixe de assistir os vídeos dessa playlist pois eles darão uma visão do nosso entendimento sobre Yoga. Confira nossa lista de vídeos com Estudos de Yoga https://www.youtube.com/watch?v=1rNN3yjwiKI&list=PL3Y5CFIJsp-w-RDD9b5l0vW0qLDb7pkPu Namaste!

Pinda-Darsha

Pinda Darsha – Autoconhecimento pelo Corpo

Auto Observação do Corpo = Pinda Darsha Pinda Darsha consiste na auto-observação corporal o que abarca: postura, conduta física, reações do corpo, o movimentar entre outras coisas relacionadas ao corpo físico. Detalhes que por vezes nos passam desapercebido pelo condicionamento à reações automáticas, como por exemplo, nossa posição de descanso entre idas e vindas, nossa maneira de escovar os dentes ou tomar banho (coisas que fazemos no automático). Pinda Darsha é um conceito que já pratico há algum tempo, devido minha incursão nos caminhos do hinduísmo, especialmente no vaishnavismo. Posso afirmar que essa técnica de auto observação corporal ajuda a ter uma noção melhor do nosso corpo, do espaço que ocupamos e nos dá uma pequena ideia da nossa expressão física. Gosto de pensar, para além do tradicional, que também é um meio de nos ajudar a lapidar e melhorar esse expressar-se. Observar o corpo nos ajuda a tornarmo-nos mais presente e a agir nesta presença. O Pinda Darsha permite que através da consciência haja um certo aquietamento das agitações do corpo e um consequente desacelarar da mente. Tal quietude, nos capacita a equilibrar nosso observar, nosso olhar com nosso pensar e este com nosso falar e consequentemente com nosso agir. Isso nos leva aos darshanas seguintes, Mano e Kama que veremos nos próximos posts. O Pinda Darsha ou Darshana é uma prática, que ao meu ver, deva ser incorporada ao dia a dia, pois essa conscientização, é geralmente bem frágil e impermanente- por isso julgo que a constância seja bem-vinda. Nós estamos oscilando sempre e, nem sempre estamos atentos e praticar pinda darshana nos coloca nesse estado de atenção, de foco.🙃   Quer fazer uma Prática de Yoga Avançado? Recentemente fizemos uma aula ao vivo para quem quer ir mais a fundo no Yoga. Avançado não quer dizer posturas mirabolantes ou equilíbrios impossíveis. Se você busca no Yoga, mais do que posturas de alongamento poderá extrair muitos benefícios dessa prática. Para fazer a aula clique na imagem abaixo e Pratique técnicas iniciáticas do Yoga https://yoginappacademy.com/blog/pratica-de-yoga-avancado-aula-completa/   Playlist de Estudos de Yoga Produzimos no YouTube uma série de vídeos para o estudo e aprofundamento no Yoga. No YogIN App Academy consideramos o estudo do Yoga essencial para o desenvolvimento pessoal. Compreender o que está praticando contrbui para manter a motivação do praticante. Quando entende o que está preaticando pode conferir com mais propriedade se a prática está produizo os efeitos desejados. Neste Blog há diversos materiais para o aprofundamento no Yoga. Caso esse seja seu interesse, não deixe de assistir os vídeos dessa playlist pois eles darão uma visão do nosso entendimento sobre Yoga. Confira nossa lista de vídeos com Estudos de Yoga https://www.youtube.com/watch?v=1rNN3yjwiKI&list=PL3Y5CFIJsp-w-RDD9b5l0vW0qLDb7pkPu Namaste!

sarva darsha

Sarva Darsha – Uma Poderosa Ferramenta de Autoconhecimento

Sarva Darsha Sarva Darsha talvez seja um nome desconhecido para você. Entretanto, trata-se de uma poderosa ferramenta para 0 Autoconhecimento. Em sânscrito: Sarva = Todo (você deve conhecer a postura sarvangasana, na qual colaca-se todo corpo para cima) Darsha = Observação, Olhar (Aqui no sentido de Auto Observação) Sarva Darsha é um processo de Autoobservação profunda que passa por três níveis: Auto Observação do Corpo; Auto Observação dos Pensamentos; Auto Observação das Emoções. Cada um desses estágios, possui características e desafios específicos. No Curso de Formação de Yoga abordamos esses conceitos com mais profundidade e propomos exercícios práticos de auto observação. Nos próximos dias, publicaremos os textos dos alunos Ivinny Soldera e Lucas Guaragni explicando os diferentes níveis do Sarva Darsha. Continue nos acompanhando nos próximos dias para conhecer essa poderosa feramenta de Autoconhecimento.   Quer fazer uma Prática de Yoga Avançado? Recentemente fizemos uma aula ao vivo para quem quer ir mais a fundo no Yoga. Avançado não quer dizer posturas mirabolantes ou equilíbrios impossíveis. Se você busca no Yoga, mais do que posturas de alongamento poderá extrair muitos benefícios dessa prática. Para fazer a aula clique na imagem abaixo e Pratique técnicas iniciáticas do Yoga https://yoginappacademy.com/blog/pratica-de-yoga-avancado-aula-completa/   Playlist de Estudos de Yoga Produzimos no YouTube uma série de vídeos para o estudo e aprofundamento no Yoga. No YogIN App Academy consideramos o estudo do Yoga essencial para o desenvolvimento pessoal. Compreender o que está praticando contrbui para manter a motivação do praticante. Quando entende o que está preaticando pode conferir com mais propriedade se a prática está produizo os efeitos desejados. Neste Blog há diversos materiais para o aprofundamento no Yoga. Caso esse seja seu interesse, não deixe de assistir os vídeos dessa playlist pois eles darão uma visão do nosso entendimento sobre Yoga. Confira nossa lista de vídeos com Estudos de Yoga https://www.youtube.com/watch?v=1rNN3yjwiKI&list=PL3Y5CFIJsp-w-RDD9b5l0vW0qLDb7pkPu Namaste!  

Os Seres Humanos sofrem menos que os Animais?

Aula Magna de Lançamento do YogIN App Academy sobre Felicidade e Sofrimento A Felicidade e oo Sofrimento são temas bastante explorados em filosofias antigas tal como o Yoga. Estes assuntos foram abordados na aula ao vivo que aconteceu na última quinta-feira no Perfil do YogIN App Academy no Instagram.   Durante a aula respondemos algumas questões como: Os Seres Humanos sofrem Menos que os Animais? Quais as consequências de viver apenas pelo Prazer?  Quanta Felicidade o Dinheiro pode Produzir?  Estas perguntas foram respondidas nesse trecho da Aula Magna de Lançamento do YogIN App Academy, Centro de Estudos Avançados de Yoga. Se você gostou deste trecho, assista a Aula Magna Completa no IGTV deste perfil. Escreva nos comentários o qu você gostaria de saber na próxima Aula ao Vivo!   Felicidade e Sofrimento Assista este trecho da Aula Magna pelo Perfil do YogIN App Academy no Instagram. https://www.instagram.com/tv/CDrnicxB4A9/?utm_source=ig_web_copy_link   Conheça as Redes Sociais do YogIN App Academy Acompanhe o conteúdo do YogIN App Academy nas Redes Socias. Estamos publicando coisa nova todos os dias no o Perfil do Instagram do YogIN App Academy . Lembre-se de nos envie um direct dizendo EU QUERO para receber o livro!   https://yoginappacademy.com/blog/redes-socias-yogin-app-academy/

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