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Semana do Autoconhecimento

Semana do Autoconhecimento

SEMANA DO AUTOCONHECIMENTO Imersão de Desenvolvimento Pessoal A proposta da Semana do Autoconhecimento é conduzir você a uma imersão de desenvolvimento pessoal através da Teoria e Prática do Yoga.   O que vai acontecer nesta semana? Aulas Teóricas voltados para a Evolução Pessoal. Aulas Práticas de Yoga Online ao Vivo (todos os níveis). Aula Mestra exclusiva para os participantes da Semana.   Por que você deve participar? O Autoconhecimento é o primeiro passo para a evolução pessoal. Entenda como a Sabedoria do Yoga pode ajudar você a trilhar a sua jornada pessoal com mais Sabedoria. Os conceitos que serão ensinados nas videoaulas ajudarão a sua vida a se tornar mais Tranquila, Leve e Saudável. Realização e Produção YogIN App, de 3 a 8 de Novembro.   Inscrição Fazendo a sua inscrição agora, você já pode começar a praticar Yoga ao Vivo com professores que orientarão sua prática em tempo real. Comece sua imersão no Autoconhecimento clicando no botão abaixo. 

As Posturas são a parte mais importante do Yoga ?

As Posturas são a parte mais Importante do Yoga?

A importância das Posturas do Yoga Vamos entender a importância das Posturas do Yoga analisando as posturas dentro do contexto do Yoga. Use o asana para trazer o foco para o Yoga. Traga a atenção para o corpo para entender que você não é o corpo. E então deixe que o Yoga faça seu trabalho. Atualmente vemos uma enxurrada de imagens de asanas nas redes sociais. Praticar yoga tornou-se sinônimo de desenvolver o corpo. Professores divulgam seu trabalho através disso. Praticantes aumentam sua auto-estima, percebem sua evolução. E isso tudo é interessante e útil para quem trabalha e pratica Yoga. No entanto, deve-se manter constante atenção para o fato de que o Yoga não é o asana, assim como não é o pranayama ou o mantra. O Yoga utiliza-se destas técnicas para produzir seu objetivo. Seu objetivo é mais sutil, mais profundo e mais impactante que qualquer uma destas técnicas. Se quiser definir o Yoga como uma única prática, então entenda o Yoga como meditação. Tudo aquilo que pode auxiliá-lo a chegar ao estado meditativo é útil, muitas vezes necessário, mas não pode ser confundido com o Yoga em si.   Asana - Posturas do Yoga   No caso do asana, a armadilha pode ser a mais perigosa de todas. Trabalhar o corpo, usufruir de suas sensações, desenvolver sua mente através dele pode criar vaidade, excesso de julgamento e, o mais perigoso de todos os efeitos, uma identificação tão densa que o praticante não consegue mais se ver de outra forma senão através do corpo. O Yoga visa quebrar esta identificação para que nos reconheçamos como a Consciência mais profunda que existe em cada um, que está muito além do corpo físico. Para isso, é preciso desenvolver estabilidade total. E uma maneira de fazê-lo é através do corpo. Portanto, não busque no asana uma forma estética o suficiente para lhe render muitos likes ou novos seguidores, busque no asana uma forma de estar presente e estável. Não faça através do asana um caminho para o lado de fora, utilize-o como a porta de entrada para o universo de dentro. Perceba, pelo asana, que tudo está se tornando algo, então busque a percepção daquilo que, desde sempre, apenas é!   Quer saber mais sobre as Posturas do Yoga? Baixe gratuitamente o Livro Asana, Posturras do Yoga CLICANDO AQUI   https://yoginappacademy.com/blog/ebook-gratuito-asana-posturas-do-yoga/   Produzimos um vídeo explicando como as posturas tornaram o Yoga mais conhecido, se quiser assistir CLIQUE AQUI   https://youtu.be/0ICdX2CySL8   E qual sua opinião sobre a Importância das Posturas do Yoga? Deixe nos comentários o que você acha.  

Cérebro Bom Exige - trecho WS

Cérebro Bom Exige…

O que você pode fazer para o melhor funcionamento do seu cérebro! Esse trecho do podast é baseado numa entrevista da Neurocientista especializada em Liderança Tara Swat. Ela começa falando que o futuro da formação em negócios vai passar por cursos que oferecem Yoga, Meditação, ginástica e comida saudável. https://www.instagram.com/tv/CD3zOw1hr1P/?utm_source=ig_web_copy_link   Transcrição Foi uma entrevista dada para a Folha de São Paulo por uma neurocientista chamada Tara Swart, especialista em liderança.  O futuro da formação em negócios vai passar por cursos que oferecem Yoga, Meditação,  ginastica e comida saudável. – É possível ensinar o cérebro a liderar? - Pessoas tem habilidades naturais, mas há duas opções: ou focar nessas habilidades que possui ou aprender novos hábitos e comportamentos. Sabemos hoje que o cérebro tem plasticidade e habilidade de mudar, não podemos exagerar dizer que todo mundo vai virar um líder, mas a maior parte das pessoas pode mudar e atuar no comando e fazer coisas que acha não pode fazer. Um caminho é aprender novas línguas ou um instrumentos musical. Isso ajudar o cérebro a ficar flexível, o que permite pensar menos, solucionar problemas de maneiras diferentes e ser mais criativo.   Comentário Daniel De Nardi Sensacional essa resposta, porque ela fala  da importância de você desenvolver habilidades que aparentemente você não faria ou que não se vê fazendo ou que acha que não consegue fazer, mas que sabe que são importantes pra você, que gostaria de fazer.  São habilidades interessantes de desenvolver e elas vão “remodulando” o nosso cérebro, porque o nosso cérebro é formado por neurônios, como todo mundo sabe, e esses neurônios eles vão se associando um ao outro criando caminhos de comandos cerebrais. Quando você aprende novas habilidades, vai criando novos caminhos , então o cérebro de fato fisicamente ele vai se mudando, ele tem uma capacidade de plasticidade como qualquer outro músculo, de se modificar e essa modificação tem muito a ver com o tipo de estimulo que você vai dando para o cérebro. Se você vai estimulando o seu cérebro a diferentes habilidades, você vai desenvolvendo áreas que já estavam ali mas estavam adormecidas, mas você acordou por novos estímulos. No início não vai ser fácil, vai gerar um incômodo, um estresse, mas imagina isso, o quanto do seu cérebro tá dormindo e você pode acordar com coisas simples como fazer uma atividade que você não faz, estudar algo que você não estudaria, fazer um tipo de treinamento de meditação e ir evoluindo nisso para você treinar a concentração, a expansão da concentração, tudo isso você pode fazer. E por fim, a última pergunta - Como melhorar o rendimento do cérebro? – É preciso começar com parte física dele, primeiro ele precisa descansar com sete a nove horas de sono por noite. Se não fizer isso, terá um QI menor no dia seguinte, é preciso dar mis nutrientes para p cérebro, o que significa consumir uma comida mais saudável, mais alimentos como abacate, salmão, ovos, óleo de castanha de côco, chá verde e beber mais água. Mantenha o corpo mais hidratado e o cérebro oxigenado através de exercício, não precisa ser nada pesado, só não pode ficar sentado o dia todo é preciso ser ativo, se você não tiver tempo apenas medite e respire melhor, isso já ajuda a oxigenar o cérebro. Por último, é preciso levar um pouco de simplicidade para a rotina, ser um líder exige muito do tempo, então, se não se organiza o cérebro vai perder tempo com questões menos importantes como escolher qual roupa escolher para vestir no outro dia de manhã.  

Os Melhores Livros de Yoga -

Yoga Nidra – Melhores Livros de Yoga

Yoga Nidra Diversas técnicas do Hatha Yoga tradicional foram adaptando-se às necessidades modernas. Foi isso que aconteceu com a técnica conhecida como shavasana, que consiste em simplesmente deitar no chão e imobilizar o corpo de forma relaxada. O Yoga Nidra surge como um aprimoramenteo dessa técnica  acrescentando visualizações, intenção, música, luminoside adequada e outros detalhes para alcancar o profundo relaxamento físico e  emocional. Entenda nesta obra, no que consiste essa técnica antiga e ao mesmo tempo tão moderna e necessaria aos dias atuais.     Para ver os links de copra do livro Yoga Nidra CLIQUE AQUI. https://youtu.be/d4jYeTxkoIk NO vídeo começo falando do livro de Relaxamento da Professora Débora Rocha que de forma direta ensina o essencial sobre o Yoganidra. Baixe gratuitamente o livro clicando abaixo: EBOOK: COMO ATINGIR O ESTADO DE RELAXAMENTO A lista acima servirá como uma motivação extra para seus estudos, pois aprender mais sempre vale a pena. Melhores Livros de Yoga Caso você queira que eu comente algum livro de Yoga que você considera importante, deixe nos comentários. Caso já tenha lido, darei minha opinião em outro post. Namaste! Para ver todos os Melhores Livros de Yoga selecionados por nós? Clique na Imagem Abaixo e Enriqueça seu conhecimento no Yoga. https://yoginappacademy.com/blog/os-melhores-livros-de-yoga-videos-explicativos/

Live sobre Autoconhecimento

É hoje Live sobre Autoconhecimento

Live sobre Autoconhecimento Daqui a pouco nossa Live Sobre Autoconhecimenmto 🤔🧐 Neste domingo 19h Ao vivo 📆 A Inscrição Gratuita é pode ser feita pelo botão Cadastre-se. 🤩🤩Mergulhe no seu Desenvolvimento Pessoal.🤔🧐

Autoconhecimento na Prática - Semana do Autoconhecimento

Autoconhecimento na Prática – Semana do Autoconhecimento

Autoconhecimento na Prática - Semana do Autoconhecimento Gostaria de convidá-lo a fazer uma experiência. Pelos próximos minutos, mantenha seu corpo relaxado, deixe sua respiração tranquila, feche seus olhos e permita que seus pensamentos aconteçam naturalmente. Evite tentar controlá-los, torne-se o observador do conteúdo mental. Concentre-se nisso antes de retornar ao texto.  Agora responda para si mesmo as perguntas a seguir:   Existe alguma ordem lógica no fluxo de seus pensamentos? Os pensamentos tinham relação com o passado ou futuro? O conteúdo mental influenciou, naquele instante, o seu estado interno? Na visão hindu o real é apenas o que existe no presente. Sob esta ótica, seu pensamento tinha alguma realidade?  A natureza mental é puro movimento. Em várias ocasiões, os livros antigos que expõem o Yoga e o Hinduísmo, referem-se à mente como vayu, o vento. Esse elemento só é percebido enquanto se move, sem movimento ele desaparece. Tal como sua mente. Mas porque desejaríamos eliminar a mente? Afinal, toda percepção do mundo passa pela mente, não é!? Bom, não queremos eliminar a mente, mas apenas dar menos atenção à ela. Utilizá-la ao nosso favor ao invés de sermos controlados por seus impulsos. Com relação à segunda pergunta, durante o exercício que acabamos de realizar, quem estava observando o fluxo mental? Se a mente pensava, quem a observava? Se sua experiência for a mesma que a minha, você experimentou uma percepção que é mais profunda e estável que os ventos do pensamento. Neste estado, enxergamos as coisas em sua natureza real, tal como elas são!     Para aprofundar estas e outras reflexões, lhe convido para a Semana do Autoconhecimento, que acontecerá entre os dia 3 e 8 de novembro. Uma produção e oferecimento YogIN App. A inscrição lhe dará acesso à série chamada Uma Saída para o Sofrimento, lives e uma aula de encerramento. No entanto, inscrevendo-se agora, você terá acesso às aulas de Yoga do YogIN App Studio até o dia 8. Inscreva-se agora! É totalmente gratuito. Sem enrolação, sem cadastros complicados, sem cartão de crédito.  Clique no botão abaixo, faça seu cadastro e comece a desenvolver sua habilidade de viver a pura realidade! Autoconhecimento na Prática - Semana do Autoconhecimento     Namaste!! Se quiser aprofundar nesse assunto, leia mais dicas de Autoconhecimento nesse meu outro artigo.   https://yoginappacademy.com/blog/semana-do-autoconhecimento-como-lidar-com-o-stress/

Goraksh Natha

Goraksh Natha – O Einstein da Espiritualidade

Goraksh Natha - O Einstein da Espiritualidade Goraksh Natha é considerado um dos maiores iluminados da Índia, é reconhecido como grande iluminado Para assistir o vídeo explicando sua importância CLIQUE ABAIXO https://youtu.be/uEuRTiGb35U Em seu livro, \"Die Yogi Die\", Osho é provocado pelo poeta Sumitranandan Pant, a fazer uma lista parecida com a desse vídeo, mas Sumitranandan insistia para que osho fosse reduzindo cada vez mais a lista até chegar a apenas 4 nomes: Krishna, Patanjali, Buddha e Gorakh. O poeta insistiu para que OSHO corte mais um nome e fique apenas com 3. Osho se nega e reafirma que não há como tirar nenhum desses 4. Sumitranandan insiste e perguna, mas porque Gorakh é tão importante? E o trecho que se segue é parte da resposta do Osho. \"Gorakh é o primeiro elo de uma cadeia. Através dele, surgiu um novo tipo de religião. A Índia, de tantas tradições místicas, está em dívida com Gorakh. Não reconhecê-lo como um dos fundadores dessa diversidade é negar a origem de muitas tradições que usaram seus ensinamentos como base. Assim como, sem Patanjali não haveria possibilidade de Yoga na Índia, sem Buddha, a pedra fundamental da meditação seria desarraigada, sem Krishna a expressão do amor não encontraria nenhum caminho similar e sem Gorakh as técnicas e sistemas de práticas espirituais não seriam possíveis. Nenhum outro, inventou mais técnicas para a busca interna que Gorakh. Ele criou tantos métodos, que se você olhar por esse ângulo, Gorakh é o maior dos inventores. Ele criou tantas portas para que o homem entre em seu Ser mais íntimo, abriu tantas maneiras para dentro, que nos deixa intrigados. Gorakh tinha uma singularidade rara, semelhante a Einstein. Einstein criou métodos tão penetrantes com os quais investigar a verdade do universo como ninguém havia feito antes dele. Claro que agora, suas ideias podem ser ainda mais desenvolvidas, pois cada vez mais tecnologia poderá ser colocada sobre suas descobertas, mas Einstein fez o trabalho principal. Os que o sucederam serão secundários. Poderão fazer grandes descobertas, mas não conseguirão ser os primeiros. Einstein abriu a trilha. Muitos virão para melhorar suas teorias, mas ninguém pode pegar o lugar de Einstein. No mundo da busca interior, essa mesma situação existe com Gorakh. Gorakh é como um diamante recém extraído da mina. Toda literatura espiritual indiana, baseia-se nessa pedra fundamental, tudo é baseado nesse indivíduo. Ele disse tudo e lentamente, tudo o que ele disse, continuará se tornando mais claro, um esplendor de muitas cores ao longo do tempo. As pessoas meditarão e irão basear sua prática espiritual nisso por muitos séculos vindouros. Quem sabe quantas pessoas se iluminarão com esse ensinamento? \" \"Nem o vazio, nem a plenitude,  nem a indiferença, nem a ignorância  tão insondável e além dos sentidos.  No interior do chakra da coroa,  está a voz inocente de uma criança,  como pode ser nomeado?  Rindo, sendo brincalhão - o dom da meditação. Dia e noite, compartilhando essa inspiração divina,  ele ri, ele joga, sua mente é imperturbável. Este inabalável está sempre com Deus. Dia e noite, dissolvendo a mente em não-mente,  deixando o conhecido, falando o incognoscível.  Desprezando a esperança, vivendo sem esperança:  Brahma, o criador diz, ‘’Sou seu servo.’’  Morra, o Yogi, morra! Morra, docemente morrendo.  Morra essa morte que Gorakh abraçou e despertou.\" Goraksh Natha Gorakshnath, o Einstein da Espiritualidade Indiana merece nossa admiração! Quer entender corretamente o conceito de guru? Clique no link abaixo e veja o vídeo com a explicação com a definição correta de Guru.   https://yoginappacademy.com/blog/o-que-e-um-guru/ https://youtu.be/uEuRTiGb35U

Como Lidar com o Stress

Semana do Autoconhecimento – Como lidar com o Stress?

Como lidar com o Stress? Provavelmente sua mente vem criando diferentes cenários para seu futuro neste dias de incertezas que vivemos, não é? Com isso você se sente estressado! Como lidar com o Stress? Saiba que desde que os Sapiens caçavam nas savanas africanas, humanos vem experimentando stress. Afinal, toda vez que há alguma ameaça em potencial, o cérebro ativa a parte sistema nervoso que cria stress. Isso prepara o organismo para uma situação de luta ou fuga. Portanto, há milhares de anos desenvolvemos o stress para salvar nossas vidas! Ele não é o vilão da história. O problema é o stress crônico, a continuidade desse estado durante muito tempo, várias vezes ao dia. Esta condição está relacionada à doenças como insônia, depressão, problemas cardíacos entre outras. Para o nosso assunto, o mais importante é entender que o excesso de ruminação mental nos tira do presente e nos faz sofrer por coisas que não existem fora da nossa mente. O cérebro não reconhece a diferença entre coisas reais e imaginadas. Ele responde da mesma forma: criando stress!  Para sair deste ciclo é preciso tomar consciência dele. Para isso é preciso diferenciar entre situações reais, no momento presente, e situações imaginárias, só existem no futuro imaginado. E o que fazer para lidar com este condicionamento? É preciso fazer algo prático, que exercite o discernimento e amplie a capacidade de viver no agora. É aí que entra o Yoga! Esta prática possui uma técnica simples e, ao mesmo tempo, eficaz para reduzir o stress, a ansiedade e colocá-lo de volta no momento presente: a meditação! Pensando em ajudá-lo neste processo criamos a Semana do Autoconhecimento, produzida e oferecida pelo YogIN App. Este evento especial irá acontecer entre os dias 3 e 8 de Novembro. Além, do conteúdo teórico desta semana, o YogIN App Studio estará oferecendo aulas de Yoga gratuitamente até o final da Semana do Autoconhecimento. Inscrevendo-se agora, você terá bastante tempo para desfrutar das aulas e começar seu processo de evolução interior. Tudo isso será 100% gratuito. Sem cadastros complicados. Sem cartão de crédito. Sem enrolação. O convite está feito, agora depende de você. Para inscrever-se, basta clicar no link abaixo para começar a mudar sua vida! Clique no Botão Abaixo e INSCREVA-SE GRATUITAMENTE! Namaste! Clique Abaixo para saber mais sobre a Semana do Autoconhecimento! https://yoginappacademy.com/blog/tao-longe-tao-perto/

Bhagavad Gita

Bhagavad Gita – Melhores Livros de Yoga

Bhagavad Gita - Melhores Livros de Yoga O Bhagavad Gita é um épico indiano em que Krishna ensina Karma Yoga ao seu pupílo, o príncipe Arjuna. Arjuna está diante de uma situação conflitante. Ele é da casta dos guerreiros e precisa entrar em guerra com seus primos e amigos. Em desespero diante disso, começa a ouvir os conselhos do cocheiro Krishna. O Bhagavad Gita é um épico indiano em que Krishna ensina Karma Yoga ao seu pupílo, o príncipe Arjuna. Arjuna está diante de uma situação conflitante. Ele é da casta dos guerreiros e precisa entrar em guerra com seus primos e amigos. Em desespero diante disso, começa a ouvir os conselhos do cocheiro Krishna. Que entre outros ensinamentos explica que Krishna deve seguir a voz que vem do seu coração e ele sendo um guerreiro precisa cumprir seu dever de lutar. Caso não faça isso, jamais terá paz no seu coração. A mensagem central dessa obra é muito bonita e norteia boa parte da espiritualidade indiana. Para comprar o Bhagavad Gita CLIQUE AQUI Entenda melhor essa História épica no vídeo abaixo. https://youtu.be/Lvm3XmyA8rQ Caso queira ver os vídeos de todos os melhores livros de Yoga, clique na Imagem Abaixo.   https://yoginappacademy.com/blog/os-melhores-livros-de-yoga-videos-explicativos/ Caso você queira que eu comente algum livro de Yoga que você considera importante, deixe nos comentários. Caso já tenha lido, darei minha opinião em outro post. Namaste!

Gandhi

Gandhi – O Guru da Independência

Gandhi - O libertador da Índia Gandhi é o que podemos chamar de guru moderno. Com o crescimento do papel do governo na sociedade, os ensinamentos de gurus a partir da 2ª metade do século XX (Gandhi morreu em 1948) tiveram que envolver problemas de ordem política. Para ver o vídeo CLIQUE ABAIXO   Gandhi conseguiu organizar seu povo para exigir a independência somente através da Não-Violência Ativa. Conseguiu a libertação pela via da paz. Por isso, foi referência para outros intelectuais como David Thoreau que pregava a desobediência civil e para outros líderes espirituais tais como Martin Luther King e Mandela. Gandhi foi um grande articulador político e suas diferentes ações fizeram a Índia unir forças para conquistar sua independência em 1947. Visitou diferentes líderes religiosos, políticos celebridades palestrou no Congresso Inglês e fez longos jejuns para interromper chacinas. Gandhi também teve o mérito de usar a sabedoria acumulada pelos ancestrais indianos e usá-la em prol da causa da independência. O que fica bem evidente na atitude dos indianos em aceitarem a estratégia de não revidar aos ataques o que foi essencial para o convencimento da opinião pública mundial que via de um lado o maior exército do mundo da sua época contra pobre indianos que aceitavam serem violentados e pediam apenas a autonomia do seu país de volta. Gandhi sabia das limitações que a população teria para lutar contra o exército britânico e difundiu a estratégia de não revidar, de fazer um protesto ativo, mas sem violência. Quando o exército vinha para o enfrentamento, montado a cavalo e fortemente armado, eles não enfrentavam, às vezes se deitavam no chão. Em outras ocasiões, os manifestantes foram fuzilados sem nenhuma chance de defesa como foi o caso do massacre do Estádio no qual morreram mais de 100 pessoas. Mesmo sendo alvejados por tiros, os indianos insistiram em nunca revidar a violência. O ensinamento da Não-Violência, AHIMSA, não foi algo descoberto por Gandhi. O ahimsa já está presente no 1º tratado de Yoga da História, o Yoga-Sutra, escrito em aproximadamente 300 a.C e dizem que não foi uma ideia original de Patanjali, o autor, pois o Ahimsa já era ensinado por jainistas como Mahavira bem antes disso. A Índia foi a última grande nação a ter independência dos ingleses em 1947 e desde então é considerada a maior democracia do mundo. Isso se deve em boa parte ao aparentemente tranquilo Gandhi. Por ter colocado seu nome para sempre na História, Mahatma tem nossa admiração. Quer entender corretamente o conceito de guru? Para entender melhor o significado do termo guru - clique na imagem abaixo https://yoginappacademy.com/blog/o-que-e-um-guru/

Quais as raízes do sofrimento

Quais as raízes do sofrimento?

Quais as raízes do sofrimento? No vídeo de hoje abordamos alguns motivos pelos quais nossa mente se afasta do momento presente e cria uma realidade diferente do que ela verdadeiramente é. Veja nossa reflexão, observe estes hábitos mentais em si. Depois, traga o Autoconhecimento para sua rotine e viva uma vida melhor! Dá play e confere! https://www.instagram.com/tv/CGYWRBuAtow/?utm_source=ig_web_copy_link Clique para ver o Vídeo  

Qual o resultado da Minha dedicacao

Qual o resultado da minha dedicação?

Qual o resultado da minha dedicação? Tudo bem, você já entendeu que para colher os resultados do Yoga você precisa conhecê-lo e também dedicar seu tempo para praticá-lo. Mas isso tem alguma utlidade na sua vida prática? Será que vale mesmo à pena? Pois este é o tema do vídeo de hoje. Assista e descubra se resultado lhe agrada ou não!   https://www.instagram.com/tv/CGP1dNsgrtD/?utm_source=ig_web_copy_link   Quer fazer uma Prática de Yoga Avançado? Recentemente fizemos uma aula ao vivo para quem quer ir mais a fundo no Yoga. Avançado não quer dizer posturas mirabolantes ou equilíbrios impossíveis. Se você busca no Yoga, mais do que posturas de alongamento poderá extrair muitos benefícios dessa prática. Para fazer a aula clique na imagem abaixo e Pratique técnicas iniciáticas do Yoga https://yoginappacademy.com/blog/pratica-de-yoga-avancado-aula-completa/   Playlist de Estudos de Yoga Produzimos no YouTube uma série de vídeos para o estudo e aprofundamento no Yoga. No YogIN App Academy consideramos o estudo do Yoga essencial para o desenvolvimento pessoal. Compreender o que está praticando contrbui para manter a motivação do praticante. Quando entende o que está preaticando pode conferir com mais propriedade se a prática está produizo os efeitos desejados. Neste Blog há diversos materiais para o aprofundamento no Yoga. Caso esse seja seu interesse, não deixe de assistir os vídeos dessa playlist pois eles darão uma visão do nosso entendimento sobre Yoga. Confira nossa lista de vídeos com Estudos de Yoga https://www.youtube.com/watch?v=1rNN3yjwiKI&list=PL3Y5CFIJsp-w-RDD9b5l0vW0qLDb7pkPu Namaste!

Faz sentido se esforçar pouco no Yoga

Faz sentido se esforçar pouco no Yoga?

Faz sentido se esforçar pouco no Yoga? No vídeo passado falamos de como abordar as técnicas do Yoga, dentro da sua prática. No entanto, faz sentido esforçar-se pouco no Yoga? Em primeiro lugar, fazer prátcas de longa duração, não significa colocar pouco esforço, mas sim o esforço necessário para que possamos sustentar aquilo por muito tempo. Em segundo lugar, esta abordagem tem um propósito bem claro. E este é o tema do nosso vídeo de hoje. Esperamos que você goste! https://www.instagram.com/tv/CGE5NjZANnt/?utm_source=ig_web_copy_link https://youtu.be/tm64vSmBZQU Quer fazer uma Prática de Yoga Avançado? Recentemente fizemos uma aula ao vivo para quem quer ir mais a fundo no Yoga. Avançado não quer dizer posturas mirabolantes ou equilíbrios impossíveis. Se você busca no Yoga, mais do que posturas de alongamento poderá extrair muitos benefícios dessa prática. Para fazer a aula clique na imagem abaixo e Pratique técnicas iniciáticas do Yoga https://yoginappacademy.com/blog/pratica-de-yoga-avancado-aula-completa/   Playlist de Estudos de Yoga Produzimos no YouTube uma série de vídeos para o estudo e aprofundamento no Yoga. No YogIN App Academy consideramos o estudo do Yoga essencial para o desenvolvimento pessoal. Compreender o que está praticando contrbui para manter a motivação do praticante. Quando entende o que está preaticando pode conferir com mais propriedade se a prática está produizo os efeitos desejados. Neste Blog há diversos materiais para o aprofundamento no Yoga. Caso esse seja seu interesse, não deixe de assistir os vídeos dessa playlist pois eles darão uma visão do nosso entendimento sobre Yoga. Confira nossa lista de vídeos com Estudos de Yoga https://www.youtube.com/watch?v=1rNN3yjwiKI&list=PL3Y5CFIJsp-w-RDD9b5l0vW0qLDb7pkPu Namaste!    

Tão longe, tão perto

Tão longe, tão perto

Tão longe, tão perto Talvez você faça parte das pessoas que acham que o Autoconhecimento é um assunto desnecessário. Parece até ingenuidade pensar que você não tem este saber. Se não o possuísse como você estaria vivo até hoje? Afinal, você sabe se locomover, decide quando tem que se alimentar, respira sem pensar nisso, expressa-se pelo aparelho fonador, compreender o que lhe falam, sabe ler, tem um trabalho que o mantém atuante na sociedade. Afinal, para que serve o Autoconhecimento senão para essas coisas, não é mesmo? No entanto, essa ideia pode ser como uma miragem no deserto. De longe, você vê o oásis, mas quando se aproxima, quando deseja desfrutar de suas sombras, descobre que tudo não passa de uma ideia da sua mente. E com o Autoconhecimento acontece a mesma coisa. Imaginamos se tratar destas coisas simples, mas quando este conhecimento é necessário para lidar com dilemas pessoais, vazios existenciais e acontecimentos inesperados, vemos o oasis se desvanecer. Isso traz sofrimento, ansiedade e um desejo de fuga da realidade. E você sabe que essa não é a melhor maneira de se viver! A proposta de Autoconhecimento do Yoga é mais profunda do que a simples utilização de nossos órgãos dos sentidos e da mente. Ele deseja encontrar aquilo que está por trás destes veículos de percepção. O questionamento que os sábios da Antiguidade fizeram é perfeitamente exemplificado na Kena Upanishad:   \"Comandada e dirigida por quem a mente vai em direção a seus objetos? A força vital, a causa primeira, se move comandada por quem? À vontade de quem os homens falam? Que poder dirige o olho e o ouvido?\"   A prática do Yoga sempre aponta para o conhecimento da fonte de vida que existe em todos nós. E sua proposta é a experimentação disso em primeira pessoa, não como uma ideia. Mas não pense que esta sabedoria será útil apenas para os ascetas que se isolam do mundo e só virá depois de décadas de dedicação. Ela serve para uma aplicação imediata em qualquer situação da vida cotidiana.  Para contribuir para sua evolução, convido-o para a Semana do Autoconhecimento, que acontecerá entre os dias 3 e 8 de Novembro. Fazendo sua inscrição agora, você poderá praticar Yoga Online ao Vivo todos os dias no YogIN App Studio.  E o melhor de tudo: 100% gratuito! Sem enrolação, sem cartão de crédito, sem cadastros demorados, sem cobranças posteriores!   Clique no link abaixo e preencha seus dados. Tenho certeza de que você vai gostar!  

Semana do autoconhecimento

Semana do Autoconhecimento

Como vão seus dias nestes tempos de incertezas? Sei que não deve estar sendo fácil. É por isso que vim falar sobre um tema que para tornar sua vida mais leve e fácil, especialmente quando tudo parece fora de lugar e a agitação mental turva as experiências cotidianas. Trata-se de um assunto que não aborda apenas problemas do nosso tempo, pois lida com uma questão atemporal. Estou falando do Autoconhecimento! Você pode pensar \"Mas agora é que eu não tenho tempo para essas coisas. No meio desse caos todo como vou pensar em Autoconhecimento? Isso é coisa pra gente desocupada...\"   Calma. Respire fundo. Reflita comigo. Não lhe parece mais inteligente colocar energia e tempo sobre as coisas que estão ao seu alcance ao invés de esperar passivamente até que outros cheguem à uma solução. Peguemos o Covid-19 como exemplo: a cura para esta doença não passa por resoluções de pessoas normais, como nós. No entanto, a busca pelo entendimento profundo de si e a solução para inquietações internas dependem de uma única pessoa: Você!   Queremos ajudá-lo nesta jornada. E é por isso que venho convidá-lo para a Semana do Autoconhecimento, uma produção e oferecimento do YogIN App. Antes que você se inscreva, é importante entender qual o objetivo desta busca e sua aplicação na vida cotidiana. Então, vamos lá!   O estilo de vida moderno gerou uma série de transformações no ser humano. Quanto mais a sociedade se desenvolve, maior a pressão que o indivíduo sente sobre si. Atualmente atingimos índices recordes de depressão, desmotivação e dependência de drogas, legais ou ilegais. Isso é um retrato da falta de balanço entre as atividades que realizamos no mundo e a busca por plenitude interna.   Desta forma, perdemos a clareza sobre as coisas que realmente importam, vivemos quase que o tempo todo no piloto automático, estamos presos num diálogo mental incessante de ideias, expectativas, memórias e construções imaginárias que, na maior parte das vezes, jamais se concretiza no plano da matéria.   Em síntese, a vida nos nossos dias tem mais condições de gerar ansiedade, medos e dor do que satisfação. No entanto, existe uma forma de superar isso, e é através do Autoconhecimento.   E de onde vem este caminho para o Autoconhecimento? Há cerca de 3.800 anos, foi escrito o livro mais antigo da história da Humanidade, o Rig Veda. Ele tratava de responder uma questão essencial dentro de todas as escola de filosofia Indiana: Quem Sou Eu? Para se chegar à essa resposta, existem muitos caminhos. O nosso convite é para levá-lo até lá através da Tradição do Yoga. Nessa via você terá uma experiência prática e não ideias abstratas e complicadas. A característica principal do Yoga é absorver o conhecimento e transformá-lo em sabedoria. Ou seja, tirar do plano das ideias e gerar uma experiência interna, em primeira pessoa.   O Autoconhecimento pela visão do Yoga transcende a sabedoria que temos do corpo e da mente. E isso passa pelo treinamento diligente das técnicas do Hatha Yoga, que vão acelerar seu desenvolvimento meditativo. A meditação, que fique claro desde já, é a grande ferramenta para se conhecer a si mesmo.   Portanto, o que o Yoga lhe propõe é um recolhimento profundo e uma quietude total. Através disso, o yogi irá reconhecer o seu verdadeiro Eu, aquele que existe em pura observação do todo. Acessando esta percepção, que só ocorre no presente, você terá condições de aproveitar continuamente das experiências que a vida lhe traz, mesmo aquelas que não parecem positivas para sua mente. Em síntese, menos drama, mais fruição! Se você se identificou com este texto, inscreva-se na Semana de Autoconhecimento do Yoginapp. Nela, você terá acesso a uma série de 4 vídeos chamada \"Uma Saída para o Sofrimento\". No entanto, como já disse, o simples conhecimento intelectual não produz o resultado almejado. É preciso praticar. Pensando nisso que queremos lhe oferecer gratuitamente, junto com a Semana do Autoconhecimento, aulas práticas de Yoga durante 30 dias, que serão feitas através da plataforma do YogIN App Studio.   Para ter acesso à tudo isso, você só precisa preencher formulários simples. Sem pagamentos, sem cadastros difíceis, sem cartão de crédito. 100% claro e gratuito. Esta é a nossa contribuição para que você tenha uma vida melhor. Mas lembre-se, o conhecimento é apenas o início do processo, é essencial que você coloque-o em prática para experimentar resultados de verdade! Clique no Botão Abaixo e faça sua inscrição! 

Live Autoconhecimento - É hoje

Live Autoconhecimento – Quarta Feira 21:15

Live Autoconhecimento Hoje 21:15 teremos uma Live sobre Autoconhecimento com Dicas práticas para o seu Desenvolvimento Pessoal. Você pode definir um lembrete para a aula clicando no link da Bio e recebendo uma notificação quando o evento começar. Esperamos você por lá! Namaste ! Defina seu Lembrete Cicando AQUI! https://youtu.be/qzR0_vpEHkc   Saiba mais sobre Yoga no nosso BLOG.

Como Abordar sua Prática de Yoga

Como Abordar sua Prática de Yoga

Como abordar sua prática de Yoga? No vídeo de hoje, falamos sobre um aspecto importantíssimo em sua prática. Afinal, como você deve abordar uma prática de Yoga? Com entusiasmo? Afobação? Energia descontrolada? ALERTA: contém fortes emoções causadas por um ataque inesperado de um macaco faminto! Confira! https://youtu.be/58C9vkxRtcU https://www.instagram.com/tv/CF90rPjAJws/?utm_source=ig_web_copy_link Quer fazer uma Prática de Yoga Avançado? Recentemente fizemos uma aula ao vivo para quem quer ir mais a fundo no Yoga. Avançado não quer dizer posturas mirabolantes ou equilíbrios impossíveis. Se você busca no Yoga, mais do que posturas de alongamento poderá extrair muitos benefícios dessa prática. Para fazer a aula clique na imagem abaixo e Pratique técnicas iniciáticas do Yoga https://yoginappacademy.com/blog/pratica-de-yoga-avancado-aula-completa/   Playlist de Estudos de Yoga Produzimos no YouTube uma série de vídeos para o estudo e aprofundamento no Yoga. No YogIN App Academy consideramos o estudo do Yoga essencial para o desenvolvimento pessoal. Compreender o que está praticando contrbui para manter a motivação do praticante. Quando entende o que está preaticando pode conferir com mais propriedade se a prática está produizo os efeitos desejados. Neste Blog há diversos materiais para o aprofundamento no Yoga. Caso esse seja seu interesse, não deixe de assistir os vídeos dessa playlist pois eles darão uma visão do nosso entendimento sobre Yoga. Confira nossa lista de vídeos com Estudos de Yoga https://www.youtube.com/watch?v=1rNN3yjwiKI&list=PL3Y5CFIJsp-w-RDD9b5l0vW0qLDb7pkPu Namaste!

Como tornar todas as práticas avançadas

Como tornar todas as práticas avançadas?

Como tornar todas as práticas avançadas? Neste vídeo você receberá uma informação reveladora!! Como tornar toda as práticas de Yoga daqui por diante em aulas avançadas. Será que isso é possível? É, sim. Assiste e confere neste vídeo   https://youtu.be/KJXhgrdg0xY     Quer fazer uma Prática de Yoga Avançado? Recentemente fizemos uma aula ao vivo para quem quer ir mais a fundo no Yoga. Avançado não quer dizer posturas mirabolantes ou equilíbrios impossíveis. Se você busca no Yoga, mais do que posturas de alongamento poderá extrair muitos benefícios dessa prática. Para fazer a aula clique na imagem abaixo e Pratique técnicas iniciáticas do Yoga https://yoginappacademy.com/blog/pratica-de-yoga-avancado-aula-completa/   Playlist de Estudos de Yoga Produzimos no YouTube uma série de vídeos para o estudo e aprofundamento no Yoga. No YogIN App Academy consideramos o estudo do Yoga essencial para o desenvolvimento pessoal. Compreender o que está praticando contrbui para manter a motivação do praticante. Quando entende o que está preaticando pode conferir com mais propriedade se a prática está produizo os efeitos desejados. Neste Blog há diversos materiais para o aprofundamento no Yoga. Caso esse seja seu interesse, não deixe de assistir os vídeos dessa playlist pois eles darão uma visão do nosso entendimento sobre Yoga. Confira nossa lista de vídeos com Estudos de Yoga https://www.youtube.com/watch?v=1rNN3yjwiKI&list=PL3Y5CFIJsp-w-RDD9b5l0vW0qLDb7pkPu Namaste!

o yOGA D Autoconhecimento - Melhores Livros de yogaa

O Yoga do Autoconhecimento – Livros de Yoga

Um Livro para o Desenvolvimento Pessoal O Yoga do Autoconhecimento é um livro de minha autoria escrito e gravado em audiobook em 2018. Este Livro é fruto de três anos de pesquisas e vivências no caminho de autoconhecimento. O livro apresenta uma proposta de desenvolvimento da espiritualidade a partir do Yoga do Autoconhecimento ou Gyana Yoga que propõe a saída do sofrimento pela auto observação real. O livro está disponível em ebook ou audio ebook - para Adquirir CLIQUE AQUI https://youtu.be/3MXcZcsdqvE   Para ler a versão em aúdio e livro CLIQUE AQUI Par saber mais sobre Os Melhores Livros de Yoga - Clique na Imagem Abaixo https://yoginappacademy.com/blog/os-melhores-livros-de-yoga-videos-explicativos/

Felicidade

Os Seres Humanos sofrem menos que os Animais?

Aula Magna de Lançamento do YogIN App Academy sobre Felicidade e Sofrimento A Felicidade e oo Sofrimento são temas bastante explorados em filosofias antigas tal como o Yoga. Estes assuntos foram abordados na aula ao vivo que aconteceu na última quinta-feira no Perfil do YogIN App Academy no Instagram.   Durante a aula respondemos algumas questões como: Os Seres Humanos sofrem Menos que os Animais? Quais as consequências de viver apenas pelo Prazer?  Quanta Felicidade o Dinheiro pode Produzir?  Estas perguntas foram respondidas nesse trecho da Aula Magna de Lançamento do YogIN App Academy, Centro de Estudos Avançados de Yoga. Se você gostou deste trecho, assista a Aula Magna Completa no IGTV deste perfil. Escreva nos comentários o qu você gostaria de saber na próxima Aula ao Vivo!   Felicidade e Sofrimento Assista este trecho da Aula Magna pelo Perfil do YogIN App Academy no Instagram. https://www.instagram.com/tv/CDrnicxB4A9/?utm_source=ig_web_copy_link   Conheça as Redes Sociais do YogIN App Academy Acompanhe o conteúdo do YogIN App Academy nas Redes Socias. Estamos publicando coisa nova todos os dias no o Perfil do Instagram do YogIN App Academy . Lembre-se de nos envie um direct dizendo EU QUERO para receber o livro!   https://yoginappacademy.com/blog/redes-socias-yogin-app-academy/