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Cérebro Bom Exige

Cérebro Bom Exige – Como Melhorar a Performance do seu Cérebro

Autoconhecimento e Espiritualidade | 7 fev 2021 | Daniel De Nardi


O Cérebro pode funcionar melhor a partir de mudanças comportamentais?

Cérebro Bom Exige… neste vídeo você entenderá como a principal função do centro de comandos do corpo – preservar a vida – prejudica a audição da voz interna. A prática do Yoga visa produzir um momento de audição interna, que pode-se chamar de autoconhecimento e atualmente tem-se usado auto-cuidado.

🤔 Podemos melhorar o funcionamento do cérebro?

🤔 Pensar menos pode ajudar a resolver os problemas de forma mais criativa?

🤔 O que fazer para mudar fisicamente a estrutura do cérebro?

📝Essas e outras perguntas foram respondidas pela Neurocientista Tara Swart especializada em liderança e funcionamento do cérebro 🧠🧠O bom funcionamento do cérebro impacta diretamente na qualidade de vida.
💡😄😎

Um cérebro que funciona bem auxilia em áreas que vão desde a produtividade à felicidade.

Assim como podemos melhorar o funcionamento de músculos podemos melhorar o funcionamento do cérebro.
Isto implica em mudanças que vão desde o sono passando pelo aprendizado e incluindo a prática de Yoga e Meditação.

A entrevista completa foi comentada no Podcast @reflexoesdeumyogin , mas você pode ver um trecho no IGTV.

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Gostou desse trecho de podcast animado?

Ouça o outro episódio que o YogIN App produziu para você.
CLIQUE AQUI para ver.

 

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Use o asana para trazer o foco para o Yoga. Traga a atenção para o corpo para entender que você não é o corpo. E então deixe que o Yoga faça seu trabalho.

Atualmente vemos uma enxurrada de imagens de asanas nas redes sociais. Praticar yoga tornou-se sinônimo de desenvolver o corpo.

Professores divulgam seu trabalho através disso. Praticantes aumentam sua auto-estima, percebem sua evolução. E isso tudo é interessante e útil para quem trabalha e pratica Yoga.
Para ler mais acesse o link na nossa bio

#Yoga #yoga #Yogin
    Quais as raízes do sofrimento? No vídeo de hoje Quais as raízes do sofrimento?

No vídeo de hoje abordamos alguns motivos pelos quais nossa mente se afasta do momento presente e cria uma realidade diferente do que ela verdadeiramente é. Veja nossa reflexão, observe estes hábitos mentais em si. Depois, traga o Autoconhecimento para sua rotine e viva uma vida melhor!
Dá play e confere!

Para ler mais e ver o vídeo acesse o link na nossa bio !

#Yoga #yoga # Yogin
    Hoje 20h faremos uma Live sobre 250 Beethoven + no Hoje 20h faremos uma Live sobre 250 Beethoven + nossos melhores momentos de 2020.
Este ano certamente foi o ano mais diferente de todos que já vivemos mas, apesar de tantos acontecimentos inesperados, acabamos 2020 com mais esperança que começamos. Queremos muito que em 2021 você continue perto da gente para evoluirmos junto na senda do Yoga.

Nesta retrospectiva, separamos os principais acontecimentos de 2020 no YogIN App para você poder rever o que mais gostou.

#250anosdebeethoven #beethoven #beethoven_250anos
    Qual o resultado da minha dedicação? Tudo bem, Qual o resultado da minha dedicação?

Tudo bem, você já entendeu que para colher os resultados do Yoga você precisa conhecê-lo e também dedicar seu tempo para praticá-lo. Mas isso tem alguma utlidade na sua vida prática? Será que vale mesmo à pena?

Pois este é o tema do vídeo de hoje. Assista e descubra se resultado lhe agrada ou não!

Para ler mais e ver o vídeo acesse o link na nossa bio !

#Yoga #yoga #Yogin
    Como tornar todas as práticas avançadas? Neste Como tornar todas as práticas avançadas?

Neste vídeo você receberá uma informação reveladora!! Como tornar toda as práticas de Yoga daqui por diante em aulas avançadas.
Será que isso é possível?

É, sim. Assiste e confere neste vídeo

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Em um de nossos vídeos falamos de como abordar as técnicas do Yoga, dentro da sua prática. No entanto, faz sentido esforçar-se pouco no Yoga?
Em primeiro lugar, fazer prátcas de longa duração, não significa colocar pouco esforço, mas sim o esforço necessário para que possamos sustentar aquilo por muito tempo.
Em segundo lugar, esta abordagem tem um propósito bem claro. E este é o tema do nosso vídeo de hoje.
Esperamos que você goste!

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Entretanto, há muita gente que só de falar em livro já sai comprando um monte e no final não lê nada. Essa lista vai ajudar você nesse aspecto, pois com mais informação sobre os livros você pode escolher com mais clareza. Minha sugestão é que compre no máximo 2 livros de cada vez e só comece a ler o próximo quando acabou ou desistiu do livro atual. Como leitor, não acredito em leituras de vários livros simultaneamente, pois isso inclusive quebra a relação que expliquei acima.

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O vídeo traz um pouco da trajetória de um professor de Yoga brasileiro que ficou mundialmente conhecido.
Dharma Mitra virou capa de livro de Yoga e ilustrou o poster com fotos de Yoga mais conhecido no mundo. 

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Você que está pensando em fazer um curso de Formação de Yoga vale a pena entender como historicamente esse tipo de curso surgiu.

No vídeo mostramos como dois pilares foram essenciais para o sucesso da formação em Yoga.
- Tradição do Yoga: Técnicas milenares assim como o uso do sânscrito foram preservados
- Comprovação Científica: A ciência foi essencial na validação de que o Yoga produzia resultados e poderia de fato ajudar às pessoas.

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#Yoga #Yogin #ProfessorYoga
    Como lidar com o Stress? Provavelmente sua mente Como lidar com o Stress?

Provavelmente sua mente vem criando diferentes cenários para seu futuro neste dias de incertezas que vivemos, não é?
Com isso você se sente estressado!

Como lidar com o Stress?

Saiba que desde que os Sapiens caçavam nas savanas africanas, humanos vem experimentando stress. Afinal, toda vez que há alguma ameaça em potencial, o cérebro ativa a parte sistema nervoso que cria stress. Isso prepara o organismo para uma situação de luta ou fuga.

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#Yoga #Meditação #Stress #Yogin
    O que buscar numa prática de Yoga? O que buscar O que buscar numa prática de Yoga?

O que buscar numa prática de Yoga é uma pergunta que muitos alunos nos fazer. Neste vídeo abordamos qual deve ser a sua busca dentro de uma prática de Yoga, independentemente da técnica que está sendo executada.

E o objetivo, é claro, tem a ver com a meditação.

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#Yoga #Meditação #Yogin
    É preciso ter fé no Yoga? No vídeo abordamos a É preciso ter fé no Yoga?

No vídeo abordamos a questão: precisamos de fé para atingir os objetivos do Yoga? Mas e se eu não acredito nestas coisas que os professores falam?
Esperamos que as informações do vídeo possam lhe ajudar a entender a visão do Yoga sobre isso.

#Yoga #Fé #Yoga&Fé
    Não Seja o Chato do Yoga Neste vídeo abordamos Não Seja o Chato do Yoga

Neste vídeo abordamos um assunto que lhe ajudará a não se tornar aquele chato que tenta convencer todo mundo com suas verdades.

E não somos nós que falamos isso, é o próprio Hinduismo.

Para ler mais e ver o vídeo acesse o link na nossa bio !

#Yoga #HinduísmoYoga #Yogin
    A Ciência conseguiu provar algo sobre Felicidade? A Ciência conseguiu provar algo sobre Felicidade?

Ciência e Felicidade - este post traz um podcast sobre uma área da pscicologia que tem ganhado bastante espaço por começar a mensurar a percepção de felicidade das pessoas e entender como hábitos podem influenciar nesse caminho.

A proposta é interessante pois aponta com dados costumes que já imaginávamos fazer muita diferença na nossa vida como por exemplo dormir bem. No entanto, as pesquisas trazem pontos bem mais contemporâneos como o tempo de deslocamento do trabalho ou o tempo perdido em redes sociais.

Para ouvir o podcast e ler mais acesse o link na nossa bio !

#Yoga #Yoga&Felicidade #Ciência #Felicidade
    Qual o caminho do Hatha Yoga para a libertação? Qual o caminho do Hatha Yoga para a libertação?

Neste vídeo abordamos como o Hatha Yoga propõe-se à livrá-lo do sofrimento.
Neste processo, nirodha, a estabilidade plena, é essencial e deve ser a busca de toda prática!

Para ver e o vídeo e ler mais acesse no blog, link na bio !

#Yoga #HathaYoga #Yoga
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