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Os Melhores Livros de Yoga

Os Melhores Livros de Yoga – Videos Explicativos

Conteúdo de Yoga | 18 jun 2021 | Daniel De Nardi


Os Melhores Livros de Yoga

Quais são os melhores livros de Yoga? Vídeos sobre cada um dos melhores livros!

Conheceça os livros de Yoga mais importantes para quem quer conhecer o Yoga mais a fundo. Esse post traz as informações centrais desses livros de Yoga, mas isso não substitui a leitura na integra. Quando se lê um livro há algo que não é possível ser transmitido num resumo de livro – a relação que se estabelece durante a leitura entre o leitor e as mensagens do livro. É esse tempo de relacionamento que constroem um tipo de compreenssão do assunto estudado que somente a leitura produz.

Entretanto, há muita gente que só de falar em livro já sai comprando um monte e no final não lê nada. Essa lista vai ajudar você nesse aspecto, pois com mais informação sobre os livros você pode escolher com mais clareza. Minha sugestão é que compre no máximo 2 livros de cada vez e só comece a ler o próximo quando acabou ou desistiu do livro atual. Como leitor, não acredito em leituras de vários livros simultaneamente, pois isso inclusive quebra a relação que expliquei acima.

 

 

No CURSO DE FORMAÇÃO DE PROFESSORES DE YOGA ONLINE  disponibilizamos uma lista com mais de 50 conteúdos entre Documentários de Yoga, Livros de Yoga, Escrituras, Podcasts e outros materiais. Neste post vou me concentrar nos livros de Yoga que considero mais importantes para entender o que é Yoga e qual a sua proposta.

O estudo dessas obras permitirá uma compreenssão avançada do Yoga teoricamente. NO entanto, o Yoga também depende da prática, chamada sádhana para produzir seus efeitos.

“Yoga é 99% prática e 1% teoria”

Pattabhi Jois, criador do Ashtanga Yoga

Concordo parcialmente com essa frase de Pattabhi Jois, parcialmente porque a importância da leitura certamente é maior que 1%, mas concordo que ler não é mais importante que a praticar Yoga. Estudar sobre meditação sem meditar adianta tanto quanto ler sobre corrida sem correr. Os benefícios não vem por osmose, é preciso praticar para que as transformações do Yoga de fato aconteçam. Entretanto, saber o que está fazendo e por quais motivos as técnicas funcionam faz toda diferença na prática. Além disso, entender a História do Yoga gera um grande estímulo quando compreendemos que essa prática já possui tanto tempo de vida além de já ter sido feita por milhões ou quem sabe até bilhões de pessoas.

Estudar e entender o Yoga é essencial para manter a constância na prática, uma vez que tudo o que é feito em uma aula de Yoga passa a fazer sentido a medida que compreede-se seus ensinamentos. Abaixo você tem uma ordem de livros de Yoga para serem estudados.

Vamos a eles!

 

1. Yoga- Sutra

 

 

O Yoga-Sutra é o mais antigo tratado a tratar unicamente de Yoga. O Yoga-Sutra é considerado o livro fundador do Yoga e a data da sua criação é aproximadamente IV a.C. e seu autor é Patanjali, considerado grande sábio que dominava diversas habilidades como gramática, matemática, direito e outras.

O Yoga-Sutra é um guia de autoconhecimento e aprendizado da Meditação. Neste livro escrito em forma de frases que vão se relacionando (daí o nome sutra, que significa cordão) dando o sentido final na última frase da escritura.  O Yoga Sutra também ensina técnicas de Meditação que são praticadas por yogins até hoje.

Para Baixar/Comprar o Yoga-Sutra clique nesse LINK .

Abaixo você pode assistir o vídeo com uma apresentação dessa obra tão importante no Yoga.

 

2- Yoga: Imortalidade e Liberdade

 

 

Este livro tem grande reconhecimento por ter sido escrito por um dos maiores estudiosos da espiritualidade no mundo. Mircea Eliade, viveu em ashram (mosteiro) na Índia para aprender na fonte sobre o que pesquisava na sua tese de doutorado. Yoga: Imortalidade e Liberdade esclarece o desenvolvimento da espiritualidade no Yoga. O yogin romento escreveu diversos livros sobre esse tema, mas Imortalidade e Liberdade é o mais conhecido.

Para pesquisar preço deste livro clique AQUI.

No vídeo, apresento essa obra fundamental para quem quer entender o Yoga além das posturas.

 

 

3- Roots of Yoga

 

 

Roots of Yoga é o resultado da maior pesquisa sobre as origens do Yoga prático conduzida por Mike Sigletone James Mallison ambos yogins e pesquisadores da London University. O livro é a fonte de referências históricas sobre as principais técnicas do Yoga.

Para ver os valores do livro CLIQUE AQUI.

A editora que publicou esse livro, Pinguim Classics, é uma das mais sérias editoras do mundo e só publica livros com relevância histórica. Não é à toa que Roots of Yoga ganhou tanto espaço entre estudiosos e praticantes de Yoga. Infelizmente esse livro ainda não foi traduzido para o português, mas você pode saber um pouco sobre ele no vídeo abaixo.

 

 

4- Hatha Yoga Pradipika

 

 

A Hatha Yoga Pradipika é considerada a principal escritura do Hatha Yoga. Assim como o Yoga-Sutra, esse texto tanto dá dicas de purificação como trata de autoconhecimento e ensina técnicas. O Pradipika é o primeiro texto em que as posturas são ensinadas junto com seus benefícios. No entanto, isso não significa que tais técnicas já não existissem dentro da tradição oral anteriormente e só foram registradas no século XVI.

Há traduções para o português da Hatha Yoga Pradipika gratuitas na internet, caso queira ver os valores para comprar como livro CLIQUE AQUI.

No vídeo você poderá compreender um pouco mais sobre essa importante escritura.

 

5- A Moderna Ciência do Yoga

 

Este livro criou bastante polêmica no lançamento, pois expôs diversos casos de lesões que aconteceram em aulas de Yoga nos Estados Unidos por orientação errada dos professores. O subtítulo, Riscos e Recompensas mostra a intenção do autor de deixar isso evidente. No entanto, de uma forma geral o livro mostra uma face positiva do Yoga. William Broad, yogin e colunista do New York Times apresenta as principais pesquisas relacionadas aos efeitos do Yoga. Além disso, traz um pouco de História no início do livro com uma cronologia dos principais acontecimentos do Yoga e mostra o movimento de popularização do Yoga no século XXI.

Um livro importante para entender a assimilação do Yoga no mundo contemporâneo.

Quando for comprar livros de Yoga sugiro que cogite livros usados. Sites como Estante Virtual oferecem opções muito mais baratas. Para ver onde comprar “A Moderna Ciência do Yoga – Riscos e Recompensas” de Willian Braod CLIQUE AQUI.

No vídeo abaixo você pode aprender um pouco mais sobre o livro mais comentado sobre Yoga na mídia nos últimos tempo –  A Moderna Ciência do Yoga.

 

 

6- O Yoga Autoconhecimento

O Yoga do Autoconhecimento é um livro escrito por mim ao longo de três anos de pesquisas e vivências no caminho de autoconhecimento do Yoga. O livro apresenta uma proposta de desenvolvimento da espiritualidade a partir do Yoga do Autoconhecimento ou Gyana Yoga que propõe a saída do sofrimento pela auto observação real.

O livro está disponível em ebook ou audio ebook – para Adquirir CLIQUE AQUI

 

7- Bhagavad Gita

O Bhagavad Gita é um épico indiano em que Krishna ensina Karma Yoga ao seu pupílo, o príncipe Arjuna. Arjuna está diante de uma situação conflitante. Ele é da casta dos guerreiros e precisa entrar em guerra com seus primos e amigos. Em desespero diante disso, começa a ouvir os conselhos do cocheiro Krishna. Que entre outros ensinamentos explica que Krishna deve seguir a voz que vem do seu coração e ele sendo um guerreiro precisa cumprir seu dever de lutar. Caso não faça isso, jamais terá paz no seu coração.

A mensagem central dessa obra é muito bonita e norteia boa parte da espiritualidade indiana.

Para comprar o Bhagavad Gita CLIQUE AQUI

Entenda melhor essa História épica no vídeo abaixo.

 

8- Yoga Nidra

Diversas técnicas do Hatha Yoga tradicional foram adaptando-se às necessidades modernas. Foi isso que aconteceu com a técnica conhecida como shavasana, que consiste em simplesmente deitar no chão e imobilizar o corpo de forma relaxada. O Yoga Nidra surge como um aprimoramenteo dessa técnica  acrescentando visualizações, intenção, música, luminoside adequada e outros detalhes para alcancar o profundo relaxamento físico e  emocional. Entenda nesta obra, no que consiste essa técnica antiga e ao mesmo tempo tão moderna e necessaria aos dias atuais.

Para ver os links de copra do livro Yoga Nidra CLIQUE AQUI.

NO vídeo começo falando do livro de Relaxamento da Professora Débora Rocha que de forma direta ensina o essencial sobre o Yoganidra.

Baixe gratuitamente o livro clicando abaixo:

EBOOK: COMO ATINGIR O ESTADO DE RELAXAMENTO

A lista acima servirá como uma motivação extra para seus estudos, pois aprender mais sempre vale a pena.

Melhores Livros de Yoga

Caso você queira que eu comente algum livro de Yoga que você considera importante, deixe nos comentários. Caso já tenha lido, darei minha opinião em outro post.

Namaste!

 



8 comentários

    YogIN App Márcia | 12 de outubro de 2021 às 17:00

    Gosto muito do livro A Senda do Yoga da professora Maria Laura Packer. Simples, profundo e muito bem ilustrado com fotografias de várias posturas e séries, sempre bem comentadas. Indico!

    Responder
    YogIN App Daniel De Nardi | 16 de outubro de 2021 às 06:23

    Obrigado pela dica!

    Responder
    YogIN App Cristina | 27 de outubro de 2020 às 18:37

    Muito interessante essas indicações, norteia quem está começando. Também gostaria de ver comentários sobre o livro do Prof. Hermógenes. Gratidão!

    Responder
    YogIN App Daniel De Nardi | 29 de outubro de 2020 às 05:41

    OBrigado pela dica!

    Responder
    YogIN App Caio | 25 de outubro de 2020 às 12:24

    Anatomia do Yoga também seria uma boa sugestão 🙂

    Responder
    YogIN App Daniel De Nardi | 25 de outubro de 2020 às 17:49

    Obrigado Caio, esse não li ainda, mas faz bastante sucesso entre os professores. Vou porna lista!

    Responder
    YogIN App Fernando | 3 de outubro de 2020 às 15:05

    Boa tarde.

    O livro “Autoperfeição com Hatha Yoga”, do Professor Hermógenes, merece constar da lista de melhores livros de Yoga.

    Responder
    YogIN App Daniel De Nardi | 3 de outubro de 2020 às 16:05

    Obrigado Fernando pela sugestão.

    Responder

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Também não possui mantras, culto a divindades hindus ou gurus, não pratica meditação com objetivo de alcançar a iluminação e a cura para todos os problemas.

O Método NeuroYoga® tem o objetivo de melhorar o corpo e a mente, produzindo saúde física e mental ao praticante.

Escreva Degustação nos comentários DE QUALQUER POST DO @danieldenardi_neuroyoga QUE VAMOS enviar o acesso por mensagem para você!
    Quais as bandeiras vermelhas que o professor de Yo Quais as bandeiras vermelhas que o professor de Yoga deve observar em seus alunos para indicar tratamento médico?

@andreakrauser explicou tudo em detalhes na Aula da Formação em NeuroYoga.
    Mais um trecho da Aula da @andreakrausez - Um Guia Mais um trecho da Aula da @andreakrausez -
Um Guia para Trabalhar com Alunos de Yoga com Condições Ortopédicas - 
Nesta parte ela apresenta as diferenças entre dores musculares, em nervos e articulações.

Conhecimento essencial para quem dá aulas de Yoga!
    Um aprendizado essencial para quem ensina Yoga é Um aprendizado essencial para quem ensina Yoga é entender sobre as limitações corporais dos alunos e como adaptar as técnicas às adversidades.
A @andreakrausez nos presenteou com uma excelente aula sobre isso que chamamos de:
Um Guia para Trabalhar com Alunos com Condições Ortopédicas

Neste trecho ela explica a Diferença entre dor aguda e dor crônica que é a primira identificação que o professor de Yoga deve fazer ao começar a ensinar as posturas.

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