Concentração na Respiração –
Neste vídeo você vai aprender diferentes técnicas de concentração na respiração para ensinar nas suas aulas de Yoga.
Você pode ver as dicas pelo botão abaixo.
A concentração na Respiração é uma das melhores maneiras para quem está começando na Meditação. Por isso, é tão importante ensinar bem essa técnica aos seus alunos que tem dificuldade em se concentrar.
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Eu percebia que a respiração aquietava a minha mente ,porém eu não tinha a certeza que era imprescindível para a meditação. Excelente!?