O que é o Autoconhecimento?

O que é o Autoconhecimento?

O que é o Autoconhecimento para você?

Em algumas aulas de Yoga a forma dele acontecer é com o seu olhar direcionado ao soltar o corpo e relaxar em uma postura, aguçando o seu poder de percepção. Observar, meditar, é um caminho. Você observa e se conhece. Mas indo mais a fundo você investiga e então entende. Ao longo dessa semana vamos observar e explorar o corpo e a mente e suas formas de se identificar com qualquer sofrimento que nebline seu autoconhecimento.