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Mano Darsha

Mano Darsha – Autoconhecimento pelos Pensamentos

Autoconhecimento e Espiritualidade | 24 dez 2023 | Daniel De Nardi


Mano Darsha

Mano Darsha consiste no 2º estágio do Sarva Darsha.

Para saber mais sobre o 1º estágio, Pinda Darsha,
CLIQUE AQUI

O foco principal do Mano Darsha é a observação dos movimentos da mente. Percebendo como surgem os pensamentos e como eles se desenvolvem em nossa Psique. Neste Processo mé possível observar que alguns pensamentos ganham forca, outros nem tanto.

Mano Darsha pode ser entendido como a pura observação do que surge dentro da mente, sem julgamento ou tentativa de barrar essa atividade mental.

É uma prática muito desafiadora, pois sem perceber embarcamos nos pensamentos e muitas vezes acreditamos neles, sem se quer orbserva-los com a nossa essência. Quando fazemos isso, ficamos em estado hipnótico, gerando emoções negativas que fazem mal para o corpo e refletem na nossa realidade. Por isso, a importância da prática do Mano Darsha, para não embarcamos nesses pensamentos e não gerar um turbilhão de emoções desnecessárias.

Nosso Ego ama quando não estamos atentos a esse fluxo mental, aí ele toma conta da situação e nos faz embarcar em viagens que não são reais.

No próximo post, vou explicar o que acontece quando esses pensamentos se agitam e dão origem às nossas sensações. O 3º estágio do Sarva Darsha é o Kama Darsha que trata-se das emoções, a fase mais difícil de não ser iludido pela mente.
Continue nos acompanhando para saber mais sobre esse ciclo de autoconhecimento chamado Sarva Darsha.

 

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Sarva Darsha

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Produzimos no YouTube uma série de vídeos para o estudo e aprofundamento no Yoga.
No YogIN App Academy consideramos o estudo do Yoga essencial para o desenvolvimento pessoal. Compreender o que está praticando contrbui para manter a motivação do praticante. Quando entende o que está preaticando pode conferir com mais propriedade se a prática está produizo os efeitos desejados.

Neste Blog há diversos materiais para o aprofundamento no Yoga. Caso esse seja seu interesse, não deixe de assistir os vídeos dessa playlist pois eles darão uma visão do nosso entendimento sobre Yoga.

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Namaste!


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